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女人日常養生保健的九大誤區
很多人越來越注重養生，她們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？ 一、飯後馬上刷牙 口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，
2014-03-23 7 -
老年人患高血壓起床動作要緩慢
生活中不少中老年人常會出現這樣一種情況：從沙發上站起來時頭會暈，起床的一瞬間也會出現頭暈，甚至上廁所起身時也會出現頭昏乏力站不穩的症狀，這時我們第一時間想到的是血壓升高了。其實，這也是一種病症，醫學上稱之為“體位性低血壓”。 逾3成
2014-03-23 10 -
如何為嬰兒選擇優質尿布？
嬰兒的皮膚細嫩易傷，作為與私處貼近的尿布，必須選擇最適當、最潔淨的。如何為寶寶選擇合適的尿布也是新生兒護理過程必須注意的。尿布的形狀問題不大，長方形或三角形的尿布都可以，但不要太大、太厚，長期使用塑膠布後，由於濕氣透不出，容易使嬰兒的皮膚
2014-03-23 8 -
新爸媽如何保護小寶寶的聽力
寶寶聽力受損影響一生，所以寶寶的聽力應從小就開始保護。那麼，作為新手爸媽們應該如何保護小嬰兒的聽力呢？下面，小編就來詳細介紹保護寶寶聽力的方法，讓寶寶避免聽力受損。保護寶寶聽力的方法：1、餵奶時，最好讓寶寶採取半坐位在討論餵奶姿勢之前，先
2014-03-23 7 -
鮮榨果汁易損失維生素 最好整個吃
很多人都喜歡和鮮果榨汁，認為既營養又好喝還解渴，比普通飲料、奶茶健康多了。其實鮮果榨汁在榨的過程中會流失很多營養成分，尤其是維生素。那麼，果汁代替蔬果會有什麼不好呢？果蔬榨汁維生素C損失更大出乎人們的預料，將果蔬榨汁維生素和抗氧化成分損失
2014-03-23 3 -
女人常吃紅棗 一次性解決三大問題
平日裡，無論是在廣告上，還是在健康書籍內，紅棗都是一個出現頻率極高的食物。因此，小編也在這裡為大家將紅棗的作用一一列舉，讓各位女性朋友知道吃紅棗好的同時，也知道吃紅棗究竟好在哪裡。紅棗最大的效用是補血，也就是補充氣血虧損。而由於生理期的存
2014-03-23 4 -
常吃六類食物 扼殺美麗肌膚
現在美容都提倡健康，安全。飲食美容也越來越被人們重視。其實飲食美容主要有兩個含義：第一就是多吃一些對肌膚好的食物，第二就是少吃一些損害你肌膚健康的食物。我們往往重視第一點，而忽略了第二點。那麼什麼食物是你美麗的扼殺者？1、深色食物深色的食
2014-03-23 6 -
新生兒肺炎的特徵和預防細則
新生兒肺炎的預防應要從寶寶出生前就開始，並且家長要充分知道新生兒肺炎症狀都有哪些，這樣才能更早更及時的發現孩子是否患了新生兒肺炎。今天，小編就來為爸爸媽媽科普新生兒肺炎的特徵和預防方法，一起來看看吧。新生兒肺炎的特徵新生兒肺炎常無典型症狀
2014-03-23 9 -
女性養腎需要常吃四種水果
一、葡萄 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一
2014-03-23 5 -
中醫四招 調出桃花好氣色
俗話說一白遮百醜，男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。護膚保養時女人一輩子的事情，會保養的女人會花大量的時間在肌膚上面。肌膚保養不僅要外養，最好要配合內調，內外雙管齊下，定能快速調養出桃花好氣色。一、“吃”出好氣色很多女性都呈現出面色慘白或萎黃
2014-03-23 5 -
邊走邊吃早餐最傷胃
生活節奏越來越快，很多白領上班匆匆忙忙，為了節省時間，邊走邊吃早餐，這對身體很不好的，尤其是對胃的危害是相當大的。有人說“邊走邊吃，活不到九十九”。為了自己的身體，保護好自己的胃，以後再也不要邊走邊吃早餐了。那麼，邊走邊吃早餐有什麼危
2014-03-23 9 -
健康達人8個好習慣：從不節食 不與他人比身材
一些看似簡單的生活習慣就能讓一個健康達人顯現出他們的與眾不同。下面就為大家總結了健康達人的8個生活習慣：1、從不節食。美國第一夫人蜜雪兒·奧巴馬是營養和體育運動的擁護者。她認為：如果對食物中的每1卡熱量都很在乎，那就沒辦法生活了。她曾在《
2014-03-23 6 -
生活中的降糖好習慣
要想戰勝糖尿病，隨時隨地都要行動起來。《印度時報》日前載文，告訴廣大糖友，在家注意一些生活細節，也能有效控制血糖。 多吃天然食物。食物中含有各種獨特的生化酶，是治病的最佳“藥物”，而且加工程式越少，效果越好。對糖尿病患者來說，豆芽菜
2014-03-23 4 -
教你如何使用嬰兒背帶
嬰兒背帶可以幫媽媽們省去很多麻煩，並且在帶孩子出門時也會感到較為輕鬆。或許對於有些准媽媽來說並不是很熟悉嬰兒背帶，今天小編就來為媽媽們科普嬰兒背帶的優點。 嬰兒背帶的優點 背帶隨身帶著寶寶走動，這能開闊他的視野，使他有更多的機會接觸周圍
2014-03-23 8 -
教孩子游泳的步驟和注意事項
游泳是很有用的一項運動，不僅僅可以鍛煉身體，還可以在遇到溺水等情況時自救甚至救人。從小教會孩子游泳是很重要的。下面就給父母支支招如何教孩子游泳吧。教孩子游泳的步驟1、 身體協調性如果你的孩子身體比較協調，這樣他就可以在水中同時踢水和劃水。
2014-03-23 8 -
婆婆不是媽媽 婆婆和媽媽的10個區別
一、做女兒的時候和頂媽媽的嘴，媽媽一下子就忘了；但是如果結婚後頂婆婆的嘴，小心遇到個心胸狹窄的婆婆一輩子牢記在心。 二、在家做女兒的時候肚子餓了媽媽煮三餐給你吃，很自然；嫁為人婦婆婆煮三餐給你吃，很不孝。吃完飯，媽媽洗碗，很自然；吃
2014-03-23 4 -
中藥減肥最安全有效 4種中藥減肥配方
春天來了，很多美眉又要開始自己的減肥大計了，什麼方式減肥最快而且最健康，中藥減肥是最安全有效的。 4種中藥減肥配方 4種中藥減肥配方：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。 4種中
2014-03-23 5 -
少年因何頭生白髮 防白髮飲食調理
平時走在大街上，你會看到一些人年紀輕輕的就長出了滿頭白髮。此時你也許會好奇：白髮不是老人的專利嗎？為什麼少年也會生白髮？到底什麼原因導致少年白髮？白髮又應該如何預防呢？今天，小編劇為你解讀少年白髮誘因及白髮食療。 少年因何頭生白髮？ 一
2014-03-23 5 -
10款平民食材 吃出水潤嫩白桃花肌
春意盎然，在這樣一個桃花朵朵開的季節，若你還頂著一張暗黃枯燥淡啞無光的臉出門，豈不是“大煞風景”？想要擁有玲瓏剔透、水潤光澤的桃花肌嗎？接下來小編幫你破譯桃花肌的養成法則，讓你成為名副其實的桃花姬。從日常攝取的食物入手，天然的食物成分是非
2014-03-23 7 -
揭開10種常見餅乾的營養真相
香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎？下面，小編給你揭秘常見10類餅乾的營養真相。No1：蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香味，
2014-03-23 5
