-
蜂蜜茶水提高人體抵抗力
休閒之余在陽光下喝一杯茶，呼吸著新鮮的空氣是很愜意的一件事情，都知道蜂蜜的營養價值很高，食用方法也是很多，那麼您有沒有常識過飲用蜂蜜茶水呢？ 飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養
2013-12-03 8 -
久坐上班族必備健康零食
隨著經濟的發展，現代化的辦公條件也逐漸提高了。絕大多數的公司或企業都是在舒適的辦公樓裡，然而經常在辦公室坐著會對人體的健康產生不良的影響。下面我們就來瞭解一下關於上班族需要準備的健康食品。 蘋果--抗氧化高手 辦公室裡一坐就是八小時
2013-12-03 6 -
牛奶健康常識 喝牛奶促健康
眾所周知，牛奶是一種營養豐富的健康食品。經常喝牛奶不僅對人體的健康又很大的益處，另外關於牛奶的喝法其實也是有很大講究的。在寒冷的冬季多喝一點牛奶對我們的身體是很有幫助的。 牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用，對糖
2013-12-03 10 -
糖是肥胖的幫兇 糖的十個誤會
我們平常經常在食物中會攝入人體很多的糖分，其實適當的糖分攝入會對人體產生很大的好處，但是如果不加控制就會對我們的人體產生很大的危害，例如：糖尿病等。因此我們要懂的健康的攝入糖分。 糖是人體所必需的一種營養素，經人體吸收之後馬上轉化為碳
2013-12-03 4 -
味道越怪越養人 細數6種健康食物
大家都喜歡吃甜美、精細、香濃的食物，好像很少有人不喜歡苦澀的食物。但是，大家知道嗎，其實很多的食物雖然味道不是很純正，但是卻對人體養生保健有很好的輔助作用。現在，我們的飲食結構已經完全不一樣，所以大家平常吃一些口味怪的食物會促進人體養生
2013-12-03 8 -
預防感冒 試試8另類招數
雖進入冬季，但早晚溫差比較大，早晚下班的朋友容易患上感冒，冬季該如何預防感冒嗎？哪些方法能夠幫助人遠離感冒呢？為大家推薦一些預防感冒的方法，趕快學習一下吧。 預防感冒的方法 1.洗澡時唱歌 秋冬鼻腔容易乾燥，保持其濕潤有助於防止病
2013-12-03 4 -
豆腐吃太多易引發5種疾病
豆腐在日常生活中非常普遍，是高營養價值的食品，但是很多人不知道，過度的攝入豆腐對身體會產生一定的危害。 豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益
2013-12-03 7 -
關於指甲你所不知道的秘密
指甲是人體重要的組成部分，它猶如一面鏡子，可以反射出我們的健康狀況。 即使在寒冬，指甲仍然是女性們在面部之外扮靚的重要陣地之一。是用指甲油，還是指甲膠呢？修成方形的，還是橢圓的？女人們往往糾結於此。而男性除了修剪指甲，恐怕只會在出現指
2013-12-03 7 -
生活中少不了的八種蔬菜排毒
生活品質的進步伴隨著環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等可能導致人體垃圾，毒素在體內堆積，引起記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。如何排毒成了現代人更加關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜就有一些具有排毒的功效。採用蔬菜排毒法，既
2013-12-03 5 -
給生活添點兒料 解答你所不知道的事兒
人類生活中不可或缺的無非就是衣、食、住、行，占人們生活比重最大的就是——食。俗話說得好“民以食為天”，人的一生只有不斷獲取食物中的能量才能夠維持生命，才能夠去享受生活帶來的快樂！但民間又流傳著這樣一句話“病從口入”這恰恰是道出了人們生病
2013-12-03 9 -
詳談不新鮮水果的致命誤區
多吃水果不僅可以美容而且還非常有益於身體健康，但是如果吃的方式不對，那麼不僅不會給身體帶來健康，反而會讓你惹病上身呢!看看下面這些吃水果的方式，對身體的傷害那是非常大的…… 吃水果的那些致命誤區 1、水果爛一點就不能吃 詳談不新鮮
2013-12-03 8 -
瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉
冬天到了，肉肉也要開始倡狂了，怎能才能減掉肉肉呢?小編告訴大家，其實在我們日常生活中有很多小常識可以用來減肥，比如健康飲食等…… 瘦身飲食 快速減掉身上的肉肉 養成不餓不吃的好習慣 女孩子都有愛吃零食的習慣，如果你正在減肥，那麼在
2013-12-03 6 -
喝酒應酬不擔心 醒酒妙招22條
上班族們免不了一些飯局的應酬，喝酒呢更是難所避免的。有時候不勝酒力還不得不苦苦相陪，之後還影響第二天的工作。下面小編為大家介紹幾種醒酒小妙招…… 喝酒應酬不擔心 醒酒妙招22條 1.牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護
2013-12-03 18 -
太極拳教程 武式太極拳論
太極拳論主要有張三豐的《太極拳經》和王宗嶽的《太極拳論》，而武氏太極拳論是武禹襄先生根據練功方面的感悟而創編，那麼你理解武氏太極拳論的含義嗎?不清楚就趕緊來看看吧! 武氏太極拳論 一、“身備五功”解 武式太極拳沒有身備(背)五弓
2013-12-03 6 -
太極拳教程 武派太極推手怎麼練
武派太極推手又稱打手、葛手，對身法要求較高，那麼你知道練習武派太極推手應該注意哪些地方麼?有哪些要點呢?不知道就趕緊來看看吧! 打手的基木練習方法 武式太極拳練習打手的基本方法有兩種，活步打手和定步打手。 武禹襄、李亦畬二人傳
2013-12-03 6 -
孕婦飲食有講究 吃肉和海鮮的禁忌
准媽媽孕期飲食有講究。肉類和海鮮含有人體需要的脂肪、蛋白質等營養物質，孕婦多吃肉類和海鮮有利於營養要素的補充。但是不是所有的肉類或者海鮮都適合孕婦吃的，有些不同做法的肉類或者海鮮也不適合孕婦吃。下面給各位准媽媽介紹一下吃肉類和海鮮的注意事
2013-12-03 10 -
六歲寶寶護理重點：兒童換牙注意事項
六歲的學齡前兒童基本都開始換牙了，在這個時候，家長需要注意什麼呢？六歲寶寶在換牙的時候也許會感到疼痛，媽媽要及時幫孩子緩解哦。 六歲寶寶換牙注意事項 留意孩子的乳牙和恒牙的生長情況，定期去看牙醫，以便發現問題及早解決。家長如果發現乳牙旁
2013-12-03 6 -
失眠吃什麼好 9方帶你進入深度睡眠
失眠吃什麼好酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。三味安眠湯酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種
2013-12-03 6 -
便秘吃什麼好 三食療方可潤腸通便
便秘吃什麼好中醫認為，便秘分為熱性便秘和虛寒性便秘。熱性便秘，多數表現為大便幹結，排便時肛門熱辣辣，而虛寒性便秘多是脾胃虛，氣血不足，無力排便，宿便越集越久而引起便秘，下面介紹幾款便秘食療的方法。蘿蔔汁制法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，
2013-12-03 8 -
牙痛怎麼快速止痛 五種食療快速止痛
牙痛怎麼快速止痛 五食療方輕鬆緩解牙痛老話說：“牙痛不是病，疼起來要命”， 牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的症狀之一。牙痛是經常困擾我們的生活小疾病，上火了，長智齒了，感冒咽喉炎等等都會引起牙痛。下面是小編為您收集
2013-12-03 8
