誤區：每天只刷一次牙
正解：吃完一頓飯就要刷一次牙
愛護牙齒的人早晚都會刷一次牙， 而馬虎的人也許就只在早餐前對牙齒稍作清潔。
但其實， 最好的做法是：每吃完一頓飯就刷一次牙。
在吃完食物10分鐘左右漱口或刷牙， 可有效降低蛀牙出現的幾率。
這是由於飯後10分鐘內， 口腔裡的酸度達到高峰， 酸性物質會侵蝕牙齒表面的琺瑯質， 形成脫鈣現象， 造成蛀牙。 如果沒辦法做到飯後刷牙， 可以用漱口代替。
每天只刷一次牙好嗎
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每天只能睡4小時，愁！
建議首先調整心態，平時加強鍛煉，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平時可以聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助於睡眠的食物，還可以泡泡腳有助於睡眠的改善，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定... [詳細答案]
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腳小腿每天都有點腫 每晚都按摩這樣好嗎
你好，這種情況多是腎性水腫。一般來說是急慢性腎小球腎炎多一點。去醫院做肝腎功檢查確診。最好再做心電圖檢查，注意休息，不要勞累，食鹽要輕一點，及時檢查，積極治療。 [詳細答案]
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用泡沫很多的牙膏刷牙好嗎
牙膏一般可分為多跑、中泡、少泡三種類型，牙膏的優劣不是由泡沫多少來決定的，但是泡沫過多的牙膏對牙齒和口腔都有一定的危害性，不建議長期使用。 刷牙會有泡沫主要是牙膏含有皂，皂質越多泡沫越豐富。泡沫多... [詳細答案]
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寶寶每天拉一次最近一天拉兩三次不希舌苔有點厚
你好，估計寶寶是消化不良導致的，可以服用媽咪愛，平時多喝水，母乳媽媽飲食清淡，不吃油膩辛辣刺激性食物 [詳細答案]
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失眠多年，以前每天只能睡3，4個小時，怎樣解決？
有可能和多種不良因素，精神因素有關症狀，是可以服用中成藥安神溫膽丸，逍遙丸調理，枸櫞酸坦度螺酮膠囊調理，易消化易吸收飲食，配合針灸按摩治療。 [詳細答案]
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