飲食可能會導致難產 孕晚期注意飲食避免難產

導致難產的原因有很多， 飲食方面的問題也是很大一個原因。 下面我們一起來看一下哪些飲食會導致難產， 懷孕晚期應該如何飲食避免難產？

四種飲食可能會導致難產

一、黃芪燉雞

黃芪具有益氣健脾的功效， 如果與雞一起燉熟食用， 那麼就具有良好的滋補益氣的功效， 非常適合氣虛的人食用， 但不適合將要臨產的孕婦食用， 因為這食物會干擾到妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律， 從而造成難產的現象。

二、鹹魚

鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽， 在進入人體後會被轉化為致癌性很高的二甲基亞硝胺，

並且會通過胎盤作用與胎兒。 因此孕婦不宜食用鹹魚。

三、酸性的食物

很多孕婦在孕早期， 很喜歡吃些酸性的食物， 以緩解孕期嘔吐現象， 甚至有人還會濫用一些酸性藥物止吐。 實際上， 孕期多吃酸性食物並不利於母嬰健康。 這是因為酸性食物和酸性藥物是造成畸形兒的元兇之一。

四、熱性的香料

熱性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等調味品。 孕婦在孕期腸道比較乾燥， 而熱性的香料性熱而有刺激性， 如果孕婦多吃這些調味品就會造成便秘或者糞石梗阻。

懷孕晚期如何飲食避免難產

從第8個月開始， 胎寶寶的身體長得特別快， 胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。

主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成， 各個臟器官發育成熟， 皮膚逐漸堅韌， 皮下脂肪增多。 若孕婦營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大， 出生時造成難產。 所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

飲食要以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物， 如果此時不加限制， 過多地吃這類食品， 會使胎兒生長過大， 給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物裡含膽固醇量較高， 過多的膽固醇在血液裡沉積， 會使血液的黏稠度急劇升高， 再加上妊娠毒素的作用， 使血壓也升高， 嚴重的還會出現高血壓腦病， 如腦出血等。 飲食的調味宜清淡些，

少吃過鹹的食物， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。

孕婦應選體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品， 避免吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯， 以減輕胃部的漲滿感。 特別應攝入足量的鈣， 孕婦在吃含鈣豐富食物的同時， 應注意維生素的攝入。

孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入， 多吃植物性油。 注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。

溫馨提醒：需要注意的是，

妊娠晚期容易出現妊娠高血壓綜合征， 該病是引起早產和胎兒、嬰兒、產婦死亡的重要原因之一。

孕婦生活中注意一下飲食方面的問題， 注意自己什麼該吃什麼不可以吃， 這對孕婦和胎兒的順利出生都是很有幫助的。