橙汁是以柳丁為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料, 比較新鮮, 營養價值高, 可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。
喝橙汁可以補充些維生素C, 生津止渴, 祛脂降壓, 護心, 消食, 淋證, 通便, 解氣消脹, 補充能量, 養顏護膚, 抑癌抗瘤。 但喝橙汁攝入的糖分可能比喝汽水還高, 多喝反而有害健康。
孕婦能喝橙汁嗎?
能喝。
鮮榨橙汁富含維生素C, 孕婦喝可以補充維生素, 非鮮榨的不建議孕婦喝, 另外因為橙汁的含糖比較高, 妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
產婦能喝橙汁嗎?
能喝。
鮮榨橙汁富含維生素C, 產婦喝可以補充維生素,
嬰幼兒能喝橙汁嗎?
能喝。
寶寶喝鮮榨橙汁可以補充維生素C, 不過不建議6個月以內的寶寶多喝橙汁, 對柳丁過敏的寶寶也不能食用, 最好不要喝非鮮榨的橙汁。
選購攻略
瓶裝橙汁的選購:
將瓶子倒過來, 對著陽光或燈光看, 如果橙汁顏色特深, 說明其中的色素過多, 是加入了人工添加劑的偽劣品。
100%純果汁具有水果的清香, 偽劣的果汁有酸味和澀味。
100%純果汁嘗起來是新鮮水果的原味, 入口酸甜適宜(橙汁入口偏酸), 劣質橙汁嘗起來口味不自然, 有怪味。
食用技巧
糖尿病患者不能喝, 對柳丁過敏的人也禁喝。
橙汁不宜就放, 最好是在半小時內喝完, 否則維生素將流失。