孕婦能不能喝綠茶

綠茶是指採取茶樹新葉， 未經發酵， 經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝， 其製成品的色澤， 沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。

綠茶的功效：

消脂去膩、清熱解毒、利尿排毒、堅固牙齒、提神醒腦、強心抗癌、減肥健美。

常飲綠茶能防癌和降血脂， 防電腦輻射。 吸煙者可減輕尼古丁傷害。

孕婦能喝綠茶嗎？

不能喝。

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素， 為使胎兒的智力得到正常發展， 避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激， 孕婦應少飲或不飲茶。

產婦能喝綠茶嗎？

不能喝。

大量飲茶，

茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後， 有可能抑制乳腺分泌， 造成奶汁分泌不足。 另一方面， 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內， 量過多時可影響寶寶健康。 所以建議哺乳期還是少喝茶， 最好不要喝茶， 其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等， 也應少吃。

嬰幼兒能喝綠茶嗎？

不能吃。

寶寶3歲以內都不要飲茶， 因為茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

選購攻略

看顏色。 凡色澤綠潤， 茶葉肥壯厚實， 或有較多白毫者一般是春茶。

看外形。 扁形綠茶茶條扁平挺直， 光滑， 無黃點、無青綠葉梗是好茶；捲曲形或螺狀綠茶，

條索細緊， 白毫或鋒苗顯露說明原料好， 做工精細。

聞香氣。 香氣清新馥鬱、略帶熟栗香的是好茶。

瞭解產地。 由於各種茶適合生長的地勢、土質不同， 因此不同地方所產出的茶葉品質也有差別。 如果你對喝茶很有講究、味蕾也很敏銳， 可以自己選購試喝， 另外， 也可選購著名產地的茶葉。

採摘時節。 綠茶於春茶最佳， 其次才是冬茶， 因此你要購買好的綠茶， 最好在春季購買較好

食用技巧

綠茶由於未經萎凋及攪拌的發酵過程， 所以保留大量的葉綠素、維他命C及咖啡因等茶葉成分， 比較容易刺激神經， 容易失眠或胃弱的人最好不要飲用。

綠茶容易氧化及變質， 所以保存期限是最短的， 買回來後應盡速喝完， 不喝時也要冷藏保存，

以免破壞原有的味道和營養成分。

不要用茶水送服藥物；服藥前後1小時內不要飲茶。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。

忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯後忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。

沏泡綠茶的小訣竅：用少許熱水醒茶， 再加冷水沖， 如此泡茶即喝， 不燙口。