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孕期如何做個水潤靚麗准媽媽
孕期如何做個水潤靚麗准媽媽1要勤飲水，保持體內外水份 適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸，給皮膚特別是面部補充水分。 2要有充足的睡眠和休息 因為，皮膚經過白天的
2014-07-15 8 -
多吃“硬物”而非細軟 兒童換牙期護理的注意事項
兒童換牙期護理的注意事項1注意乳牙早失。乳牙與恒牙的“交班工作”有一定的順序，順序分別為下門牙、上門牙、下門牙邊上的兩顆、上門牙邊上的兩顆。若乳牙在應脫落之前就脫落了，稱為乳牙早失，這往往會造成兩側鄰牙向缺牙空隙傾斜，使恒牙因間隙不夠而長
2014-07-15 5 -
睡前玩手機可致內分泌失調 6個壞習慣擾亂內分泌
6個壞習慣擾亂內分泌 1過分節食 為了追逐電視明星般的纖細身材，每天斤斤計較自己吃進多少熱量，甚至進行不當節食，反而會讓身體接收到營養不良的訊息，進而影響新陳代謝，導致女性內分泌失調、月經不順的情況出現。2週末睡懶覺 睡懶覺會打亂人生物鐘
2014-07-15 12 -
減肥的最好方法 白領男的六項減肥法
減肥已不再是女性的習慣，它也在男性之間慢慢傳開，因為現在生活品質提高後，人體每天高熱量的食物攝入太多，之間導致男性體重整體偏高。今天小編就給大家介紹一下關於男性減肥的方法。 減肥最好的方法 一、下面給廣大男性白領介紹幾個辦公室減肥的
2014-07-15 10 -
想要壯陽怎麼吃枸杞 養顏益精吃法各不同
枸杞怎麼吃壯陽 枸杞補腎益精效果中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、
2014-07-15 6 -
身體健不健康拿什麼來衡量 10大標準告知你
衡量身體健康的標準是什麼聯合國世界衛生組織（WHO）曾經制訂關於衡量健康的具體標誌： 1精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作。2處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任。3善於休息，睡眠良好。 4應變能力強，能適應各種環境條件變化。5對一般感
2014-07-15 9 -
老人保健吃什麼好？ 多吃粗糧好處多
對老人很有用地幾大保健方法1穀物類:玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。2雜豆類:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。3塊莖類:紅薯、山藥、馬鈴薯等。粗糧好處細細數“粗糧”是相對於稻米、小麥、白麵等
2014-07-15 17 -
老人養生需慢養 4個步驟越活越年輕
老人健康生活講究四慢1慢進餐老人牙齒殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液地分泌量減少,簡單發生消化不好。因此,老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。2慢排便不少老年人患有冠心病高血壓等,當蹲下用力排便時,腹內壓力增高,人體下部血管受到擠壓,
2014-07-15 7 -
發現嬰兒頭髮稀時應當怎麼辦?
發現嬰兒頭髮稀時應當怎麼辦?1充足的睡眠充足的睡眠對寶寶的頭髮生長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經常哭鬧、生病，間接地影響頭髮生長。2勤洗頭，勤梳頭。可使頭皮得到刺激，促進頭髮生長，梳理時要按嬰兒頭髮自然生長的方向梳理，不可強梳
2014-07-15 6 -
辦公室白領頸椎保健3個方法
辦公室白領頸椎保健方法 1做頸部肌肉鍛煉。 主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向後伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣，我們可以用手抵住頭的左側，頭向左偏，手與頭相抵抗，右側同理。
2014-07-15 11 -
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案進補原則：虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多採用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。進補方案1鴨肉粥青頭雄鴨肉100克，蔥白3根，粳米100克。先將青鴨肉切細煮至極爛
2014-07-15 20 -
在雷雨天的注意事項
雷雨季節頻發的夏季除了讓我們的天氣溫度降溫之外，同時也為我們帶來了雷電的威脅，對於我們的出行是不小的威脅，那麼我們應該如何在雷雨天氣做好相應的預防措施呢？下面大家一起來瞭解下吧。 1、雷雨閃電時，不要撥打、接聽電話，關閉手機。因電話
2014-07-15 7 -
被雷擊中後搶救措施和醫院治療步驟
在夏季雷雨天氣頻發的季節裡，世界各地都有人被雷擊傷的新聞，那麼在我們遇到被雷擊的人員之後我們應該如何去搶救他們呢？而醫院對於被雷擊傷人員的救治的方法又是什麼呢？下面我們一起瞭解一下吧。 雷擊受傷緊急救治步驟 1、立即切斷電源。切斷
2014-07-15 17 -
蘿蔔藕梨蜂蜜汁 慢性支氣管炎患者的食療方
慢性支氣管炎患者的食療方1豬肺川貝燉雪梨 食療方：豬肺250克，川貝10克，雪梨兩個切片，再加冰糖少許，加水後以小火熬煮5小時後服用，吃豬肺、雪梨，喝湯。 專家點評：豬肺有補肺止咳的作用，主要用於治療肺虛類的咳嗽。川貝有潤肺止咳、化痰平喘
2014-07-15 22 -
足浴保健有禁忌 哪些人群不適合？
足浴保健有禁忌哪些人不適宜近年來,足浴受到了很多人地推崇,但是專家提示,通過足浴進行養生保健亦是有一些禁忌地。以下這些人最不適宜足浴:1足部有皮膚破損及燒、燙傷者。2各種感染性疾患:如丹毒、膿腫、骨髓炎、蜂窩組織等。3嚴重心臟病、肝病病人
2014-07-15 20 -
女人成年後胸部還會發育嗎？
女人成年後胸部還會發育嗎？女性胸部的發育狀況和身體的生理結構有密不可分的關係，胸部的核心部分是乳腺，而胸部主要是由身體脂肪、乳腺構成的。豐富的腺體是決定胸部發育的關鍵，胸部的發育早在女人初次月經來潮之前就開始了，到16-18歲左右，胸部發
2014-07-15 21 -
動脈硬化可導致老人下肢疼痛酸困
動脈硬化可導致老人下肢疼痛酸困許多人以為動脈硬化危險僅僅在於會促發心梗、腦梗，實際上，動脈硬化顧名思義，就是動脈出了問題，它首次表現出的症狀可能是在任何部位，當然也可能是下肢。病人的動脈血管壁上形成粥樣硬化，形成血小板聚集，可發生血管狹窄
2014-07-15 39 -
年過50提防腦血栓 警惕10個發病徵兆
年過50要時時處處提防腦血栓 人過中年，身體的大部分器官都開始走“下坡路”，其中，腦血栓更是常見的中老年“殺手”，患者輕則偏癱，重則失去生命。對此，專家提醒，過了中年，要給自己多點照顧，尤其要注意心腦血管疾病。 對於中老年人來說，常有血管
2014-07-15 7 -
辦公室一族的七個有效保健法
辦公室一族的七個有效保健法1夏天建議喝涼茶，喝夏桑菊、板藍根等飲料。可防中暑，還可防感冒。蜂蜜在《本草綱目》裡面記載是不錯的補品。不管男女老幼喝蜂蜜，是個不錯的選擇。人參是補氣佳品，但不宜多量，易引血壓升高。冬天紅茶為主。紅茶有暖胃驅寒作
2014-07-15 6 -
20分鐘以上的運動才能減肥？辨清7個日常保健誤區
日常生活中有很多大家習以為常的認識，但這些認識其實都只是口耳相傳，並非沒有科學根據。下面我們來探討一下七個保健的誤區吧，希望大家能對其有理性的認識，而後更好地防治疾病、鍛煉身體。日常保健誤區1、發燒的話應該冷卻額頭？很多人患上感冒發燒以後
2014-07-15 14
