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喝蜂蜜的10個誤區
1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,不利健康 蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。 而且,蜂蜜作為第一杯水,不
2013-12-16 3 -
空腹時不宜進食這些水果
人在空腹狀態下,胃酸的分泌會增加,胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合,就會變成難於溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊,就會帶來一系列不舒適的反應和消化道的疾病。因此,空腹時有些水果是不宜
2013-12-16 6 -
冬季給身體滋補元氣的六大中藥
人參 大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症,提高免疫功能,促進疾病的康復。 黃芪 補氣升陽、益精固表、利水退腫,適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及
2013-12-16 6 -
隔代教育的孩子更有成功的特質嗎?
當國內專家紛紛在研究隔代教育帶來的弊端時,俄羅斯心理學家的研究卻給了我們不一樣的答案。奶奶帶大的孩子一樣擁有走向成功的特質,這樣的孩子就創造能力又一次高出同齡人28%。“任何一個父母都愛說:奶奶只會寵壞孫子。其實這種說法是錯誤的。”俄羅斯
2013-12-16 9 -
養生吃什麼 常見的13種養生食物
1、瘦牛排、菠菜: 富含礦物質鐵,有助於提高警覺度和注意力。 2、甜菜、毛豆: 富含氨基酸苯丙氨酸,有助增強腦細胞活力。 3、藍莓: 花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。 4、西藍花: 豐富的抗氧化劑和植物營養素,有助於保
2013-12-16 5 -
女人滋陰潤燥吃8種食物
1、銀耳 又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”,具有滋潤而
2013-12-16 9 -
身體五種表現 提醒你壓力過大
壓力過大時一種心理上的焦慮和疲勞,不過這些心理因素也會反映到身體上。所以,如果你最近有脫髮、健忘、嘔吐,同時又鬱鬱寡歡的話,就要注意這是不是你壓力過大,需要舒緩一下心情了。嘔吐。壓力往往與焦慮同在,它可能引起幹嘔、嘔吐和一種名為“週期性嘔
2013-12-16 4 -
時間不夠用 OL十個養生妙方
每天忙忙碌碌的生活,奔波於家庭與公司之間,職業女性的壓力在現代社會越來越大,時間也越來越不夠用,如果把時間拿來做運動(運動食品),根本就覺得是在犯罪。但是,健康(健康食品)卻是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們的飲食吧!1、就餐姿勢須
2013-12-16 10 -
熬夜愛長痘 四招護理肌膚
對於現代人來說,加班熬夜是一個上班族家常便飯之事。熬夜工作;熬夜看比賽,熬夜追劇,熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘,想要熬夜不長痘痘的方法,就要學習正確的方法,熬夜一族一起來學習吧!熬夜長痘痘的原因:熬夜加班,自然睡眠品質差,多數會出現“腎
2013-12-16 11 -
血型養生 A型女睡前喝杯水
奇妙的血型隨每個人來到這個世界,雖無具體相貌,卻有神奇的作用:不同血型不但影響著每個人的性格,更能讓人瞭解自己的健康隱患。本期,我們將為你揭秘每種血型的健康特點,並給出最實用、最簡單的建議,讓你可以通過血型更加瞭解自己、把握健康。什麼是血
2013-12-16 5 -
三種晚餐天天吃胃害大
繁忙的上班族幾乎都是早餐、午餐隨便吃,所有的虧空讓晚餐來補。而且大吃大喝之後也沒有時間活動,以至於身體長期處在亞健康狀態。如何吃晚餐更有利呢? 一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表
2013-12-16 9 -
胃病是情緒病還是職業病
胃病是一種常見疾病。主要分為以下幾類: 第一,炎症類。分為急性胃炎、慢性胃炎等。 第二,潰瘍類。主要包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍等。 第三,腫瘤類,也就是胃癌。分為良性腫瘤和惡性腫瘤。良性腫瘤如平滑肌瘤、纖維瘤、
2013-12-16 4 -
羊水少怎麼辦?孕婦羊水少有5因
孕婦羊水少怎麼辦?在懷孕晚期經過產檢發現准媽媽的羊水,這可怎麼辦呢?在這裡,小編就來為羊水偏少的准媽媽出出招,教你如何應對羊水少的症狀,快來看看吧。 孕婦羊水少怎麼辦 在確保胎兒無畸形的情況下,根據懷孕周數、胎兒的健康情況進行一次全面檢
2013-12-16 5 -
孕期如何科學補血?需避免6個誤區
孕婦因擔負兩個人的營養,對血液需求量增大,特別是在懷孕中後期,因胎兒成長速度過快,孕婦容易出現貧血。若准媽媽貧血,可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等疾病,嚴重貧血時還會引起死胎、流產、孩子發育遲緩等後果。所以,准媽媽孕期要補血。有些准媽媽
2013-12-16 2 -
准媽媽安全過冬多吃4種蔬菜 起居注意6原則
越來越寒冷的冬天,准媽媽要如何安全度過呢?為了預防在冬天出現感冒等不適症狀,孕婦要學會從起居和飲食上來保證自身的健康哦。只有母體健康,胎兒發育才能正常。 冬天孕婦起居原則 注意房間通風。在冬天,許多家庭常常把門窗密封起來,防止進入冷空氣
2013-12-16 3 -
腎虛可以治好嗎
不管對於什麼疾病來說,在治療上都得講究一定的方法,只有方法得當疾病才能有機會痊癒。那麼腎虛好治嗎?腎虛的男人在治療上應該怎麼進行呢? 腎虛的保健治療--合理治療腎虛預防腎虛危害 治腎虛不止檢查腎,“腎虛”是一系列疾病的統稱,有了“
2013-12-16 2 -
冠心病的病理生理特點是什麼
當冠脈供血相對或絕對不足時,心肌代謝便從有氧代謝轉向無氧代謝,供給心肌的能量(ATP)很快減少,心肌收縮漸停止。此變化於冠脈急性閉塞幾分鐘內出現,但即使是最嚴重的心肌缺血,在15-18分鐘內心肌細胞還存活著,此時如得到重新血液灌注,缺血
2013-12-16 10 -
金桔的功效和作用 消食化痰調血壓
金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等,營養價值在柑桔果類中名列前茅,是人們喜愛吃的果品。金桔具有生津止渴,理氣解鬱,健胃消食,化痰,醒酒的功效,還能增強抗寒能力呢。今天,小編要跟大家分享一下金桔的幾種吃法。金桔的功效和作用金桔又稱“金柑”
2013-12-16 6 -
寶寶肺炎早期有三症狀 冬季護理堅持五原則
寒冷的冬季是寶寶肺炎的高發季節,所以,爸爸媽媽要學會辨別孩子的哪些症狀是屬於肺炎早期症狀,要學會和感冒的症狀區分開哦。那麼,如果寶寶得了肺炎要怎樣護理呢? 寶寶肺炎的早期症狀 肺炎起病可急驟,也可較緩慢,媽媽不要以為寶寶感冒很久就不可能患
2013-12-16 5 -
冬天寶寶預防感冒的方法
在寒冷的冬天,家長最擔心的就是寶寶出現感冒症狀。由於學齡前兒童的抵抗力低,在冬天就會很容易感冒,要怎麼辦呢?別著急,小編來教你有效預防寶寶冬天感冒的方法。 冬天寶寶預防感冒的方法 防受涼是預防感冒的關鍵。室內外溫差較大,家長應該特別注意
2013-12-16 6