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三類老人午睡要小心
最近有媒體報導稱，以色列研究人員歷時6年，對455名老人進行調查發現，在此期間去世的75位老人中，習慣午睡的死亡率為20%，除去疾病等因素影響，午睡者的死亡率明顯較高。研究者認為，人在睡眠時，心率、血壓均會降低，醒來再恢復，這種變動可能
2014-08-01 11 -
為什麼老人更容易中暑
日本每年因中暑而死亡的人中，65歲以上老人約占80%，而75歲以上老人占到60%。日本研究人員日前公佈研究結果說，根據類比演算，在一定氣溫和濕度環境內，75歲的高齡老人與65歲的老人相比，前者的體溫調節功能較低，體溫上升幅度是後者的近兩
2014-08-01 10 -
10個小妙招緩解女性背痛
白領女性中有不少人都或多或少經歷過背痛，其中一部分原因與工作性質有關，另一部分則與身體有關。那麼，背痛怎麼辦？首先要查清引發背痛的原因，然後按照醫生的吩咐去做。而在日程生活中，有10個養生小妙招可以有效緩解和防治背痛。 1、設置電腦屏保
2014-08-01 9 -
空腹吃桃子好嗎 吃桃子六大禁忌
空腹吃桃子好嗎 桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一，其中富含著豐富的維生素C，蛋白質，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。 民間素有“吃桃養氣血“的
2014-08-01 3 -
體毛多是怎麼回事 體毛會越來越濃密嗎
有史以來，人們一直都在跟自己的體毛“較量”。頭髮長了要剪短，鬍子多了要剃光，現代女性為了美麗還會修出眉形，刮掉腋毛……種種的做法，都會對人體的體毛有一定影響。然而，刮、剃、剪這些動作究竟會對體毛產生怎樣的作用呢？有些人認為毛髮在一次
2014-08-01 35 -
改掉6個壞習慣有效防脫髮
為什麼夏天嚴重掉頭發 1、太陽直接暴曬 夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。
2014-08-01 5 -
吃雞蛋的這些錯誤你犯了嗎
蛋殼顏色越深，營養價值越高 雞蛋殼的顏色與營養價值的關係並不大，分析表明，雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言，其高低主要取決於飼料的營養結構與雞的攝食情況，與蛋殼的顏色無多大關係。從感官上看，蛋清越濃稠，表明蛋白質含量越高，蛋白
2014-08-01 6 -
10種早餐毀掉你的健康
1、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐，也是很多上班族的喜愛。但是，早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤，雖然能補充了一個早上的能量，但是卻為身體留下了很大的潛在危害。 油條是油炸性的高油脂食物，在製作的過程中，高溫已經使它失去了營
2014-08-01 10 -
怎麼去除手上的魚腥味
【1】用檸檬。把檸檬榨成汁，再加入適量的水稀釋，然後倒在制冰盒裡，在冰箱裡凍成冰塊，等做完魚類東西時，就拿出一塊冰，把冰當香皂那麼用。洗完，魚腥味就全沒了，而且還會留下淡淡的檸檬香。 【2】洗手前用鹽擦手可去掉魚腥味。 【3】料理
2014-08-01 8 -
女人身體最髒的4個部位
人的身體也是有衛生死角的。那到底身體的哪些部位是最髒的呢？小編今天就來為大家揭開這個小秘密。 1、頭皮 研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起
2014-08-01 7 -
心腦血管疾病患者飲食禁忌
對於這些慢性疾病來說，想要令身體恢復健康是急不來的，而是應該慢慢的調養。另外，很多慢性疾病並不是所吃什麼藥、打什麼針就能夠恢復健康的，而是應該從飲食方面著手調養，這樣才能夠有效的控制疾病的發展。從飲食方面多加注意，不僅能夠有效的控制
2014-08-01 15 -
5種補腦食物 助白領趕走瞌睡蟲
白領平時坐在辦公室的時間很久，需要多運動。另外，白領對了一整天的檔檔案，腦力勞動很充足。中午不休息好，晚上怎麼辦呢？那麼，跟小編一起來看看有什麼補腦食物啦。1、核桃核桃補腦，這是總所皆知的，可是核桃為什麼能補腦大家瞭解過嗎？核桃中含有豐富
2014-08-01 8 -
你還在吃洋速食嗎？警惕洋速食4大危害
當麥當勞、KFC在我們風行幾十年後，人們終於發現這些“洋速食”並不能多吃，缺少營養之餘，更容易造成嚴重肥胖。其實，由於“洋速食”的食材、製作方式等等的問題，“洋速食”所蘊含的問題並不只有這些。如今，人們可能為了方便，為了快捷，為了呈一時的
2014-08-01 7 -
女人巧養生 吃水果也要分時段
水果是現代人養生食補的必備品，每天攝入足夠的水果不僅可以補充身體多種元素，而且又能美容養顏，清腸道排毒素。相信很多人都不知道，原來吃水果也要分時候。大部分人只知道每吃水果有利於身體健康，卻沒人明白吃水果也要分不同時間段的。早上最宜吃的水果
2014-08-01 7 -
電餅鐺製作千層餅的方法有哪些？
電餅鐺製作千層餅的方法有哪些？聽到“千層餅”這三個字就會聯想到千層餅怎樣做?使用什麼工具能做出美味的千層餅?其實，千層餅的製作方法很簡單，關鍵需要一個工具“電餅鐺”。電餅鐺是烹飪的好助手，一具多用是它的特點，可以進行烤、烙、煎等，如烙餅
2014-08-01 6 -
失眠熬夜讓你花容失色 如何改善？
最近發表在《睡眠》雜誌上的一份研究顯示如果閉眼時間不夠，眼部會更加腫脹，眼瞼下垂，皮膚皺紋增加。另一份研究顯示睡眠八小時的人皮膚比起通宵熬夜的人的皮膚更加健康，更有吸引力。為什麼睡眠（或者睡眠不足）會影響眼睛和面部皮膚？羅徹斯特大學醫學中
2014-08-01 6 -
拒絕光老化 8招對抗紫外線
皮膚長期受到各種光線輻射照射，會引起各種衰老現象，表現為皮膚粗糙、鬆弛、皺紋、色素沉著等，也就是所謂的光老化現象。如何才能夠讓身體提高對紫外線的抵抗能力，減少皮膚老化現象呢？可以從以下幾點做起。光老化和自然老化是皮膚老化的兩個重要原因。自
2014-08-01 7 -
支招！古代12個美容養顏方
從古至今的女性都是愛美的，雖然在古代沒有像我們現代用的各種護膚品，但她們有自己獨到的美容養顏方法。下面我們就一起來看12個，希望對你的肌膚也有所幫助。1、國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨
2014-08-01 9 -
夏季9種清熱解毒食物 消暑又護膚
夏季容易上火，清熱解毒是飲食的一大要點，其實，日常生活中有很多清熱解毒的食物，而且這些食物都很廉價，下面就為大家介紹9種清熱解毒的食物及冰糖銀耳燉雪梨的做法。 夏季9種清熱解毒 1、綠豆 這個是大家都清楚的，綠豆的排毒功效是每一
2014-08-01 6 -
母乳性黃疸的飲食保健如何進行？
母乳餵養的嬰兒，在生後4～7天出現黃疸，2～4周達高峰（血清膽紅素可超過256.6～342.0μmol/L），一般狀況良好無溶血或貧血表現，黃疸一般持續3～4周，第2個月逐漸消退，少數可延至10周才退盡，黃疸期間若停喂母乳3～4天，黃疸明
2014-08-01 10
