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春季養生五食譜 養胃補肝防春困
春季是個養生的好季節，但是也是疾病的高發季節，所以這個時候我們要做好日常養生，春季做好養生，讓你健康一整年。春季養生不僅要注意精神起居調養，更重要的是要調整飲食，這樣外養內調，雙管齊下，養生效果更佳顯著，那麼春季養生吃什麼好呢?今天
2014-03-27 3 -
驚!腎虛的危害
現在有很多在外打工的年輕人，小時候，在家裡吃飯都是父母煮的，然後，跑到外地打拼事業，飯又不會自己煮，只好每天出去吃速食，要不就成天胡吃海喝，平時又不注意保養，不良的生活習慣，社會環境，生活壓力，工作習慣以及個人的生活起居等等容易造成
2014-03-27 6 -
都市職業女性月經不調的治療方法
隨著社會的進步，越來越多的都市職業女性在生活和工作的莊重壓力下，出現了亞健康的狀況，因此引發了一系列月經不調的現象。對於這些月經不調的治療，一定要分清原因來採用相應月經不調的治療方法。血液迴圈不良型 症狀：在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部
2014-03-27 7 -
疾病百科 哪些原因會導致頭痛
頭痛 頭痛，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。頭痛是臨床上最為常見的臨床症狀之一，是人體對各種致痛因素所產生的主觀感覺，屬於疼痛的範疇。頭痛的治療要根據前述不同的頭痛類型而不同。諸如由於一些
2014-03-27 18 -
日常生活如何預防老年人癡呆
如何預防老年癡呆 1、保持年輕心態，適當打扮自己。 2、小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。 3、預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。 4、保持興趣和好奇心。人們對事物都會有好奇心，作為正常人，預防老年癡呆一
2014-03-27 7 -
那些不為人知的傷害牙齒的習慣
那些不為人知的傷害牙齒的習慣 在日常生活中，一些小習慣看似對口腔健康沒任何影響，總是容易被我們忽略掉，但是，在無形之中他對口腔的健康造成了不利的影響。這對於我們的健康是極為不利的，因此，在此為大家講解一下那些不為人知的傷害牙齒的習
2014-03-27 6 -
刷牙的五大誤區大解析
刷牙的五大誤區大解析 刷牙是每天必做的功課，雖然看似簡單，但是在日常中還是很多人不夠注意，對口腔造成了許多不良的影響，甚至可能導致一系列的口腔問題。因此，我們為大家解析一下一些常見的刷牙誤區，希望大家能夠養成良好的口腔習慣，讓笑容
2014-03-27 7 -
六大習慣甩走脂肪肝
仲夏夜，喝著冰啤、吃著爽口的花生、毛豆，很多人樂此不疲。同時也有很多人以為“液體麵包”能當飯吃，每日狂飲啤酒，一個夏天過去後，幾乎個個都“大腹便便”，叫苦不迭。其實啤酒含有人體必需的多種氨基酸和維生素，並具有不少功效，但若是應酬過多
2014-03-27 5 -
常失眠倍痛苦 不妨試試自我穴位按摩法
相信很多人都有這種深切體會：在床上翻來覆去睡不著覺，是一件非常痛苦的事情，有時直到半夜才能入睡有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅令人精神崩潰倍感痛苦，經常性失眠更會給身體帶來危害。那麼，如何治理失眠呢？小編今天介紹中醫調理失眠方法。 常失眠睡
2014-03-27 6 -
生薑改善迴圈增強免疫 推薦6款薑茶飲
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶，保健效果更好。小編告訴你薑茶的8大保健功效，並教你自製美味又益顏的薑茶飲。改善血液迴圈。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，
2014-03-27 3 -
15種食物讓你一夜爆肥 想瘦就管好嘴巴
在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖，下面為你總結15種高熱量的食物。罐裝咖啡：127卡（一罐）腐竹：457千卡（100克）罐裝果汁：255大卡（一罐）很多MM選擇用果汁來代替水果，但是
2014-03-27 6 -
疾病百科 頸椎病的症狀及自我療法
頸椎病 頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起頸段脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸部神經、血管而產生一系列症狀。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙
2014-03-27 7 -
想吃甜又怕肥？10個時間吃甜食不長胖
甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳時間了。1、 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲
2014-03-27 5 -
男人防脫髮有8個小妙招 不當光頭男
發是生命力的象徵，是精力充沛的標誌。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，生長速度也逐漸放慢，頭髮越來越稀。“中間是個足球場，四周圍著鐵絲網”，“地方支援中央”，“聰明‘絕’頂”，這些都是人們耳熟能詳的脫髮者“專用語”。聰明男人如何
2014-03-27 8 -
不孕怎麼辦 調理不孕的4款滋補湯
七味生精湯 材料：熟地，山藥，覆盆子，枸杞子，菟絲子，棗皮，澤瀉等各適量。 做法：將材料中的7味藥材一起放在沙鍋中，加入適量的清水煎湯服用。 提示：此湯有益腎生精的功效，適用於精液異常的不育症，菟絲子有補腎益精，養肝明目，安胎的
2014-03-27 7 -
貧血吃什麼 治療貧血的4個食療方
生血牛筋湯 材料：補骨脂，雞血藤，牛蹄筋等各適量。 做法：1、將雞血藤，補骨脂，牛蹄筋洗乾淨後一起放在沙鍋中。 2、加入適量的清水，以小火慢慢燉煮50分鐘，至牛蹄筋爛熟為止。 提示：此湯有補腎生髓，養血通脈的功效。適用于再生障
2014-03-27 6 -
治療不孕症的5款食療藥膳
玉豬胰肉湯 材料：何首烏，枸杞子，當歸，西黨參，山萸肉，紅棗，豬胰臟一個，紅糖，米酒等各適量。 做法：1、將豬胰臟洗乾淨，何首烏，枸杞子，當歸，山萸肉，西黨參，紅棗洗乾淨，裝在紗布袋中紮口。 2、將藥袋放在沙鍋中，加適量的清水，
2014-03-27 6 -
推薦女性貧血的4款食療養生湯
花仁蹄花湯 材料：豬蹄，花生米，老薑，蔥，鹽，胡椒粉，味精等各適量。 做法：1、豬蹄去毛後用水洗乾淨，花生米溫水浸泡去皮，蔥切成蔥花，老薑洗乾淨。 2、將鍋置在大火上，加入適量的清水，下豬蹄，燒開後撈去浮沫，放上花生米和薑。
2014-03-27 9 -
多吃蔬菜好防病 各種蔬菜吃法大比拼
烹調時，人們最擔心營養受損的莫過於蔬菜了。蔬菜可以炒，可以煮，可以蒸，可以涼拌……到底哪種方法更有利於保存其中的營養，有利於多吃蔬菜，以及預防各種疾病呢？炒燒熱油，熗鍋，加入蔬菜翻炒，熟了立刻盛出。優點是各種蔬菜都可使用，炒後蔬菜體積大幅
2014-03-27 7 -
美味的誘惑 7款夏季減肥湯
大家都知道，苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護，而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水靈靈，何樂不為呢? 現在向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全，這些所用的材料也是生活中常見的蔬菜，做起來簡單方便又快捷
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