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老人老寒腿這麼辦？如何緩解
“老寒腿”帶一個“老”字，讓許多人誤認為這是老年人的專利，其實並非如此。由於不注意保暖，一些年輕人也會受到老寒腿的困擾。一遇到低溫天氣，腿部會有腫脹、麻木、疼痛的感覺，這正是老寒腿的前兆。雖然老寒腿經過治療會有所好轉，但它是一種“環境病
2013-11-10 8 -
女性容易失眠的原因
雌激素的分泌水準會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌出的雌激素和孕酮會越來越少；更年期潮熱、盜汗等不適症狀也會引發入睡困難；懷孕期間，身體、情緒和激素分泌的不適感也會使女性容易失眠。女性失眠患者中，有50%的人大腦可能發生了葡萄糖代謝，
2013-11-10 5 -
寶寶不吃奶瓶怎麼辦？讓寶寶愛上奶瓶的方法
寶寶不吃奶瓶怎麼辦？你的寶寶喜歡吃奶瓶嗎？產假結束後，寶寶就要開始吃奶粉了。可是，母乳餵養的嬰兒並不喜歡吃奶瓶，怎麼辦呢？寶寶不吃奶瓶怎麼辦呢？ 一、寶寶不吃奶瓶怎麼辦 1、合適的奶嘴 雖然再好的奶嘴和吃媽媽奶的感覺仍會不一樣，但可以選
2013-11-10 12 -
八個月寶寶護理重點：嬰兒爬行注意事項
八個月寶寶基本上都會爬行了，媽媽要讓孩子多爬行。爬行是學走路的前提，並且，爬行對孩子的好處也有很多哦。不過，小編提醒，八個月寶寶爬行要注意安全哦。 8個月寶寶不肯爬行怎麼辦 家長可以試試把寶寶放在地上，在他面前放幾個他喜歡的玩具，比如娃
2013-11-10 6 -
女性常穿高跟鞋面臨7大危害
在高跟鞋的“美麗”背後，你可能面臨以下幾大傷害： 扭傷腳踝： 理想的鞋跟高度應該不超過2英寸，否則極容易造成腳踝扭傷，如果你需要長時間行走，最好選擇更具穩定性，鞋跟低些並且儘量寬一些的鞋子。 肌肉緊張： 研究表明，女性經常穿著
2013-11-10 6 -
冬季白蘿蔔養生的五大食譜
白蘿蔔+蔥： 冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。 白蘿蔔+海帶： 海帶和紫菜含碘
2013-11-10 9 -
熬夜傷肝 冬季養肝的7個小貼士
一、調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。 因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且
2013-11-10 10 -
七大標準 自測女性健康狀況
一直都很受到人們的關注，那麼如何才能知道自己是否健康呢？難道除了要上醫院檢查完了才能知道？NO！其實是有一些自測方法的。下面，小編就向大家盤點女性健康狀況的7大標誌，平時可以多留意一下。1、比較清澈的尿液如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈
2013-11-10 10 -
冬季皮膚瘙癢怎麼辦 內調宜飲食清淡
天氣一天天乾燥起來，很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹，瘙癢難忍，越抓越癢，越癢越抓，惡性循環讓人煩惱。對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚乾癢，應該如何來預防及改善呢？這是因為當天氣變冷，空氣變得乾燥，皮膚缺少水份，變得無光澤，表皮薄而
2013-11-10 3 -
治療小兒咳嗽的偏方大全
寶寶咳嗽了，如果不是很嚴重的話，有些家長就會認為去看醫生似乎有點小題大做了，所以，這個時候，我們就可以試試食療了。治療小兒咳嗽的偏方有很多，那麼哪種適合你家寶貝呢？ 小兒咳嗽日常飲食注意事項 1、飲食要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為
2013-11-10 15 -
中藥藥膳幫助你解決失眠問題
睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神、體力的途徑，然而，有些人則面對一大難題，什麼難題呢？就是失眠。什麼是失眠呢？很簡單，就是晚上躺在床上無法入睡，輾轉反側、翻來覆去都睡不著。失眠是件十分痛苦的事情，那麼，失眠吃什麼好呢？下面
2013-11-10 8 -
十種方法 讓你變聰明
大腦由超過800億個神經元組成，但它的重量卻只占人體體重的近2%。為了進行生命活動我們的大腦需要消耗掉從食物裡獲取的總能量的近20%。甚至當大腦什麼都不想，僅僅只是簡單的“存在”的時候，它也還是會表現出這種“貪食”性。那麼，要怎樣提高大腦
2013-11-10 12 -
口腔潰瘍適合吃八大食物
口腔潰瘍中醫稱為口舌生瘡，古代文獻中，又稱此病為口破、口疳、口瘍，發生在舌的稱舌瘍，。口舌生瘡多由心脾積熱，外感熱邪，或脾胃濕熱，陰虛陽亢所致。對於反復發作的頑固性口腔潰瘍中醫認為腎陰虛，虛火上炎，心腎不交，心火上行於舌，火不生土，脾虛不
2013-11-10 8 -
牛奶PK優酪乳 究竟喝哪個更健康？
我們都知道“奶”對人體很重要，從出生到成年，乳製品都可以提供給我們大量人體所需能量。尤其是女性更喜歡喝優酪乳，不僅養顏還能減肥，任誰會不愛呢？可是面對鮮牛奶與純優酪乳，到底哪一個更好？一、優酪乳與牛奶哪個更營養熱量：優酪乳比牛奶熱量稍高，
2013-11-10 11 -
健康過冬不用愁 健康養生小常識
冬季是一年當中最寒冷的季節，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽為根本，飲食方面把握4個“點”能夠保平安。一、多“點”水有些人可能認為，冬天人的活動
2013-11-10 9 -
口腔潰瘍高發 治口腔潰瘍10妙招
口腔潰瘍十分普遍，20%的成人和5%~10%的兒童會出現反復口腔潰瘍。除了天氣乾燥，牙齒表面不光滑和不合適的假牙也會導致潰瘍發生。此外，免疫系統受損、維生素B12和鐵等關鍵營養缺乏、病毒感染等也是誘因。對此，專家給出可有效緩解口腔潰
2013-11-10 4 -
父母給寶寶講童話故事的原則和注意事項
每個寶寶的童年都少不了童話故事，在幼兒還不識字的時候，父母就是給孩子講童話故事的最佳人選。爸爸媽媽在給寶寶講故事時要有技巧，這樣才能事半功倍哦。 給寶寶講童話故事的原則 首先家長以形象、生動、有感情的語言給兒童講故事，引起兒童的學習興趣
2013-11-10 6 -
家長應如何教育孩子？父母教育孩子的原則
家長應如何教育孩子呢？家長可以說是學齡前兒童人生的第一啟蒙老師，所以，父母的早教方法會影響孩子的一生。為了可以更好的教育孩子，家長要注意什麼呢？ 父母教育孩子的原則 給孩子一個選擇 允許兒童按照他們自己的興趣去做事是非常重要的，這也是幫
2013-11-10 6 -
導致腎炎的九大致病因素
1、從血液流變學角度進行的研究可以證明，患者有血漿粘度、全血粘度、纖維蛋白含量以及血小板聚集性明顯增加的現象，而這些現象是導致腎細胞缺血或壞死的重要原因。 2、感染時此病的誘因之一，咽炎、扁桃體炎等感染都會引發此病，感冒則是引發、加
2013-11-10 4 -
家庭正確測量血糖的方法
目前，很多家庭監測血糖多選擇快速血糖儀，因為其具有操作簡單、技術要求低、需血量小、測試結果比較準確等特點。但“武器”雖好，如果使用不當，也會造成嚴重的後果。無論是家用血糖儀還是醫院的測血糖儀器，每次測出的血糖值都可能不一樣。一般來說，
2013-11-10 5
