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草莓可輔助降糖 糖友吃什麼水果好
要求1、合適的量。 糖尿病患者吃水果的時候，應該堅持總量控制，少量作為基本原則，再吃水果的同時，適當減少主食的量，糖尿病患者如果每餐能減少一點兒主食，就可以在兩餐之間增加一定量的水果，如柚子、柳丁、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃
2014-05-02 7 -
高血壓患者 夏日不可多碰冷飲
炎炎夏日，大汗淋漓時，喝點冰鎮啤酒飲料，能讓人倍感涼爽，好不愜意!可是對於高血壓患者則是大忌。每到夏季，幾瓶冰水下肚後立刻引發心肌梗死的病人不在少數，釀成很多悲劇。 究其原因，主要是因為高溫環境下，尤其是悶熱潮濕的桑拿天，忽然飲
2014-05-02 7 -
女性晨起養生 一定要做的事
我們一生中很多時間是花在睡覺上的，睡覺可以養生，睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的，為了健康，一起來看看是什麼吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運動 許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，
2014-05-02 12 -
中醫藥膳粥 治痔瘡
中醫成為當今最先進健康理念的象徵及時尚人群最貴族生活方式。那麼，痔瘡怎麼辦，如何用痔瘡治療呢? 痔瘡是由於經常便秘、長期腹瀉，或生育過多以及缺少體育鍛煉，使痔靜脈叢的血液回流緩慢，淤血阻滯而逐漸形成的。 如果經常運用食療的方法
2014-05-02 3 -
教你巧吃壽司 健康美味齊擁有
現代社會中已不再有很明顯的飲食限制，且國與國之間的交流日益增加，在國內也可以品嘗到很多國外的美食，壽司就是其中一種受國人歡迎的外國食物。壽司被認為是當今最健康及最有營養的食品之一，這種食物對女性減肥也有很不錯的作用，下面請來看看詳細的解釋
2014-05-02 5 -
兩種體質易痛經 飲食+藥膳調理
痛經，顧名思義就是指經期疼痛，是最常見的婦科病症狀，並且伴隨著噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉等，嚴重危害女性健康。那麼，到底哪類體質的女人易患痛經呢？又如何調理呢？今天小編為你詳細介紹二大體質易患痛經，飲食+藥膳“調”出健康，你一定要謹記呦！根據
2014-05-02 6 -
孩子缺乏安全感怎麼辦 四招幫你建立良好親子關係
每個小朋友的爸爸媽媽都希望孩子天生活潑可愛，跟任何人都聊得來，不認生。孩子認生會阻礙到孩子和外界的人際交往，對孩子以後的成長是不利的。那麼小孩子認生怎麼辦？小編給爸媽一些建議，多帶孩子出去走走，多讓孩子接觸陌生人，給孩子安全感。一、多帶孩
2014-05-02 6 -
新生兒洗澡的準備工作和細節
新手爸爸媽媽們，你們想過要如何給新生兒洗澡嗎？雖然，寶寶剛出生全身的軟軟的，洗澡也是很有必要的哦，如果你沒有把握給新生兒洗澡，那就先來看看小編提的建議吧。新生兒洗澡的準備工作首先要做的，是將沐浴中需用的物品備齊。例如消毒臍帶用物（新生兒臍
2014-05-02 7 -
血糖高竟促進衰老 如何逆轉？
林志穎年近四十卻依舊擁有二十歲面貌、趙雅芝即將步入更年期卻依舊清麗脫俗。。。這些逆生長的例子告訴我們，身份證上的年齡，我們無法改變。但身體的實際年齡，我們有可能逆轉。如果你知道身體控制衰老的密匙，就可以及時做出調整，然後讓衰老的腳步來得慢
2014-05-02 4 -
你意想不到的心臟傷害
如今心腦血管疾病越來越氾濫,因此人們要學會保護自己的心臟。那麼,人們如何保護心臟呢?但日常生活中，我們一些不經意的行為，甚至環境的一點變化，都可能影響心臟的正常工作。 蹺二郎腿 蹺二郎腿的坐姿容易導致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和
2014-05-02 6 -
生薑水的妙用 巧治常見疾病
【一、口腔潰瘍】 用熱姜水代茶漱口，每日2至3次;2.一般6至9次潰瘍面即可收斂。 【二、牙周炎】 用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2.如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。 【三、偏頭痛】 當偏頭痛發作時
2014-05-02 4 -
春季進補吃大棗 三大認識誤區必知
春季養生，需要給身體及時的進行進補，該怎麼辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，注意三大誤區，具體詳細如下：誤會1：大棗補充維生素C支持這種說法的理由是，大棗（鮮）含有豐富的維生素C（VC），
2014-05-02 6 -
愛情、婚姻的巧妙比喻你知道多少？
愛就像一粒鈕扣，時間長了自然會脫落，如果及時縫上，衣服還是一件很好的衣服。婚姻其實就是一件樣式老舊的衣服，難免有鈕扣會脫落。……愛是鈕扣，婚姻是衣服又一次深夜而歸。自從他的資產超過一千萬，成了人人欽羨的所謂富商之後，夜不歸宿就成了家常便飯
2014-05-02 13 -
婚姻愛情的病毒是外遇 婚姻的下水道別忘疏通
假如你現在有一個完美的家庭，而你的網友也有他自己溫馨的港灣。網聊讓你們聊得投緣，甚至於生髮了“君恨我生早，我恨君生遲”“恨不相逢未嫁時”的感慨。那麼，我要提醒你：你可不要萌動中流換船的想法喲，網海茫茫，其間獨特而漂亮的大小船艦多著呢！換了
2014-05-02 9 -
養胃吃什麼 茯苓、芡實、蓮子
養胃三寶應該常吃：茯苓、芡實、蓮子 在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱為養胃三寶，大家應該常吃。 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作
2014-05-02 19 -
潛在職場中的五大規則 有助你順利進入職場
大家都說，職場如戰場，只是沒有硝煙而已。但是，如果你掌握這些職場裡的“潛規則”，相信在職場路上你才會覺得輕鬆。掌握了他們也就掌握職場上的法寶。那麼職場上你需要掌握哪些潛規則呢？小編在這裡告訴你所謂的“潛規則”。1、入職時的工資高低不重要，
2014-05-02 7 -
前列腺炎怎麼辦？前列腺炎食療方法
男性前列腺炎是一種頑疾疾病，分為炎症性和非炎症性的。治療前列腺炎的方法有很多，食療就是其中一種，食療方法只能說是有保健作用，沒有治療作用，還得是正規用藥，配合飲食療法才會有好的療效。下面小編介紹前列腺炎食療方法。 前列腺炎可按其病程及表
2014-05-02 11 -
小兒推拿手法要求和注意事項
中醫小兒推拿是在中醫基礎理論指導下，根據小兒的生理病理特點，在其體表特定的穴位或部位施以手法，用來防病治病或助長益智的一種外治療法。下面，小編就介紹一些小兒推拿的基礎手法和注意事項。 小兒按摩推拿基礎手法： 1 推法 (1)直推法：以拇
2014-05-02 12 -
抗衰老要去皺 健康飲食去魚尾紋
隨著年齡的增長，你是否注意過，眼角已經出現細紋，出現細紋，再想到消除就不是那麼輕鬆的事情了，下面為您介紹幾種常見食物，讓魚尾紋跑得遠遠的。魚尾紋形成的原因：眼部魚尾紋的形成原因，可概括為眼部肌膚的功能性衰退。下面給你介紹一下魚尾紋是怎樣形
2014-05-02 4 -
麵條搭配4款蔬菜 美味更營養
麵條不僅營養可口，而且烹調簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用麵條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養就不夠了。因此吃麵條需要科學搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高，尤其是維生素和礦物質含量更高的蔬菜，才能保證在較少食用量的情況下
2014-05-02 4
