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番茄拌白糖危害大揭秘
番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。在炎熱的夏季，來一道糖拌番茄，再放冰箱裡冰鎮一下，那是絕對的開胃啊~但是，你知道嗎，有些人卻不適合吃這道涼菜，一起來看看是哪些人吧。 營養大揭秘：番茄是不
2014-05-30 10 -
跑步機減肥
減肥是眾多胖MM們共同的心願，然而減肥卻不是一朝一夕的事情，需要很強的毅力和耐心堅持下去，很多人都沒有這個毅力，然而跑步機的出現給眾多愛美的女性提供了很大的方便，因此很多人都想購買一台跑步機來達到減肥的效果，然而跑步機真的有效嗎?如何使
2014-05-30 10 -
中老年健身器材
中老年人鍛煉身體都是靠健身器材來完成的，因為隨著年齡的增大，體力也會越來越差，只能靠多運動來增強一下了。那麼，通常哪些健身器材對中老年人比較好呢?健身器材有哪些呢?看下面的介紹吧!希望對中老年人有所幫助。 現在有各式各樣的健身器材，
2014-05-30 5 -
櫻桃怎麼吃好吃 揭秘櫻桃的幾種健康食用方法
櫻桃吃不對毒害生命 櫻桃的幾種吃法櫻桃三大功效：1防治麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。2祛風勝濕、殺蟲櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、
2014-05-30 14 -
脊髓炎患者怎麼安排飲食
脊髓炎的患者必須吃一些健康均衡的食品，每天喝 3000 毫升水，才能保持身體健康及維持正常的大小便的習慣。 健康的飲食 每天吃的食物種類應多樣，不挑食 多吃高纖維食物 多吃蔬菜與水果 不要吃太多的脂肪和糖，特別是肥胖的患者
2014-05-30 11 -
中醫教你 頸椎病防治之道
要預防頸椎病的發生，最重要的是坐的姿勢要正確。在辦公室工作的人，要不時站起來走動，活動一下頸部。 在過去，頸椎病被視為中老年的疾病，年輕人大多不會受到此種疾病的困擾，但隨著生活形態的改變，目前不少年輕人也飽受頸椎病之苦。 ■何謂頸
2014-05-30 14 -
揭痔瘡的七大表現
人們常說，十人九痔。很多人鬧不清痔瘡的病因是什麼?說來也簡單，就是大家長時間站著、坐著或者累的時候保持一種固定的姿勢，導致體內血液迴圈不暢，痔靜脈過度充盈、曲張、隆起等，就形成了痔瘡。 7個自測痔瘡的小辦法! □ 肛門以及周圍莫名
2014-05-30 9 -
那些時間段不能喝酒 10個時刻易致人“醉死”
警惕！10個時刻喝酒最傷身要人命飲酒過量有害健康，下面是多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。晚上10點：酒後口無遮攔。飲酒兩小時後
2014-05-30 9 -
男人減肥專屬食譜 想秀8塊腹肌飲食調養法不得不看
男人吃什麼減肥男性瘦身食譜：週一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯。午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟。晚餐：蘋果。主打減肥菜：冬瓜推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可
2014-05-30 8 -
天天吃蘋果吃不膩 告訴你愛上水果的7大真相
每天吃蘋果的10大理由11個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。2含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。3蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。4蘋果中的營養成分及其他植物
2014-05-30 9 -
青春期孩子心理健康表現
【導讀】青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關鍵時期。家長們都認為青春期的孩子最叛逆，青春期孩子在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。那麼，青少年的心理是否健康呢？這是很多家長都想瞭解的，下面我們就一起來瞭解
2014-05-30 13 -
人體五臟有五怕 你知道嗎
在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 “肝將軍”怕堵 “肝木生髮，猶如樹木。
2014-05-30 13 -
手診 面診 眼診 嘴診
手診 手涼、手汗--脾虛、壓力大。 手熱、手心汗--感冒、炎症、肝火旺。 手灰、手白點--腫瘤。 手掌發白--肺氣不太順暢。 手赤紅脫皮--心火過旺、血熱、大嗓門、直性子。 大魚際有凹陷--心臟問題。 手黃--缺鈣、脾、胃
2014-05-30 6 -
經典養生能活200歲 一定要仔細看
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00.因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產
2014-05-30 16 -
夏季如何區分食物營養 當心吃錯越吃越黑
夏天吃這3種食物越吃越黑 食補防曬大全1深色食物牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻
2014-05-30 22 -
養生三層次 養身、養氣、養心
中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在
2014-05-30 10 -
喝中藥的注意事項
喝中藥的注意事項一般來說，在服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性食物；在治療“寒症”服用中藥時，應禁食生冷食物；服發汗藥忌食醋和生冷食物；服補藥忌食茶葉、蘿蔔等。 忌：【蔥、蒜、蘑菇、羊肉、茶葉、白蘿蔔、牛奶（1
2014-05-30 11 -
職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面，尋醫問藥小編來介紹職場白領的春季
2014-05-30 6 -
孕婦補鐵吃什麼好
【導讀】在懷孕期孕婦身體缺乏鐵這麼辦，吃什麼好呢?孕婦在孕期的需鐵量是平常的5~6倍，一旦飲食中鐵的攝入量不足，或者機體對鐵的吸收發生障礙，就很容易因為缺鐵引起缺鐵性貧血，出現頭昏眼花、臉色蒼白、四肢無力等，嚴重可致早產、死胎，應第一時
2014-05-30 20 -
胎教與智商有什麼關係
【導讀】廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的資訊刺激
2014-05-30 10
