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保健操 睡前按摩助睡眠
現在人的生活壓力變大，導致很多人睡眠不好，失眠影響的人們生活活動的各個方面，那麼到底怎麼樣才能提高睡眠品質呢?在睡覺前可以多做一些保健操，這樣才能讓你擁有更好的睡眠。下面這幾個保健操動作值得大家學習學習。 睡前保健操 1、腹部肌肉
2014-10-20 10 -
黑眼圈很重怎麼辦 10個方法幫你擺脫“熊貓眼”
10個調理方淡化黑眼圈1健康、均衡的飲食這對於所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。2大量喝水你一
2014-10-20 8 -
飯後必做7件事 保持健康身體吃不胖
飯後七個好習慣吃飽吃好不發胖1吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。具最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。2吃得太油膩，喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖
2014-10-20 8 -
男性為什麼要吸煙
1、不刷牙別人也不知道； 2、有利於上廁所時的解臭； 3、提神醒腦； 4、假裝是個成熟的男人； 5、沒女朋友時代替接吻； 6、讓你看著煩的女人走開； 7、不洗床單可以推託給煙味； 8、誘捕螢火蟲； 9、讓人發現你的存在
2014-10-20 8 -
做一個幽默男人的六大理由
1、幽默有助交流：幽默是表達真理的一種方法。 2、幽默戰勝恐懼：幽默分散了恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。 3、幽默使人舒適：卓別林曾說：“真誠地去笑吧，你將能夠去除痛苦，並與痛苦嬉戲。” 4、幽默讓人放鬆：就像鍛煉一
2014-10-20 7 -
男人必吃的九大類食物
男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此，美國的學者們專門為男士們總結出飲食幾要素。 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇
2014-10-20 6 -
夢見他人哭是什麼意思
夢見親友痛哭，預示可能會有人去世。 夢見別人在哭叫，表示做夢人自己或同事、朋友中，近期可能會有人遇到麻煩，陷入困境。 如果別人哭時，露出明顯的牙齒，則提醒你當心遇到官司。 夢見別人是喜極而泣，則預示你在遇到困難的時刻，會得到幫助
2014-10-20 17 -
周公解夢之夢見情敵是什麼意思
情敵是個象徵，實際上是你的競爭對手。 夢見情敵，表明你很在乎你的愛人，不想與人分享你的愛，你應當讓你愛人知道，要勇敢地說出你愛他（她）的話。
2014-10-20 41 -
周公解夢之夢見退婚是什麼意思
夢中的退婚，象徵著感情的不穩定。 夢見退婚的約定，意味著夢者對戀人的人品把握不定，在財產分配方面，擔心存在不公； 夢見自己的兄弟姐妹退婚，意味著夢者和兄弟姐妹的感情很深。
2014-10-20 29 -
便秘吃什麼蔬菜好？ 5大類食物助你排便通暢
治便秘之五大類強勁排毒食物1水果：在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果乾，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦!2豆類：豆類食品含有豐富的纖維質，能吸收
2014-10-20 10 -
男性著裝的三大禁忌
男人這樣穿最損風度與品位 1、黑皮鞋配白襪子 眼下白襪子成了大多數男人的專利，別管西服穿的多麼高檔，別管皮鞋亮的多麼出奇，肯定是一雙雪白的襪子。這樣的男人和現在流行的超女和快樂男生沒有什麼區別，完全是沒有修養的表現。殊不知，白襪子
2014-10-20 8 -
冬天型男的一周穿衣計畫
Monday 週一 上衣：藏藍色羊毛背心內配白底圓點領袖白色襯衫;下裝：海軍藍斜紋棉布褲;足：棕色沙漠靴。再配上一副圓框眼鏡，典型牛津大學圖書館裡的學生模樣。 Tusday 週二 上衣：深灰色海寧螺紋領口套頭毛衫內配紫色牛津襯衫
2014-10-20 8 -
從奧斯卡來看男人的穿衣之道
賈斯丁的穿衣有很多可取之處，特別是襯衫的選擇和搭配，那麼我們就一起從奧斯卡我們來看看男式襯衫究竟應該怎樣穿 在今天，男士的襯衫也被加入許多流行元素變得五彩繽紛，不再是以前的呆板面孔。亞麻、柔光亞麻等讓男人的襯衫變得更柔然舒適，白色、
2014-10-20 12 -
新款鞋履 看上去更有型
鞋款：Belstaff 英國品牌Belstaff一直是麥奎因在片中挑戰風雨天氣的專用行頭，該品牌同時也為喬治克魯尼和布拉德皮特等當紅影星設計服裝。 褲子：Dunhill ￡1，550 鞋款：Belstaff ￡650 來自
2014-10-20 5 -
男士必備風格另類的通勤包
很多時候男人都喜歡帶包，因為帶包給出行帶來許多不便，其實這個觀念是錯誤的，帶包往往會給出行帶來許許多多的方便。在擁擠的車廂上下車，手拿文件，是多麼的狼狽慌亂。無論是地鐵單車或者是簡單的步行，你都需要一個包包來Hold住每天繁忙的工作。
2014-10-20 16 -
男性秋季穿毛背心的好處
男士毛背心如何挑選? 入秋已經有一段時間了!早晚的出行已感瑟瑟寒意。這個時候是應該給自己添置幾件秋衣的時候了。這個季節最佳添置的衣服就是薄毛衫了，那不妨買一件毛背心吧，把裡面搭配一件條紋的休閒襯衣，你就是優雅的型男代表。 說到毛背
2014-10-20 20 -
霜降氣節養生緊記3要點 潤肺喝白果蘿蔔粥
二十四節氣之霜降養生1潤肺霜降前後也是呼吸系統疾病的發病高峰期。雖然此時天氣變化不大，但是氣溫逐漸降低，如果調攝不當，一些常見的呼吸道疾病，如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上呼吸道感染等疾病就會復發。老年人需要注意穿衣和飲食。“雖然說春捂秋凍
2014-10-20 14 -
帕金森患者的護理方式
帕金森的患者多數是老年人與部分中年人。那麼對於這樣的疾病在治療的同時要做好相關的護理工作。下面給大家介紹幾種相關的護理方法供大家參考。 誤吸的危險 由於部分老年帕金森病人咀嚼肌、咽下肌群長期強直引起吞咽功能障礙，在吃飯時易造成誤
2014-10-20 21 -
“剩女”10個抗婚症狀 愛上GAY到底誰的錯？
女人不結婚的十大理由1幻想。開寶馬的卻玩世不恭;廚藝好的買不起一個廚房;長得帥不喜歡女人;最懂情趣的長得醜。完美男人在哪裡啊，惟有韓劇才能彌補對現實的缺憾。愛情理想主義者，抱著太多不切實際的幻想，總在等待一個能像供祖宗一樣對你的白馬王子。
2014-10-20 33 -
疲勞不堪飲食怎麼吃？ 補充糖分激發大腦活力
緩解疲勞的五個飲食寶典1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的乳製品。2多
2014-10-20 8
