頸椎病
頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起頸段脊柱內外平衡失調， 刺激或壓迫頸部神經、血管而產生一系列症狀。 主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難， 甚至四肢麻痹， 大小便障礙， 出現偏癱。
病因
1、年齡因素：就像一台機器一樣， 隨著年齡的增長， 人體各部件的磨損也日益增加， 頸椎同樣會產生各種退行性變化， 而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中最基本和最關鍵的基礎。 前面已有詳細介紹， 這裡不再贅述。 另外，
2、慢性勞損：是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷， 如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥， 反復落枕者患病率也較高。 另外， 工作姿勢不當， 尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率特高。 再者， 有些不適當的體育鍛煉也會增加發病率， 如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、外傷：在頸椎退變、失穩的基礎上， 頭頸部的外傷更易誘發頸椎病的產生與復發。 病人往往在輕微外傷後突然發病， 而且症狀往往較重， 合併骨折、脫位者則給治療增加困難。
4、咽喉部炎症：當咽喉部或頸部有急性或慢性炎症時。 因周圍組織的炎性水腫， 很容易誘發頸椎病症狀出現。 或使病情加重。
5、發育性椎管狹窄：椎管狹窄者更易於發生頸椎病，
6、頸椎的先天性畸形：各種先天性畸形， 如先天性椎體融合、顱底凹陷等情況都易於誘導頸椎病的發生。
7、代謝因素：由於各種原因所造成人體代謝失常者， 特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者， 往往容易產生頸椎病。
8、精神因素：從臨床實踐中發現， 情緒不好往往使頸椎病加重， 而頸椎病加重或發作時， 病人的情緒往往更不好， 很容易激動和發脾氣， 頸椎病的症狀也更為嚴重。
頸椎病的各種類型及表現：
1、椎動脈型。 椎動脈頸椎病症狀表現為：1眩暈：旋轉性、浮動性或搖晃性， 2頭痛：發作性脹痛， 以枕部、頂部為主， 有時放射至頹部， 3肋覺障礙：突發性弱視、複視或失明， 短期內可恢復。
2、脊髓型。 臨床以側束、椎體柬受損最明顯。 早期症狀表現是單側或是雙側的下肢軟弱無力麻木感， 行走有踩棉花樣感覺。 嚴重者發展至四肢癱瘓， 大小便功能障礙。
3、交感神經型。 表現為一系列交感神經症狀：可引起頭痛、頭暈， 耳鳴、聽力下降， 視物模糊、眼球震顫， 心律紊亂、血壓升高或降低， 皮膚刺癢、多汗或少汗等症狀。
4、神經根型。 神經根頸椎病患者表現為頸肩痛、頸僵硬， 且反復發作。 仰頭、咳嗽、打噴嚏時加重， 疼痛沿神經根支配區放射至上臂、前臂、手和指， 頸部活動受限， 有時可有頭皮病、耳嗚、頭暈、重者手指麻木、活動不靈。
症狀
1、頸部症狀：頸部不適感及活動受限， 主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發僵活動或者按摩後好轉；晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激後突然加劇；活動頸部有“嘎嘎”響聲；頸部肌肉發板、僵硬；用手按壓頸部有疼痛點；按摩頸部有韌帶“彈響”，
2、肩部症狀：雙肩發沉；肩部酸痛脹痛；頸部肌肉痙攣， 按壓頸部有疼痛， 有時疼痛劇烈；勞累、久坐和姿勢不當加重；
3、背部症狀：背部肌肉發緊、發僵， 活動後或者按摩後好轉；背部有疼痛點， 按壓明顯；勞累和受寒背部不適症狀加重。
4、頭部症狀：頭痛、頭暈、失眠是椎動脈型頸椎病病人的常見頭部症狀。 部分病人有噁心感， 急性發病時病人不能抬頭， 少數病人有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。
治療
1、中醫治療：中醫治療頸椎病主要是通過針灸、電針等方式來進行治療，
2、物理治療：常見的物理治療有推拿、按摩、牽引等， 但是按摩與推拿應當由專業的醫師來進行， 要避免盲目的按摩， 以免造成更為嚴重的傷害。
3、手術治療：當患者的頸椎病症狀發展至嚴重時， 則需要進行手術治療， 手術治療的成功率並不是100%的， 所以應當要謹慎選擇。
自我療法
1、前後擺頭。 將頭從正位、向前擺向後擺各五十次。
2、左右擺頭。 將頭從正位、向左和向右擺動， 每個方向五十次。
3、頭向一個方向作畫圓式旋轉五十次， 再換方旋轉五十次。
4、上下伸縮。 將頭盡力下壓（縮脖）後， 即向上伸拔（伸脖）各五十次。
5、梳頭。 用雙手從百會穴往下梳頭五十次。
6、擦臉。 雙手在面部上、下擦臉十五次。
7、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。
預防
1、糾正不良的姿勢和習慣：防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。座位根據需要和身體上位的重心線所在的位置分兩種，後位坐姿和前位坐姿。
2、正確的功能鍛煉：運動對骨骼肌肉系統有良好的作用，可以延緩骨質的退行性變，增加關節彈性和靈活性，增強肌肉的收縮力，減少頸椎病的發生。
3、室內溫度適中：室溫過低易引起頸部肌肉僵硬，尤其是風寒濕症患者更應注意保暖。
4、合適的枕頭也是頸椎病的預防需要注意的地方：枕頭的形狀和質地對頭頸部的健康關係很大。枕頭應是柔軟的圓枕，大小超過自己的肩寬10—20釐米，高度以壓縮後略高於自己的拳高，約8—12釐米。
5、進行頸椎病的預防要盡可能少坐多動：能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對頸椎病的預防效果較好。
7、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。
預防
1、糾正不良的姿勢和習慣：防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。座位根據需要和身體上位的重心線所在的位置分兩種，後位坐姿和前位坐姿。
2、正確的功能鍛煉：運動對骨骼肌肉系統有良好的作用，可以延緩骨質的退行性變，增加關節彈性和靈活性，增強肌肉的收縮力，減少頸椎病的發生。
3、室內溫度適中：室溫過低易引起頸部肌肉僵硬，尤其是風寒濕症患者更應注意保暖。
4、合適的枕頭也是頸椎病的預防需要注意的地方：枕頭的形狀和質地對頭頸部的健康關係很大。枕頭應是柔軟的圓枕，大小超過自己的肩寬10—20釐米，高度以壓縮後略高於自己的拳高，約8—12釐米。
5、進行頸椎病的預防要盡可能少坐多動：能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對頸椎病的預防效果較好。
