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備孕女性要改掉的5個壞習慣
1.無節制的進食 一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。 2.食品過精、過細 孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1
2013-12-03 6 -
做健康女性的11個好建議
1、一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作
2013-12-03 4 -
大姨媽真的會傳染嗎
對經期同步，女同胞們都不陌生。在室友、姐妹、母女甚至是同事之間，或許不少人還有過經期同步的“親身經歷”。別輕信“親身經歷”，在科學界，“經期同步”存在的證據薄弱，而對它的質疑不斷，是否存在至今沒有定論。 親密關係讓大姨媽同步？ 1971
2013-12-03 9 -
百歲老人們的長壽秘訣
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文，請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。 弗蘭·戴斯尼格·馬奎斯(101歲)：從來無憾事。 她的人生信條是，“相信一切會更好”，珍惜時光，忘記不
2013-12-03 7 -
12種平民蔬菜吃出好肝臟
1.空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。 2.包菜： 即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二
2013-12-03 5 -
男性冬季進補喝5款養生湯
1、慢火老鴨湯 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多洗幾遍，然後中間切一刀就行了，喜歡吃小點的，可以多切一刀。 步驟2：鴨子洗乾淨
2013-12-03 8 -
孕婦能不能喝紅茶
紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉撚（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調。 紅茶可以提神消疲、生津清熱、抗氧化、延緩衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管、幫助胃腸消化、促進食欲
2013-12-03 26 -
孕婦能不能喝綠茶
綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。 綠茶的功效： 消脂去膩、清熱解毒、利尿排毒、堅固牙齒、提神醒腦、強心抗癌、減肥健美。 常飲綠茶能防癌和降血脂
2013-12-03 25 -
孕婦能不能喝優酪乳
優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。 孕婦能喝優酪乳嗎？
2013-12-03 9 -
十個月寶寶爸媽學堂：嬰兒護理細則
十個月寶寶護理需要注意什麼呢？這個時候的寶寶對周圍環境充滿了好奇，媽媽需要時刻留心孩子的動向哦。同時，寶寶的護理和營養也是很重要的。 十個月寶寶護理細則 別讓電視做寶寶的老師：不要依賴光碟或電視對寶寶進行所謂的“早教”，媽媽和寶寶的交流
2013-12-03 8 -
十一個月寶寶爸媽學堂：讓寶寶告別安撫奶嘴
十一個月寶寶護理和以往有很多不同之處，因為這個時候的寶寶已經快要滿一周歲了。所以，媽媽在護理和餵養要多注意哦。 十一個月寶寶護理細則 不能用豆漿代替牛奶喂寶寶：豆製品是粗質蛋白，不易被嬰兒吸收利用，食用過多反而增加腎臟負擔 踮著腳尖走路
2013-12-03 4 -
十個月寶寶爸媽學堂：嬰兒護理注意事項
十個月寶寶在日常生活中的活動加大了，這個時候的護理也許就會比以前更有難度了。不過，媽媽別擔心，今天小編要來為你總結十個月寶寶護理注意事項，讓你輕鬆護理10個月寶寶。 十個月寶寶護理注意事項 寶寶意外事故高發期：這個月的寶寶，活動能力與日
2013-12-03 7 -
九個月寶寶護理重點
九個月寶寶護理重點和上個月相比有很多的不同之處需要媽媽特別注意的。具體有哪些呢？今天，小編就來為你一一總結九個月寶寶護理重點，不要錯過哦。九個月寶寶護理重點首先，九個月寶寶開始形成自己的意識和認知，會產生恐懼心理，所以護理時要注意如何消除
2013-12-03 5 -
女性健脾養胃的8種食物
下麵推薦8種最健脾養胃的食物。 【大棗】 《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。” 【蜂蜜】 《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解
2013-12-03 8 -
養胃吃什麼 冬季最養胃的八種食物
養生食物1、薑--溫熱助消化 姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。吃薑可以改善胃寒引發的消化不良;吃東西前，若先吃些薑，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，薑除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的
2013-12-03 5 -
蔬菜在冰箱久存好嗎
自從有了冰箱，人們常常在週末出門採購，然後把食品存放在冰箱裡慢慢地享用。一般情況下，在0～4℃的低溫下儲存罐頭、飲料、調味品等，能夠保質。多數水果在冰箱中儲藏，可以推遲 腐爛和軟蔫的時間。但如果以為有了冰箱就萬事大吉，經常將蔬菜存放在
2013-12-03 6 -
塑膠容器能存放食用油嗎
盛裝食物的塑膠容器一般都是用無毒塑膠製成的。說它無毒是因為這些塑膠中加入的添加劑種類較少，而這些添加劑比如增塑劑等或多或少都對人體健康不利。 由於一些添加劑本身是低分子量的有機物，用塑膠製品長期存放食用油，有可能使這些物質在塑膠製品
2013-12-03 9 -
經常喝瓶裝水對健康好嗎
研究表明長期喝瓶裝水對於我們的身體健康影響是比較大的。所以下面我們就給大家說說常喝瓶裝水的安全隱患吧。 1、瓶裝水存在健康隱患 國環境工作促進協會曾對美國前10名最好品牌的瓶裝水進行測試，結果發現了200多種污染物，包括細菌、工業
2013-12-03 9 -
治療經行嘔吐的偏方
經行嘔吐中藥方劑 中藥處方(一) 【辨證】胃寒停飲。 【治法】溫胃燥濕，行氣止嘔。 【方名】九仙奪命丹。 【組成】豆豉3克，木香3克，陳皮3克，山楂3克，草果1個，枳殼(麩炒)9克，茯苓9克，姜制厚樸9克，蒼術9克。 【用
2013-12-03 10 -
治療經行泄瀉的偏方
經行泄瀉中藥方劑 中藥處方(一) 【辨證】肝氣虛寒。 【治法】益氣健脾，澀腸止瀉。 【方名】術苓固脾飲。 【組成】白術30克，茯苓15克，人參15克，山藥15克，芡實15克，肉桂1.5克，肉豆蔻1枚。 【用法】水煎服。
2013-12-03 9
