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教大家自己做體檢的方法
一、肺功能檢查 1、憋氣 深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少於10秒，說明肺功能很差。 2、吹氣 深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常（50歲為4秒，60
2014-03-27 9 -
疾病百科 腰部扭傷了怎麼辦
腰部扭傷 腰部是人體的一個重要組成部分，起著支持、負重和活動的作用。它由許多骨、關節、椎間盤、韌帶、肌肉、筋膜和神經組成。具有運動靈活、活動幅度大和能適應各種姿勢的特點，人們的一切活動都離不開它。然而，它卻又是一個容易引起損傷的部
2014-03-27 17 -
春季常見皮膚病有那些 多油皮膚當心痘痘橫生
春季三招教你預防皮膚過敏春季到了，很多有敏感肌膚困擾的人又開始害怕皮膚過敏。今天小編教給大家三招，讓你們輕鬆擺脫春季皮膚過敏。一起來看看吧!皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿蔔面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人會有大便不通
2014-03-27 6 -
男人越贊越優秀 好男人調教出來
怎樣才能調教出好男人呢？談戀愛技巧有哪些呢？如何經營感情呢？沒有天生的好男人，好男人都是被調教出來的。調教男人的關鍵就在於要順著他的性子來“修剪”，專制的做法只能招致他的反感和厭惡。男人越贊越優秀男人喜歡聽自己的女人誇獎，因為這會滿足他們
2014-03-27 10 -
瑜珈可以改善乳腺癌患者的生活品質
最近的一項研究發現，與在接受輻射治療的過程中未做瑜珈運動的女性乳腺癌患者相比，做瑜伽運動的女性身體更好受些而且沒那麼疲憊。 做瑜伽運動的女性的皮質醇水準比不做瑜珈運動的女性的要低。皮質醇是一種應對壓力而在體內釋放的激素。在以往的
2014-03-27 16 -
春季寶寶飲食安排 提高免疫力擺脫紅屁屁
寶寶春季飲食的注意事項春天，萬物復蘇，寶寶們也到了發育“黃金期”，長得快，就吃得多。春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應該多吃;還有,適當的脂肪攝取,對寶寶們的成長發育也是很有益處的。那麼在春季寶寶
2014-03-27 13 -
工作疲勞吃什麼 不可錯過枸杞羊腦能解乏
多食藥膳調理調解工作疲勞問題現代人的工作繁忙、壓力大，這很容易導致工作疲勞感的出現。從中醫的角度考慮，工作疲勞會讓你的體質下降，身體也會容易出現問題和疾病。究竟，工作疲勞該如何調理?有一些疾病藥膳可以幫助到你。 警惕這些過度疲勞的徵兆：記
2014-03-27 8 -
牙齦出血怎麼辦？ 小小牙刷大智慧當心別犯錯
牙刷怎麼使用才健康口腔護理的關鍵一步，就是牙刷的使用問題了。中醫認為，正確使用牙刷，你的口腔衛生才能得到徹底清潔。不要小看一支牙刷，正確使用牙刷，你的牙齒才能更健康。究竟，牙刷的正確使用法是什麼呢?1牙刷至少三個月換一次，這一條相信很多人
2014-03-27 30 -
臭雞蛋味口臭是口腔衛生不潔
口臭的原因有很多種，除了口腔原因之外，還有全身疾病等原因。病因不同，氣味也會有所差異。研究認為，硫化氫和甲硫醇是引起口源性口臭的主要物質。其中，生理性口臭患者硫化氫的濃度明顯高於其他成分。由牙周疾病引起的口臭，甲硫醇的濃度則明顯增高
2014-03-27 27 -
毛孔堵塞怎麼辦？ 揭六款不試會後悔的護膚小偏方
個偏方幫你解決毛孔粗大毛孔粗大怎麼辦?毛孔粗大的調理方法？毛孔粗大是很多MM的煩惱，造成毛孔粗大的原因主要是因為皮脂過度分泌導致毛孔粗大，通常體內激素分泌紊亂，壓力過大以及肌膚清潔工作沒有做好等都會出現毛孔粗大。那麼，怎樣縮小毛孔?下面我
2014-03-27 21 -
四款潤燥降火清熱解毒健康食譜
進入春季，陽氣生髮，肝火旺盛，如果不注意飲食的話，很容易引火焚身，所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝，以健脾土，同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛，以促進人體和諧。下面小編就給大家介紹幾款養生食譜
2014-03-27 22
