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女性經期的補血補氣的八款甜食
女性都有那幾天的生理期,到了這幾天除了心煩,頭暈等症狀之外;這個時候身體的抵抗力就會下降,容易氣血虛。那麼女人經期吃什麼可以調理,補充血氣呢?下麵小編推薦八款甜品,美味補血。 1、薑棗紅糖水 材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法:將前
2014-01-23 7 -
孕婦吃哪些食物能養腎
中醫看來,優秀的卵子和精子都來源於腎,充足的腎精才能轉化成優質的種子,所以我們第一步要做的就是保養自己的腎精,只有這樣才會篩選出來合格優質的種子,使寶寶獲得充足的“先天之精”,從源頭上儘量降低將來出現諸如“胎停育”或是“流產”、“先天不
2014-01-23 4 -
孕婦能不能吃香腸
香腸可開胃助食,增進食欲。 孕婦能吃香腸嗎? 孕婦慎吃。香腸中有亞硝酸鹽等化學成分,對胎兒是不好的。如果想吃,可以自己買豬肉和豬大腸做香腸來吃。 產婦能吃香腸嗎? 慎吃。 香腸中有亞硝酸鹽等化學成分,對嬰兒是不好的。如果想吃
2014-01-23 46 -
孕婦能不能吃臘肉
臘肉的營養價值 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬,再經風乾或薰制而成。 臘肉的功效與作用 臘肉性味咸甘
2014-01-23 11 -
羊肉的功效 冬季怎麼吃羊肉健康
羊肉的營養價值 羊肉是指從羊身上得出的肉,古時稱為羖肉、羝肉、羯肉,為全世界普遍的肉品之一。羊肉肉質與牛肉相似,但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩,較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。 李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣
2014-01-23 2 -
速食吃一周就傷大腦
速食,特別是富含高油、高脂、高糖的垃圾食品,容易導致身體發胖,引發多種疾病,危害身體健康。據澳大利亞《悉尼晨鋒報》12月17日報導,澳大利亞新南威爾士大學的一項新研究發現,垃圾食品吃一周後,記憶力就會受到損傷。 由新南威爾士大學藥
2014-01-23 7 -
最適合冬季吃的十種蔬菜
包心菜 其維生素C的含量是番茄的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝,十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。 小白
2014-01-23 7 -
三款補水食療 做個水嫩美人
人們常說女人是水做的,女人如水,由此可見水對女人的作用,水嫩的肌膚讓女人更加美麗動人,日常很多女性也經常為自己補水,尤其是在這個乾燥的冬季,當然補水除了外部的一些護理之外,還應該注重內部調理,讓你擁有如水肌膚。做個水嫩美人。水潤女人特徵一
2014-01-23 9 -
五種食物 跟脾胃虛弱說拜拜
脾胃虛弱,脾胃虛弱怎麼辦呢?對於脾胃虛弱要如何調理呢?調養脾胃虛弱要如何飲食呢?下面就來瞭解一下調養脾胃虛弱的五種食物。平時有脾胃虛弱的人要注意好調養,一般脾胃虛弱的人容易食欲不振,如果不能得到及時的控制,人很快就會營養不良然後變瘦。下面
2014-01-23 5 -
補鈣好時節 五種蔬菜巧補鈣
冬季是給身體滋補的好時間,鈣是維持我們身體健康不可缺少的營養元素之一。生活中我們大多是通過食物的方式補鈣。很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效,卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了,其實茭白筍上的黑點就是
2014-01-23 9 -
中醫養生:“大寒”要做7件事
1、健腳 在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙暖和輕便、舒適、吸濕性能好的鞋子也非常重要。 2、保暖 冬季屬陰,要以固護陰
2014-01-23 11 -
警惕!5個壞習慣讓你老得快
1.出門不塗防曬霜。 紐約市皮膚科專家尼爾·薩迪克博士表示,日曬是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內,也會接觸到紫外線。建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜,防曬指數至少為30。含有白藜蘆醇和維生素C
2014-01-23 6 -
冬季進補 進補要注意哪些誤區
冬季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也為冬季奠定物質基礎,對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學,否則很容易步入誤區。 誤區一:越貴越補 一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩
2014-01-23 4 -
喝粥 冬季喝粥有哪些好處
喝粥也是保健養生的一個好方法,喝粥可以起到促進消化,增強食欲,預防便秘,調節腸胃,延年益壽等功效,尤其是各種粥膳也可以起到輔助預防治療疾病的效果。 如大米粥,味甘性平,能補脾、養胃、除煩、止渴,尤其是煩熱、口渴的熱性者病患者更宜食
2014-01-23 7 -
消化不良者飲食的四大原則
消化不良很長聽見,而消化不良是很多原因引起,不同原因引起的消化不良要對症下藥。飲食跟消化不良也是有很大關係,不管是哪些原因引起的消化不良,飲食經過胃部停留太多時間,也就引起了消化不良。因此,患者在飲食方面也是要多加的注意。 既然知
2014-01-23 12 -
慢性腸胃炎飲食的五大注意
慢性腸胃炎患者是越來越多,不管去是醫院就診,還是自行在藥店買藥的。引起慢性腸胃炎的因素也是非常多的,慢性腸胃炎的人除了通過飲食治療外,飲食也是很關鍵。 慢性腸胃炎的患者飲食上比如要少吃一些刺激性的食物,還有就是避免煙酒等。對於慢性
2014-01-23 4 -
這些錯誤刷牙方式你還在用嗎
一、選擇硬毛牙刷——錯 錯誤方式:很多人認為牙刷的毛硬的話,對牙齒的清潔會更有利,會清理的更徹底,因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實,這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的
2014-01-23 4 -
香蕉存放的小竅門
香蕉保鮮小妙招:用保鮮膜包裹香蕉根莖部可使香蕉保存更長時間。 其原理是,香蕉釋放乙烯氣體,乙烯可加速香蕉自身變褐變熟,也會加速附近任何水果的成熟進程。 大部分的乙烯氣體來自香蕉根莖部位,裹住香蕉根莖部位可以緩解香蕉成熟進程,延長保
2014-01-23 3 -
牙痛了怎麼辦?有什麼秘方緩解牙痛
①把大蒜搗爛,溫熱以後敷在痛點; ②用味精與溫開水按1:50的比例化開以後,然後口含; ③切上一小片生薑咬在牙痛的地方; ④把白胡椒10克研成末,加入白酒調成糊狀,分4次放入牙痛的地方; ⑤把白酒100克放入到杯子中,然後加入
2014-01-23 19 -
吃大蒜後怎樣快速去臭
1.牛奶: 吃大蒜以後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜的臭味即可很快消除。 2.可在一杯沸水裡,加上入一些薄荷,同時再加上一些新鮮檸檬汁同時飲用,就可以去口臭。 3.柚子: 是性酸,它味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除
2014-01-23 5