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疾病百科 腰肌勞損的症狀及治療
腰肌勞損 腰肌勞損是經常的反復的積累性輕微損傷（勞損），可引起肌肉附著點、骨膜、韌帶等組織的充血、水腫、滲出、纖維組織增生和粘連等病理改變，刺激和壓迫神經末梢導致腰痛。 病因 1、急性腰部扭傷。患者急性腰部扭傷如果未經及時合理
2014-03-27 8 -
教你按摩治療胃痙攣
按摩治療以止痛解痙，和胃降逆為主，手法宜使用瀉法，囑患者取仰臥位，下肢屈曲。施術者站于患者右側，以拇指指腹逆時針按揉中脘、內關10-15分鐘，以患者微熱為度；之後囑患者取俯臥位，以拇指指腹按揉胃俞、脾俞、肝俞5-10分鐘，稍用力，以
2014-03-27 34 -
男人白髮長這裡提示腎虛 腎虛6症狀
腎的健康是男人最重視的，往往男人們用盡各種方法來保護腎健康。那麼，男人怎麼知道自己是否腎虛呢？下面介紹腎虛症狀，讓你自測腎臟健康。男人白髮長到這裡提示腎虛前額白髮：多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。
2014-03-27 5 -
10件小事讓睡眠變糟
美國《赫芬頓郵報》近日總結了10個讓人意想不到的擾眠因素，幫你揪出擾亂睡眠的源頭。 晚飯吃太晚 如果你的飲食一直很規律，但突然間有了很大的改變，比如晚飯時間推後了幾個小時，就有可能對睡眠造成負面影響。 用薄荷味牙膏
2014-03-27 9 -
專家提醒：發短信一次的時間最好別超2分鐘
朋友聚會、馬路上、公交地鐵裡，經常看到有人低頭玩手機發短信。手機QQ、微信的普及也使越來越多的人加入了“低頭族”的行列。事實上，總是低頭發短信有害健康。 人們在編寫短信時，通常習慣用大拇指按鍵，長時間重複這個動作，大拇指會感到酸
2014-03-27 11 -
吞津養腎 老中醫祖傳的十個長壽秘密
中醫指出，除了有一個健康的身體外，還需要有效的長壽方法。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
2014-03-27 4 -
老人比年輕人更易腹脹 7個方法解決腹脹
老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。晚餐少吃產氣食物 首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被
2014-03-27 8 -
找出各種蘑菇最適合的吃法
蘑菇已經在我們生活中經常見到的菌類，而且由於現在越來越多的人們認識到菌類對飲食養生的重要性，因為其富含蛋白質、多種維生素和礦物質，低脂肪、低熱量，一直備受百姓青睞。不過，現在市場上，蘑菇的品種越來越多，不同蘑菇最適合的吃法也不盡相同。因
2014-03-27 10 -
飲食男女NO1：盤點因劇成名大紅大紫的美食
《來自星星的你》千頌伊在初雪時的一句“下雪了，怎麼能沒有炸雞和啤酒呢?”成為了引發不少網友共鳴的浪漫語句，不少年輕人都開始趕時髦，去買炸雞和啤酒，一時間，這兩樣食物炙手可熱。 一部叫做《來自星星的你》的韓劇近日來大火，贏得了超高
2014-03-27 6 -
吃貨必備！教你怎麼越吃越瘦
吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎，容易嗎? 少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那難怪瘦不下來啦! “早餐”是一天當中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心儘量吃的一餐。從昨天晚餐後到今天早餐
2014-03-27 7 -
寶寶增高 充分營養不能少
要如何給寶寶增高呢？想讓孩子長高，必須把握春天這個時機。孩子成長發育是很快的，所以日常必需要保證充足的營養，這也是寶寶長高的必要條件。那麼，哪些食物可以幫寶寶增高呢？接下來，小編就來為盤點一下吧。寶寶增高，營養不能少小兒的生長發育必須有完
2014-03-27 7 -
預防癌症的10個有效建議
在未來的16年裡，癌症的發病率能夠減少一半。直到那時以前，如何用科學的方法來預防癌症呢?看看醫學專家有何建議。 每天都健身 與最不愛運動的男性相比，身體素質最好的男性患上肺癌的可能性會低68%，患上結腸直腸癌的可能性會低38%
2014-03-27 6 -
剖腹產後多久可以用收腹帶？
剖腹產後多久可以用收腹帶？在產後，新媽媽適當的使用收腹帶可以幫助更快的恢復身材。然而，剖腹產的新媽媽，小編建議使用剖腹產專用收腹帶，這樣會使你感到更加舒適哦。下面來看看小編的介紹吧。剖腹產後多久可以用收腹帶剖腹產後，一般情況下都處於平躺的
2014-03-27 5 -
無痛分娩的過程和副作用
無痛分娩是一種較為新型的分娩方式，而很多准媽媽對這種分娩方式並不夠瞭解。那麼，無痛分娩有副作用嗎？接下來，小編就來為大家科普無痛分娩的過程和副作用都是什麼，一起來看看吧。無痛分娩的過程這裡所說的無痛分娩是指目前國際上做通行的技術--硬膜外
2014-03-27 24 -
春季八款養生大美食 清肺潤喉補水美膚
潤肺的食物【木耳】木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀，可說是養陰潤肺的極品;此外，其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動，對於有便秘困擾的人也有助益。黑木耳與白木耳也具相同
2014-03-27 16 -
三道菜解讀女性健康 多食西蘭花可保青春永駐
令女人青春永駐的三道菜30歲的女人要特別開始注意抗衰了，因為肌膚和身體的各項機能都開始下降了，除了護膚品和膠原蛋白外，吃上也要特別注意。西蘭花豆酥鱈魚抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學
2014-03-27 6 -
青少年養生午餐吃什麼？ 粉蒸排骨健腦開胃堪稱高考“利器”
推薦3款適合孩子的營養午餐孩子午餐吃什麼更有營養更好呢？由於年輕的爸爸媽媽大多數都是上班族，孩子午餐多由保姆或家中的老人代理，因此，能不能保證孩子午餐的品質，許多家長也感到心裡沒有底。粉蒸排骨材料：小排，薑末，蒜末，蔥結，五香粉，生抽，料
2014-03-27 27 -
男人在說謊時的面部特徵
男人在追女人時，有些男人為了表現自己，都會或多或少的說一些大話或者謊言，那麼如何識破男人的謊話呢?其實不管是心理素質多好的人，在說謊的時候面部依然透露了痕跡。那麼男人說謊面部都有哪些特徵呢?這裡下邊我們就一起來看看吧。 一、喜歡說大話的
2014-03-27 14 -
鹽你不知道的養生妙用
1.鹽水洗鼻消炎殺菌 通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。 2.控制T區油脂分泌 用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3
2014-03-27 8 -
不容忽視的廚房衛生
忌用油漆或雕刻鐫鏤的竹筷，忌鐵鍋煮綠豆，忌用烏柏木或有異味的木料做菜板… ●忌用油漆或雕刻鐫鏤的竹筷 塗在筷子上的油漆含鉛、苯等化學物質，對健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏汙納垢，滋生細菌，不易清潔。 ●忌用各類花色瓷器盛佐
2014-03-27 10
