在高跟鞋的“美麗”背後， 你可能面臨以下幾大傷害：
扭傷腳踝：
理想的鞋跟高度應該不超過2英寸， 否則極容易造成腳踝扭傷， 如果你需要長時間行走， 最好選擇更具穩定性， 鞋跟低些並且儘量寬一些的鞋子。
肌肉緊張：
研究表明， 女性經常穿著高跟鞋， 會導致小腿肌肉縮短和勞損。
起泡長繭：
高跟鞋更容易讓你腳跟起水泡和難看的老繭。 在購買鞋子的時候， 一定要注意是否合腳， 如果後跟處感覺不適， 就一定不能買， 它不會因為穿著久了就變舒適。
拇趾外翻：
雖然拇趾外翻很大程度是遺傳自母體， 但是穿著高跟鞋會導致拇趾外翻的發病和惡化。
腳趾畸形：
高跟鞋等尖頭鞋， 尖尖的頭部會壓扁你的腳趾。
足底筋膜炎：
高跟鞋、人字拖和芭蕾鞋， 都會讓足底缺乏支撐， 從而導致局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎， 晨起時疼痛感覺明顯， 嚴重者甚至在站立休息時也有疼痛感。
背部和膝蓋疼痛：
高跟鞋可能改變你的步幅， 即便在你不穿的時候， 步幅也會變得更短、更有力， 這會導致膝蓋和背部拉傷， 造成背部疼痛和膝關節疼痛。
