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預防感冒 冬季要做到的10件事
寒冷的冬天給我們的除了嚴寒還有陰晴不定的天氣，氣溫變幻無常，很多人就不幸換上了感冒。感冒了不僅會鼻塞流涕甚至頭暈和渾身乏力，嚴重影響正常工作和學習。今天小編就給您介紹冬季預防感冒的竅門，一起來看看吧。 預防感冒 1.睡眠充足 美
2013-12-03 8 -
腎結石預防 9個黃金忠告早知道
腎結石是一種常見的疾病。它的主要原因是人們的泌尿系統出現問題，或者是由於不良飲食習慣而導致的。下面小編就來給大家介紹腎結石的預防知識以及腎結石的飲食注意，一起來看看吧。 腎結石預防 (一)富含草酸鹽的食品 草莓、菠菜、花生和巧克
2013-12-03 5 -
白領如何預防肩周炎 多在辦公室做這些運動
肩周炎是很多白領及就現代都市人都會有的小毛病，肩周炎通常疼痛難忍，而且疼痛範圍較廣泛。今天小編就告訴大家在辦公室裡如何巧妙預防肩周炎以及肩周炎的治療方法，一起來看看吧。 預防肩周炎 屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂
2013-12-03 14 -
濕疹是怎麼引起的 注意四個因素早預防
濕疹是比較常見的皮膚病，是一種過敏現象，患上濕疹奇癢難忍，非常的痛苦，劇烈的瘙癢影響到著患者的正常工作和生活。那麼，濕疹的原因都有哪些呢?濕疹如何治療?一起到下文看看吧。 濕疹是怎麼引起的 1、環境因素 環境包括群體環境與個體環
2013-12-03 16 -
怎樣預防青光眼 注意日常習慣很關鍵
冬季是青光眼的高發季節，青光眼是能導致盲眼的一種疾病，那麼青光眼的早期症狀都有哪些?我們應該如何預防青光眼的發生呢?早期的症狀通常很輕微，下面我們及一起來看看青光眼的相關知識吧。 預防青光眼的方法 1、注意用眼衛生，保護用眼，不要
2013-12-03 7 -
怎樣預防腦血栓 平常做到4點可遠離
腦血栓是一種極為常見的疾病，已經被很多人所熟知了。腦血栓的危害很大，不治療的話很可能影響是終生，所以平時做好腦血栓的預防就顯得尤為重要，那麼怎樣預防腦血栓呢?一起到下文去看看吧。 怎樣預防腦血栓 1、限制脂肪 對於中老年人而言，
2013-12-03 9 -
怎樣預防中風 常做這些運動有好處
中風是一種老年人的多發病和常見病，而且也是冬季的高發疾病之一。那麼，你想瞭解冬季如何預防中風嗎?中風前兆都有哪些?中風吃什麼好呢?趕緊跟著小編去下文看看吧! 如何預防中風 左右開弓空抓手 研究發現，腦溢血與患者的生活習慣、運動方
2013-12-03 12 -
如何預防痛風 做好7個方面就可以
痛風是很多人都有些陌生的疾病，首先，痛風一種代謝性疾病，是至今還不能完全治癒，因此如何預防痛風的發作就成了治療痛風的關鍵。下面就請跟隨小編一起到下面的文章中瞭解一下吧! 如何預防痛風 一、防止受寒和過度勞累 受寒過勞可使人的自主
2013-12-03 16 -
挖鼻出血 可能是乾燥性鼻炎
進入秋冬，天氣愈發乾燥，這個季節正是乾燥性鼻炎的高發季節。近年來，乾燥性鼻炎的發病率明顯上升，可能與氣候異常、環境污染、濫用血管收縮劑、鐳射和微波等因素有關。專家建議，乾燥性鼻炎應及時治療，否則可併發鼻衄（鼻出血）而長期不愈，以至於不
2013-12-03 12 -
長期鼻炎帶來的3大危害
長期鼻炎的危害 危害1、睡眠障礙 鼻腔的充血和阻塞，嚴重影響了睡眠品質，從而導致了白天學習能力，工作效率和生活品質的下降。因此，改善鼻腔症狀非常重要。 危害2、打呼嚕 打呼嚕不止因長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，會引發睡眠呼吸暫
2013-12-03 12 -
慢性咽喉炎患者中醫驗方三則
咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理改變性質的不同，分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。治療咽炎中醫驗方三則中醫認為咽炎的病變在於咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關係。因此咽炎不可急於求成而用
2013-12-03 31 -
白醋泡腳強身健體又減壓
白醋是我們生活中經常食用的佐料，白醋可起到軟化血管、消除疲勞之作用。冬季有些人會出現手腳冰涼的現象這時不妨試試白醋泡腳的方法。1、改善腳氣很多人有汗腳腳臭的情況，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的
2013-12-03 8 -
白領久坐久站引起腰酸腿脹按摩承山穴
經常坐在電腦前的工作人和每天站著工作的人都會感受到渾身的不自在，經常感覺到腿部發脹、腰酸背痛的情況。出現這樣的情況，我們不妨試試按摩可以有效的幫助緩解我們身體的不適。在中醫看來，因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠行過勞、寒邪侵
2013-12-03 6 -
女性保養秘笈必知四個關鍵穴位
女性養生中醫講究穴位的按摩，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧可使身體有效的延緩衰老、推遲更年期。1、商陽穴促進新陳代謝位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈
2013-12-03 10 -
轉轉眼睛就可以治療近視
1、轉眼球。先按順時針方向轉眼球．轉動速度須極慢，左、上、古、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。 向左轉時，目光要極力向左．能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看．但不許仰頭；向右和向下也是如此．極
2013-12-03 13 -
晚餐三大禁忌要牢記
俗話說：晚餐吃個八分飽就行了，但是現在有好多人到了晚上還是大吃大喝，這樣使很不好的。我們應該怎樣吃晚餐呢?今天就和我一起來看一下有敢於晚餐的禁忌吧。 吃晚餐這些事項要重視 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向
2013-12-03 9 -
脾虛吃什麼好？7款養生粥 調理脾胃
冬季手腳冰涼？可能是你脾虛了。女人如果脾虛，不僅影響消化功能，還會導致內分泌失調、發胖等後果。可見脾虛有不小的危害，那麼冬季脾虛吃什麼好？推薦7款養生粥，調理脾虛，健脾補虛。脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便（大便軟，
2013-12-03 4 -
飲食防癌要遵循哪些原則
1.不吃薰制或醃制的食物，如熏肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等，這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學物質。 2.不吸煙。香煙中的焦油等物質是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關係。 3.不酗酒
2013-12-03 8 -
治療乳腺炎的偏方大全
產後哺乳期乳腺炎發生機率居高不下，往往令女性苦不堪言，哺乳期得了乳腺炎怎麼辦？這是一個實際又急需解決的問題，在治療的諸多方法中，一些民間流傳的小偏方也是一種不錯的選擇，往往能收到令人驚喜的效果。接下來我們就來看看這些小偏方。 民間偏
2013-12-03 6 -
一到冬天就發胖 推薦60min走路減肥計畫
一到冬天人們就易變胖，進而抵抗力減弱，易患疾病。為何冬季容易肥胖呢？下面，小編總結7個讓人冬天發福的原因。衣服肥。冬天人們習慣裹上肥大、厚重的衣服，這樣會使自己對外形的關注度下降，更難以覺察身體的變化。所以冬天穿衣既要保暖又要合身。室溫低
2013-12-03 5
