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四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
芹菜豆腐湯 材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。 做法：1、將豬瘦肉洗乾淨後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。 2、把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉片，再
2014-03-14 6 -
老人提高睡眠品質的方法
1. 戴耳塞睡覺 耳塞能降低環境噪音，但大而高亢的聲音還是能聽見，像鬧鐘或閘鈴聲。 2. 戴眼罩睡覺 眼罩能擋住光線，有些眼罩中還填充薰衣草，有舒緩芳療的功效。 3. 聆聽白噪音 播放白噪音或大自然的音效能阻隔噪音，説明睡眠。 4. 轉
2014-03-14 7 -
OL辦公室男人的養生妙招
辦公室男人的養生妙招 1、慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動 著叫身體舒緩下來，做做深呼吸就可以練有氧呼吸氣功：雙腿叉開與肩
2014-03-14 18 -
女性腎虛 三款食療巧補腎
中醫認為，女性腎虛根據月經情況大致分為兩類：月經量少或月經量多。屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上；或月經量明顯減少或經期不足2天；或經期後錯超過七天以上。症狀：面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或是細弱。屬陰虛
2014-03-14 7 -
宮寒侵害子宮 中醫四招調養
中醫認為，女人們常說的宮寒，其實就是腎陽不足造成的。所以女性不用太擔心。宮寒是中醫理論下的病名，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒的表現多見於月經週期延
2014-03-14 5 -
素中之王 黑木耳補血效果好
關於補鐵補血的食物有哪些？人們往往想到的是動物肝臟，如豬肝、羊肝等，其次是菠菜。其實還有一種食物補血補鐵功效很棒，而且含鐵量遠遠超過動物肝臟，那就是黑木耳。黑木耳是各種食物中含鐵量最高的，補鐵的效果也最好。早在漢代，黑木耳就被用作補血的良
2014-03-14 8 -
明目補腦 白領必備四款茶飲
對於現在的很多人來說，他們平常工作，每天都需要久坐，而且還要長時間面對電腦，針對這種的情況，白領一族應該尋找方法為自己緩解久坐，電腦所帶來的傷害，可以為自己準備一款茶飲，幫助你緩解緊張情緒，保護眼睛、補腦等。綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津
2014-03-14 6 -
鯉魚的功效作用表現在哪些方面
鯉魚是我們日常比較常見的水產類食物，中醫認為鯉魚有很多藥用功效，是安胎利水的良藥，鯉魚有哪些功效作用呢?鯉魚的功效作用表現在哪些方面?下面來介紹一下鯉魚的藥用價值。 鯉魚味甘性平，有利水消腫、下氣通乳的功效，可用于治療水腫脹滿、腳
2014-03-14 7 -
5種常見水果的藥用功效
中醫中植物都有一定的藥用功效，植物果實也可以治療疾病，日常生活中很多常見的水果蔬菜都有一定的藥用功效，下面來介紹幾種常見水果的藥用功效，一起來看看這些水果都能治療哪些疾病吧。 1.枇杷 枇杷味甘微酸，性涼，有潤肺止咳下氣的功效，
2014-03-14 28 -
常見豆類及豆製品的藥用價值
豆類是營養價值很高的食物，常吃豆類食物有益健康，其實很多豆類食物及豆製品也有很高的藥用價值，可以用來治療一些疾病，下面就介紹幾種常見的豆類及豆製品的藥用價值。 1.大豆 大豆被稱為“豆中之王”，富含豐富的蛋白質，是最佳健康綠色食
2014-03-14 35 -
牙齒發黃怎麼辦 如何用小蘇打刷牙
專家解釋說，牙齒變黃有兩種原因，一種是內源性引起的，一種是外源性引起的。外源性引起的牙齒變黃是由於吸煙、喝飲料、喝咖啡、喝茶引起的。 這種外源性引起的牙黃很難清除，可通過口腔醫院進行治療。內源性引起的牙齒變黃，主要是由遺傳基因引起的
2014-03-14 7 -
長曬被子益健康 洗曬被子學問多
1、纖維被可以選擇水洗，但清洗的過程中千萬不要選擇洗衣粉，最好選擇洗滌劑，洗滌的時間也不宜過長，最好在30分鐘左右。 2、真絲被最好選擇乾洗，如果選擇水洗的話，最好用專門的真絲洗滌劑。因為真絲不適合用強烈的去汙產品，更不適合選擇漂白
2014-03-14 3 -
牙膏為什麼經常要換 多久換一次
如今，市面上銷售的牙膏基本上分為兩大類，一種是普通型，另一種是療效型。 普通型牙膏的主要成分有摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、綜合劑、保濕劑、調味劑、防腐劑和香精等。而療效型牙膏的主要成分既有普通牙膏中的成分，還有抑制口腔病菌生長的功能。
2014-03-14 39 -
飲水機多長時間消一次毒最好
許多人還不知道，飲水機是利用空氣壓力的原理來工作的。當人們在飲水機中取水的同時，等量的空氣也會進入到飲水機中。 我們所處的環境並非真空，無論是家中還是辦公室，空氣中都會存在一氧化碳、灰塵和微生物，它們會隨著空氣而被帶到飲水機中，從而
2014-03-14 16 -
淺色衣服被染成深色了怎麼辦
現在的年輕人很少用手洗衣服，可洗衣機洗衣服很容易把不同顏色的衣服混在一起，這樣就會出現衣服染色的狀況，尤其是淺色衣物，丟棄不穿都很可惜。 今天我就教大家一種衣服染色恢復的方法。 首先把被染色的衣物放在盆中，用清水浸泡一段時間後把盆
2014-03-14 13 -
蜂蜜水什麼時候喝效果最好？
蜂蜜水什麼時候喝最好？ 1、早晨起床空腹喝蜂蜜 好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。 注意：如果本身腸胃
2014-03-14 7 -
經期5大異常 吞噬女性健康
月經，是每個女人每個月都必須要經歷的一個特殊時期。女人在這個特殊也最容易受到疾病的親睞，因為這個時期的女人是最“脆弱”的。所以，女人需要特殊的關心與呵護。女人經期容易“生病”，但往往被人們所忽略了。女人經期會出現哪些異常呢？女人經期要當心
2014-03-14 5 -
四大原因易讓你痛經 對症下藥
知道什麼是生不如死嗎？估計經歷過痛經的女人最有發言權了。每個月的經期是女人必須經歷的事情，但痛經卻不是每個女人都能忍受的事情。每每這個時候，痛經的女人都想喊：“姨媽，你為什麼要發脾氣？！”想知道為什麼痛經嗎？痛經怎麼辦？小編帶著你一起瞭解
2014-03-14 4 -
女性要補鐵 飲食宜忌要牢記
在眾多貧血患者中，缺鐵性貧血最為多見，所以女性朋友平時就要注意補鐵。女人補鐵主要從食物中攝取，那麼女人如何補鐵呢？小編提醒，補鐵時飲食宜忌一定要掌握，以免影響到鐵元素的吸收。飲食宜吃-多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的
2014-03-14 10 -
適當發洩壓力 可提高免疫力
免疫力是人體的一道天然屏障，就像防火牆一樣抵禦來自外來病毒、細菌的侵害。也就是我們平常所說的抵抗力。很多人都有這個體會：寒流襲來，一部分人感冒大作，一部分人安然無恙。這就是大家各自的免疫力在起作用。強大的免疫系統對致病因素的抵抗是起著關鍵
2014-03-14 21
