專家指出：女性穿上高跟鞋後， 身體會因為腳跟提高， 腹部和臀部隨之收緊挺高作平衡， 從而令步伐體態更加優美， 這就是為什麼女士們鍾情于尖鞋頭、三寸高等優雅的高跟鞋的原因。 但是優美的背後， 是要付出健康的代價的。 因為穿高跟鞋的時候， 身體60%的重量需要前腳掌支撐， 久而久之， 壓力集中在腳趾， 出現腳痛問題， 嚴重者可進一步影響到膝蓋頭、腰肩背， 造成腰背疾病。 這“可怕”的高跟鞋到底會給我們帶來哪些危害呢？
1、小腿肌肉萎縮
《實驗心理學》雜誌刊登研究表明， 女性長期穿高跟鞋， 過高的鞋跟代替了本該由肌肉組織承擔的力量，
2、腰痛或頸椎病
腰痛和頸椎病發病的主要原因是脊柱的彎曲過大。 因為脊柱是由多個椎骨連接而成的， 兩個椎骨的接觸面近乎為平面。 姿態挺拔時， 椎骨之間是面與面的接觸， 受力得到分散， 不易損傷；而脊柱彎曲時， 椎骨間的接觸面變小， 受力趨於集中， 甚至集中到一個點， 壓強迅速增大， 這樣很容易損傷椎骨。 高跟鞋使人的重心過度前移， 必然造成骨盆前傾， 脊柱彎曲增大， 腰椎和頸椎受力的集中， 容易造成損傷， 這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
3、踝關節扭傷
即“崴腳”， 正常人在行走和運動中， 腳踝容易產生向內的翻轉力， 鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。 人的自身也在不斷地調整這種翻轉力， 以維持平衡， 但穿上高跟鞋後， 調整能力就會減弱， 容易造成“崴腳”。 且鞋跟越高， 向內翻轉的勢能越大， 受傷程度也就越加嚴重。
4、雞眼或厚繭
鞋子和腳不斷摩擦的地方， 會長出厚的硬皮。 當你穿上高跟鞋， 腳滑上前方， 並擠在那個窄小的鞋子內， 這會對腳形成全新的壓力點， 並形成摩擦。
5、拇囊炎
過尖的鞋頭會擠腳， 會使拇囊炎的問題惡化。 拇囊炎即：大拇指關節處發腫發炎。 拇囊炎也可能在其他腳趾發生。 專家不認為擠腳的， 尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生， 但專家證明， 高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
6、精神分裂
科學家發現， 常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。 當人在正常行走時， 兩腿會感受到和諧的刺激， 通過神經介質多巴胺刺激腦部。 而穿上高跟鞋， 就會使小腿繃緊、重心發生改變， 而減少多巴胺對腦部的刺激， 進而改變大腦皮質活動，
7、厭食
現代醫學認為， 腳是人的“第二心臟”和“第二個大腦”， 食欲好壞與腳有很大關係。 穿高跟鞋和瘦型鞋的人， 腳趾會受到擠壓， 這個部位的血液迴圈不暢， 嚴重時會導致頭部的血液迴圈不暢， 進一步使攝食神經中樞的供血不足， 從而引起厭食。 因此， 如果近期發現自己的胃口不大好， 最好少穿高跟鞋。
所以提醒愛美的女士們：“高跟鞋雖好， 可不能常穿哦！”