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冬天老人該如何飲食更健康
1.冬天適宜吃的降血脂食品有苦瓜、玉米、蕎麥、白蘿蔔等。 2.多吃稍鹹一點的食物，因為鹹入腎，如海帶、紫菜、海魚等這些有天然鹹味的食品最佳。 3.少瓜多果 尤其西瓜、黃瓜，因為它們偏涼性。吃瓜比較多就容易出現腹瀉，吃水果，除了吃梨以
2013-11-26 8 -
妊娠糖尿病應少食多餐
隨著人們生活水準的提高，妊娠婦女攝入營養過剩使妊娠期糖尿病的發病率呈逐年上升趨勢。那麼，懷孕後得了糖尿病怎麼辦呢？首先應採用飲食治療。飲食治療的目標是通過飲食控制，使孕婦既無饑餓感，病情也得到控制。具體做法如下： 在妊娠初期，並不需
2013-11-26 6 -
月經對女性有什麼益處
作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌；孕育下一代也與之有莫大的關係；還
2013-11-26 5 -
偷點小懶也有助老人長壽
說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看! 1.偷點小懶助你長壽。 公共健康專家皮特-亞科斯特說，天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力
2013-11-26 8 -
活到百歲不癡呆的秘訣有哪些
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。 人體在一夜睡
2013-11-26 9 -
美白抗衰 番茄的七大妙用
妙用1：清潔皮膚 用番茄洗臉，有著很好的清潔效果。番茄含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，並吸取臉上多餘的油脂，使皮膚潔淨，同時還可消滅肌膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸性平衡，保護皮膚，非常適合
2013-11-26 5 -
女性要警惕的9個不良習慣
衰老是每個愛美女性都要面對的問題，看到眼角浮起的皺紋時是否心中掠過一絲憂傷？衰老，我們無可避免，我們能做的只有延緩衰老！因此，預防衰老重在日常生活，下面的9個壞習慣，你中招了嗎？！ 1、煲手機電話粥 這個世界那麼大，朋友圈子那麼
2013-11-26 10 -
如何讓女人遠離黃臉婆
如果你不會保養，那麼在未來的某一天，你一覺醒來可能會被鏡中憔悴的自己驚嚇到。多少女性最終向命運屈服變成黃臉婆。你也想要這種結果嗎？如果不，那麼此刻你就應該行動起來了。 1、逛街 如果問男人跟一個樸素的賢慧女人一起過日子有意思，還
2013-11-26 11 -
調養脾胃虛弱的五種食物
平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。 1、香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹
2013-11-26 10 -
糖尿病患者的食療方案
糖尿病也是現在很常見的一個病症，糖尿病是環境因素和遺傳因素長期共同作用的結果。糖尿病在臨床上以高血糖為主要標誌，那糖尿病要如何治療呢?飲食吃什麼好呢?來瞭解一下糖尿病患者的食療方法。 糖尿病的食療方案 1、適宜吃富含膳食纖維的食
2013-11-26 6 -
脂肪肝患者的食療方案
脂肪肝是肝病的一種，脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並且及時治療是可恢復正常。脂肪肝患者如何飲食呢?來瞭解一下脂肪肝患者的食療方案。 脂肪肝的食療方案 1、飲食多吃“三
2013-11-26 9 -
刷牙越用力越乾淨嗎
誤區：刷牙越用力越乾淨 正解：刷牙用力過大牙齦萎縮 很多人在刷牙時很仔細，認為刷牙時間越長，越用力，牙齒越乾淨。而科學研究證明，那樣做牙齒會受到很大損傷。 刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴
2013-11-26 7 -
刷毛軟點刷牙效果更好嗎
誤解：刷毛軟點刷牙效果更好 正解：太軟太硬都不好 太軟的毛易刷不乾淨，容易使牙齒殘留細菌得不到有效清潔。 而太硬的毛，則容易傷害牙齒和牙齦，導致牙齦出血、牙齒受損等問題。 專家建議，刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的（不能太軟）。
2013-11-26 9 -
每天只刷一次牙好嗎
誤區：每天只刷一次牙 正解：吃完一頓飯就要刷一次牙 愛護牙齒的人早晚都會刷一次牙，而馬虎的人也許就只在早餐前對牙齒稍作清潔。 但其實，最好的做法是：每吃完一頓飯就刷一次牙。 在吃完食物10分鐘左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出現
2013-11-26 4 -
吃完酸性食物馬上刷牙好嗎
誤區：水果和酸性食物會輻射牙齒 吃完就要馬上刷牙 正解：吃完酸性食物馬上刷牙會加速腐蝕速度 聽說飲料和水果等酸性食物會腐蝕牙齒，很多MM便覺得：吃完就馬上刷牙不久好了？ 吃了水果或者喝了酸性飲料後，酸性物質會侵蝕牙齒的牙釉質，而
2013-11-26 25 -
治療慢性牙周炎的偏方
慢性牙周炎中藥方劑 中醫方劑 【辨證】胃與大腸伏熱，循徑上蒸。 【治法】清熱解毒，消腫止痛，化腐生肌，收斂止血。 【方名】固齒散。 【組成】滑石粉18克，甘草粉6克，朱砂面3克，雄黃1.5克，冰片1.5克。 【用法】共研為
2013-11-26 13 -
治療急性扁桃體炎的偏方
急性扁桃體炎偏方 金銀花30克，山豆根14克(缺時用板藍根30克代替)，硼砂2克(分2次沖服)，生甘草10克。每日1劑，分2次，慢慢含服，3天為1個療程。功效：清熱解毒，化痰利咽，主治急性扁桃體炎，局部紅腫疼痛，發熱頭痛等。 備註
2013-11-26 10 -
治療化膿性扁桃體炎的偏方
治化膿性扁桃體炎 處方及用法： 生大黃15克(小兒劑量10克)，加沸水250毫升沖泡，候溫慢慢咽服。每隔l小時沖泡1次，1劑可連泡4次。 功能主治： 清熱解毒，主治急性化膿性扁桃體炎，大便秘結，咽喉腫痛等。體虛、孕婦及婦女經期
2013-11-26 13 -
治療白喉的偏方
白喉小偏方 馬蘭頭25克，加水煎一茶杯，分兩天服完，也可加作料炒，當菜吃;玄參9克，甘草3克，蘆根15克，加水煎服，連服3天。 備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!
2013-11-26 8 -
治療急性咽喉炎的偏方
急性咽喉炎中藥方劑 中醫方劑 【辨證】肺失宣降清肅之能，邪聚咽喉。 【治法】疏風清熱，輕宣散邪。 【方名】桑青湯。 【組成】桑葉6克，荊芥6克，桔梗6克，菊花10克，金銀花10克，大青葉10克，連翹10克，山豆根10克，馬勃
2013-11-26 6
