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老人如何從飲食上防便秘
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。老年人的便秘，多數屬於單純功能性便秘，除適當活動外，飲食治療不容忽視。飲食治療原則首先應該選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。 據估計，大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但
2013-10-19 14 -
不孕不育患者要補充的營養有哪些
不孕不育患者在經常食用溫補腎陽、溫經散寒的食物的同時，要注意營養的全面攝取，例如補充微量元素鋅、錳可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌，以提高受孕機率等。 富鋅食物： 植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜
2013-10-19 8 -
男人必吃的8大營養食物
補腦的食物有很多，但是男人補腦吃什麼可能很多人不瞭解，下面介紹的就是男人必吃的8大營養補腦食物，下面我們就來對這8大食物進行詳細介紹。 1.雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除
2013-10-19 4 -
未准媽媽哪些疾病和症狀不宜懷孕
想要懷孕，首要保證身體健康，沒有疾病。未准媽媽如果有以下這些疾病就不宜受孕，因為有這些疾病的女性懷孕後會影響到胎兒發育。同時，有些狀況下也是不宜懷孕的哦。 6種疾病不宜懷孕 心臟病：患者可因心臟功能異常而缺氧，缺氧的內環境既可誘發危及生
2013-10-19 11 -
血瘀體質女人怎樣調理好
中醫辨證中認為人有不同體質，其中血瘀即血液運行不暢，大多是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，臟腑功能失調所導致的。血瘀的症狀有哪些呢?特殊體質日常保健養生從哪些方面著手? 血瘀症可見於多種疾病，一般來說凡是離開經脈之血不能及時
2013-10-19 7 -
適合高血壓患者的藥膳食療
儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。本文主要介紹了高血壓的食療方法，各人可根據具體情況選擇。 1.胡蘿蔔汁： 每天約需100
2013-10-19 6 -
牙齒保健六妙招 從此遠離牙痛
看到廣告上那些明星們一口亮白的牙齒時，是否羡慕過？牙痛痛得死去活來時，是否後悔過當初沒有保護好牙齒？不管你的牙齒是否健康，從現在開始，做好牙齒保健工作，為時不晚！一、牙齒保健標準1、正常進行咀嚼功能，無疼痛感；2、牙齒整齊、潔白，牙齦顏色
2013-10-19 3 -
五個食譜 防治秋季過敏性鼻炎
秋風起，空氣中各種微小粉塵的傳播增多，天氣轉涼、花粉漂浮等原因導致過敏性鼻炎在秋季的發作率增高，即秋季過敏性鼻炎。當鼻炎發作時不僅有損女性的健康形象，而且過敏性鼻炎難以根治又危害大，所以女性在秋季要注意鼻子保健，從食療入手，防治秋季過敏性
2013-10-19 4 -
男人睾丸大小與性能力無關
很多人都會認為睾丸越大的人性能力越強，這是一種錯誤的看法，性能力雖然與睾丸有關係，但卻與睾丸的大小無關。睾丸的大小受很多因素的影響，如種族、疾病等；性功能的強弱，受心理、疾病、年齡、體質等多種因素的影響，其中最關鍵的是性激素，人體內性激素
2013-10-19 7 -
喝藥一定要按時 服用中藥4大禁忌要注意
服用中成藥要掌握4大禁忌。中成藥，是以中藥材為原料而知產的製劑，分為內服和外用兩種。相比西藥來說，人們選藥治病，更願意選擇中藥或中成藥。那麼在選用或服用中成藥時有哪些禁忌需要人們掌握呢？下面為您介紹服用或選用中成藥時有四大禁忌。服用中成藥
2013-10-19 7 -
中醫食療教你輕鬆趕走乳腺癌
預防乳腺癌的食物有哪些？很多食物不但有著美味的口感，更有預防和輔助治療的作用，那麼您知道預防乳腺癌的食物有哪些嗎？下面我們就來瞭解一下吧！預防乳腺癌的飲食原則：1、 適量進食含乳酸菌的食物最近，荷蘭癌症基金會和一家毒理與營養學研究所共同進
2013-10-19 6 -
肩周炎如何自測？日常療法輕鬆趕走肩周炎
肩部活動不便，經常感到疼痛，很多人會出現這些症狀，誤以為是肩周炎的表現，其實肩部不適有很多原因引起，並不一定就是肩周炎的症狀，那麼我們該如何判斷是否是肩周炎呢？下面就為大家介紹肩周炎的自測方法。實際上，肩周炎並不常見，是引起肩痛病因中較為
2013-10-19 5 -
怎麼做才能擺脫心理焦慮症
焦慮症作為一種常見的心理疾病，一直在威脅著人類健康。生活中，有很多人都生活在焦慮的痛苦當中。那麼，如何擺脫焦慮心理呢?下面心理專家為大家介紹幾個擺脫焦慮心理的方法，希望對您有所幫助。 首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。 你的焦
2013-10-19 15 -
孩子緊張焦慮的原因是什麼？
孩子緊張焦慮，先天氣質起一定作用。很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的害羞，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些後，他們中的一些依然表現出敏感、自信心不足、自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。有些父母很納悶
2013-10-19 6 -
多吃冬棗可防心血管病
冬棗(亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗、沾化冬棗)是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種。 冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩,品質極佳,是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種;成熟後落在地上能開裂;汁多無渣,甘甜清香;可溶性固形物達35%-3
2013-10-19 14 -
盤點那些讓女人百聽不膩的情話
現在的都市情侶，在兩人的戀愛期間，不外乎有很多甜言蜜語來傳達彼此之間的愛情心理，那麼對於女孩子來說，戀愛期間的密語是怎麼聽都是聽不厭的哦。男人與女人之間的感情很多時候就要靠“甜言密語”來傳達的，這是兩個人情感融通的必要方式，這些話或許很肉
2013-10-19 9 -
慢性腎衰竭的預防方法有哪些
在我們的生活當中，腎衰竭是很常見的一種腎臟疾病，該疾病具有一定的危害性，很難治療。其中慢性腎衰竭就屬於其中的一種。由於腎衰竭治療，目前尚無特效的治療措施，不能夠完全根治。因此，我們應加強腎衰竭的預防措施，保護好自己的腎臟不被傷害。那麼
2013-10-19 4 -
秋天養生誤區不要犯 養補運動三者要均衡
很多人都明白秋天要開始進補，也非常重視進補，但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進補是錯誤的。不少人認為平常三餐只要吃得豐富點，吃得好免疫力就高，這是普遍的秋季養生誤區，大魚大肉，多喝滋補的燉湯補品，就能有效提高身體免疫力。其實，這
2013-10-19 9 -
中醫治癌效果好 7大注意事項要警惕
近年來，大家都在議論中醫治療癌症的效果，那麼，中醫治療癌症是一個什麼樣的遠離，有什麼優勢呢，日常運用中醫治療癌症的過程中需要注意些什麼呢? 中醫治療腫瘤最早源于周朝，是在宋朝就開始有了“癌”字。可以說中醫治療腫瘤是有很淵源的歷史的。
2013-10-19 4 -
飲食可能會導致難產 孕晚期注意飲食避免難產
導致難產的原因有很多，飲食方面的問題也是很大一個原因。下面我們一起來看一下哪些飲食會導致難產，懷孕晚期應該如何飲食避免難產？四種飲食可能會導致難產一、黃芪燉雞黃芪具有益氣健脾的功效，如果與雞一起燉熟食用，那麼就具有良好的滋補益氣的功效，非
2013-10-19 16
