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女性必看 5大夏日防曬要點
夏天防曬是女性的一個重要工程，如何讓自己不被曬黑？看看下面5個防曬要點吧！1、涼風下有極強紫外線紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼
2014-07-25 12 -
吃番茄的7大禁忌與功效
番茄富含豐富各種維生素，每天吃點番茄可以補充身體營養，還可以預防疾病，但是，吃番茄也有很多禁忌，7種情況下不適宜吃番茄。 據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄
2014-07-25 10 -
吃什麼防曬 5類防曬食物提高防曬能力
夏天陽光強烈，多曬一會就有可能會曬黑，曬黑容易美白難，不想曬黑就要做好防曬工作，塗抹些防曬霜、出門帶遮陽傘，這些都是防曬的方法，另外，吃些防曬食物也可以提高肌膚的防曬能力，那麼，吃什麼防曬？防曬食物有哪些？ 夏日多吃哪些食物能防嗮
2014-07-25 4 -
職場男性降壓減肥的7個訣竅
對於男性來說，職場是生活中很重要的一部分，但是，職場帶來的壓力與不良作息，讓很多男性的身體超負荷工作，職場男性為了自己的健康要學會為自己減壓，同時要注意保持好健康體型。 1、先來10個俯臥撐 “運動是迅速、有效的減壓閥。它會讓你的
2014-07-25 8 -
上班族預防輻射的六個小妙招
做好防護措施 如果你每天都是裸肌上陣，沒有任何防護措施，那麼皮膚狀況就會越來越差。所以，一個適合自己肌膚的隔離霜一定不能少。儘管美容界對於隔離霜能否防輻射說法不一，但是，隔離霜至少還是能隔離吸附在電腦附近的灰塵、髒空氣等，這對肌膚
2014-07-25 7 -
中醫安胎常用七大藥物
懷孕初期胎兒不穩定，有些准媽媽早期有流產現象，要特別注意安胎，孕婦安胎要注意自己的飲食調養，下面中醫介紹幾種安胎常用藥物。 1、健脾安胎用白術 孕婦的脾胃健強，胎兒的營養充足，胎氣自固。反之，若孕婦脾胃虛弱，易於損傷胎氣。健脾安
2014-07-25 6 -
女人月子吃什麼？產後四周月子食譜推薦
月子吃什麼？坐月子時，產婦要注意營養均衡，可以多吃富含蛋白質和鐵質的食物，注意不要進食刺激性食物。產婦可以根據坐月子食譜選擇自己愛吃的食材烹飪成美味菜肴進食，科學合理地調養身體。坐月子食譜產後第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一
2014-07-25 14 -
老人多吃5種食物保護肝臟
一、優質蛋白 1、大豆及豆製品： 其富含優質蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營養成分，具有清熱解毒、生津潤燥功效，並對機體所需、肝臟修復都是非常有益的。 2、牛奶： 屬於肝炎患者完美的營養佳品，其富含優質蛋白、人體易吸收的
2014-07-25 12 -
香辣雞翅怎麼做
香辣雞翅的做法有很多，會做的人也同樣是有很多的，但是也有不少人是不會做香辣雞翅的，所以對於這些人而言，也是有不少是想要學習做香辣雞翅的方法的。香辣雞翅可以說是我們日常生活裡的一種常見的菜肴了吧，在很多地方我們都是可以看到這道香辣雞翅的，
2014-07-25 9 -
香辣雞塊怎麼做
香醋 對於香辣雞塊的味道相信大家都不會陌生，有些人可以將香辣雞塊當做是零食來食用，也有人將香辣雞塊當做菜肴來食用，無論怎樣，這個香辣雞塊就是很受大家的歡迎。今天要和大家說的就是關於香辣雞塊的做法，如果你對香辣雞塊比較感興趣的話，也可以嘗試
2014-07-25 7 -
椰汁馬蹄糕的做法
現在人們喜歡做各種各樣的美味的小吃，從而來滿足人們嘴饞的欲望，很多人可以用它們來掙錢發家，還有人就是喜歡吃這些食品，但是又不知道做，從而只能去買，那麼您要是想吃甜點，我這裡就給您介紹一個美味的椰汁馬蹄糕的做法。 椰子汁大家都知道這是
2014-07-25 13 -
椰汁千層馬蹄糕的做法
椰汁是夏天對我們最好的回報，因為椰汁不僅可以用來解渴，而且椰汁的營養價值是很高的，比較適合我們夏天的大量出汗後補充一些營養物質。然而，椰汁我們一般是用來直接喝的，現在椰汁還可以用來製作成椰汁千層馬蹄糕，這種食物的營養價值是很高的，對於我
2014-07-25 32 -
薏米銀耳羹
羹一般指很濃的湯，也有用甜品做出甜食的羹，我們採用了薏米和銀耳做成了一道非常美味的甜品，這就是下文將介紹給大家的薏米銀耳羹，薏米銀耳羹採用的原料就是薏米和銀耳，薏米銀耳羹不但好吃而且有很好的養生功效和保健的作用，所以大家可以學一下薏米銀
2014-07-25 6 -
銀耳羹的功效
我們都知道銀耳羹是比較昂貴的一種食物，主要是因為這種食物的營養價值是比較高的。銀耳羹可以用來治療一些常見的胃病以及補腦，對於老年人來說，銀耳羹對於他們的身體抵抗力的提高是很有幫助的，所以我們在生活中適當的製作一些銀耳羹給他們吃是很有療效
2014-07-25 7 -
芋頭西米露
芋頭西米露是適合家庭製作的糖水之一，食材易找製作過程簡單衛生，一般家庭都可享用，煮好的芋頭西米露，西米透明可見，有彈性且口感豐富呢，而芋頭甘香綿密營養價值高，要想讓味道更濃郁些可加入椰汁呢，純牛奶提香味道層次提升。擔心肥胖的人群可不加的哦
2014-07-25 47 -
痛風可以喝優酪乳嗎
大家都知道優酪乳含有豐富的營養成分，不僅能提高人體免疫功能，而且易於人體吸收，因此優酪乳對人體具有很好的保健功效。那麼是否人人都可以飲用優酪乳?痛風患者可以喝優酪乳嗎?很多痛風患者在飲食上有很多禁忌，但是痛風患者是可以喝純牛奶卻不能喝優
2014-07-25 16 -
晚上吃橘子會胖嗎
很多的女性為了讓自己可以保持一個苗條的身材或者達到自己所需要的減肥效果，所以在食物的選擇上會非常的謹慎，有時候甚至會盲目地使用各種各樣的方法去達到自己的減肥效果，而水果就是人們最喜愛的一種減肥方式，那麼下面我們去瞭解一下晚上吃橘子會變胖
2014-07-25 29 -
晚上喝菊花茶好嗎
菊花茶應該是現在很多人都喜歡喝的吧，菊花也是很常見的一種中藥藥材了，它的功效是很多的，能夠很好的散風清熱，明目的效果也很好，對於容易上火的人來說應該經常喝一些菊花茶，而且菊花茶也能夠很好的治療耳鳴，喝菊花茶也是很有講究的，那麼晚上喝菊花
2014-07-25 25 -
微波爐雞蛋糕怎麼蒸
雞蛋糕大家是不是都喜歡吃的呢，小的時候能夠吃上一口雞蛋糕就很幸福了，現在的生活條件好了，大家也應該都會經常吃一些雞蛋糕吧，特別是孩子應該多吃雞蛋糕，是很有營養的，做雞蛋糕也是需要一些小技巧的，而且很多的工具都能夠用來做雞蛋糕，下面我們看
2014-07-25 11 -
蝸牛肉的做法
現在的人們思想意識越來越開放，對食物的接受能力和包容性特別的強，在飲食上的包容性尤為的明顯。現在在飯店中，你會看見各種以前非常少見的食物，一些稀奇古怪的食材都可以入食，諸如蛇、蟾蜍等等。蝸牛，大家都見過，但是真正吃過蝸牛的人並不是很多。
2014-07-25 8
