准媽媽孕期飲食有講究。 肉類和海鮮含有人體需要的脂肪、蛋白質等營養物質， 孕婦多吃肉類和海鮮有利於營養要素的補充。 但是不是所有的肉類或者海鮮都適合孕婦吃的， 有些不同做法的肉類或者海鮮也不適合孕婦吃。 下面給各位准媽媽介紹一下吃肉類和海鮮的注意事項。
孕婦吃肉的禁忌：
1、孕婦不能吃兔肉。 兔肉性涼、可涼血解毒， 易損人陽氣。 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷， 涼血， 多食損元陽， 孕婦尤忌。 因此孕婦不能吃兔肉。
2、烤肉。 烤制的豬羊肉， 外焦內嫩， 表面含有致癌物質，
3、孕婦不能吃豬肝。 豬肝有破血之效， 會打散子宮內的廢血， 孕婦食用反而易導致流產。
4、孕婦不能吃螃蟹， 尤其不能吃蟹爪， 因為蟹爪中含有一種激素， 會導致滑胎。
5、孕婦不能吃生冷海鮮。 應該說， 所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌， 對於此時免疫力弱的孕婦來說， 尤為危險， 因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。
雖然有些海鮮是不適合孕婦吃的， 但是不同的做法海鮮也會是孕婦可以吃的。 下麵推薦三款適合孕婦吃的海鮮食譜。
適合孕婦的海鮮食譜
椒鹽皮皮蝦
原料：活皮皮蝦、蒜頭、幹紅椒、料酒、鹽、椒鹽。
做法：
1、將蝦用清水反復沖洗乾淨， 淋入料酒和少許鹽拌勻；
2、蒜頭去皮切碎末， 幹紅椒切成圈；
3、鍋中倒入油， 大火加熱至6成熱， 將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色， 撈出瀝油；
4、倒出鍋中多餘的油留少許底油， 放入蒜末和紅椒圈， 小火慢慢煸香。
5、將蝦倒入鍋中， 撒入椒鹽翻炒幾下即可。
清蒸大龍蝦
原料：龍蝦100克， 薑5克， 醋15克， 香油1克
做法：
1、將洗淨的大龍蝦放大盤上， 上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出；
2、姜切碎成蓉；
3、把龍蝦掰開外殼（外殼要保持完整）， 蝦肉斜切成塊；
4、將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席， 跟薑蓉、醋、香油調成的佐料一起食用。
鮮蝦蘆筍
原料：鮮白蝦、蘆筍、薑、蒜、鹽
做法：
1、將白蝦去皮去泥腸， 清洗乾淨
2、洗淨蘆筍， 並切成小段備用
3、蒜拍成蓉、薑切片備用
4、油熱後， 放入蒜蓉、薑片熗鍋
5、將蝦、蘆筍倒入，
海鮮含有高蛋白質， 如果做法正確的話， 孕婦適當吃些海鮮是有好處的。
