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七道簡易湯適宜晚上喝
如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試： 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮
2014-10-24 7 -
秋梨膏絕不能這樣喝
秋冬季節，天氣日漸乾燥寒冷，不少人經常出現感冒、咳嗽等症狀。於是，秋梨膏便成為很多人此時養生保健的必備品。很多人都有這樣的習慣，嗓子不舒服或是咳嗽時，買上兩瓶秋梨膏，取一勺用溫開水化開，喝下去甜絲絲的，沒一點藥味兒，還帶著淡淡的梨香，可
2014-10-24 11 -
含糖飲料副作用堪比吸煙
別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發胖這麼簡單。 美國加州大學三藩市分校一項新研究顯示，常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例，他們的DNA會發生變化，讓人體“變老”4.6歲。衰老的關鍵在於染色體末端物質端粒。端
2014-10-24 5 -
餅乾營養真相，80%的人都不知道
香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?下面，揭秘常見10類餅乾的營養真相。 No1：蘇打餅乾 纖維素很低，B族維生素消失殆盡 蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發
2014-10-24 4 -
午餐咋吃不困？三餐最佳吃法
1.一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好? 一天吃幾餐，最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯，不會帶來饑餓感，也不會影響生活品質，那麼完全可以這麼做，前提是要攝入足夠的營養。如果條件允
2014-10-24 8 -
飲食幫你拯救6類枯黃秀髮
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的
2014-10-24 4 -
例假很煩燥怎麼辦 如何緩解經期綜合症
例假煩燥怎麼辦 很多女性在經會有心情差，煩燥不安，情緒不穩定，愛發脾氣等問題，其實這些都叫“經前緊張綜合征”，經前緊張綜合片征的發病原因就是因為月經期間體內雌激素和孕激素分泌失調引起的，是一種神經系統功能失調的表現，那麼女性例假前煩燥怎
2014-10-24 23 -
月經過後吃什麼補血
月經過後怎麼補血 眾所周知，經期是女性特殊的一個生理時期 ，正常情況下每個女性都會經歷那幾天不方便的時期。而經期會流失大量的血 ，那麼月經過後怎麼補血呢？下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。 首先正常情況下，如果你的月經量，月經顏色
2014-10-24 9 -
5個時間喝蜂蜜水最有效
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
2014-10-24 11 -
怎麼看中成藥說明書 如何服用中成藥
如何覺得中藥熬制麻煩、味道哭，可以選擇中成藥來吃，其實，很多中成藥治病效果都不錯，但是，在吃藥前我們都要注意看下說明書，那麼，中成藥的說明書該怎麼看呢？ 怎麼看中成藥說明書？ 中成藥雖然是非處方藥，可以自己就在藥房買到，但並不是
2014-10-24 5 -
上班族帶飯要注意什麼
上班帶飯的三大秘笈： 1、緩解疲勞防止吃飽犯困 午餐一定要吃好，這樣不但可以補充營養，更能緩解上午工作的疲勞，而要做到這一點，就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質，米飯、肉類、豆製品等都是最好的選擇。 營養專家還指出，現在大部分上班族
2014-10-24 8 -
儲存大閘蟹最實用的三種方法
大閘蟹的保存方法一： 用冰箱保存大閘蟹。所購大閘蟹數量不多能在三天左右吃完的保存比較簡單：選活力旺盛的大閘蟹，把大閘蟹的腳捆起來以減少大閘蟹體力消耗，然後放在冰箱的冷藏櫃，溫度保持5度-10度，蓋上濕毛巾保存即可。每天吃的時候先挑選
2014-10-24 8 -
女性養肝護肝的六個妙方
體內肝火旺盛多是由於女性朋友們脾氣太大、經常熬夜、飲食不規律等造成的，肝火旺盛會導致身體排毒不暢，肝臟功能也會越來越下降，嚴重影響身體健康。如何調理和保護好肝臟呢？女性養肝護肝的六個妙方，肝臟不好的女性朋友可以看過來！ 1、多喝檸檬
2014-10-24 8 -
三款銀杏降壓食譜做法
一、銀杏燉鳳爪 材料：竹筍20克，水發香菇、銀杏各50克，雞爪400克 調味料：胡椒粉，白砂糖，味精，料酒，鹽，薑片，蔥段，植物油適量 做法： 1、銀杏洗淨溫水泡軟，雞爪洗淨，去爪尖切段，焯水處理，竹筍去皮洗淨切片，香菇洗淨切
2014-10-24 18 -
鐳射祛斑大概要多少錢？
鐳射祛斑大概要多少錢？鐳射美容祛斑效果顯著，得到了廣大顧客的認可和關注，與此同時，其價格也是眾多愛美女性紛紛諮詢的一個問題，那麼鐳射美容祛斑多少錢呢？下面就請專家為我們詳細講解一下。鐳射美容祛斑在治療的同時不會刺激皮膚，所以對我們的皮膚沒
2014-10-24 7 -
健康小貼士：蜂蜜可以放冰箱嗎？
很多人把蜂蜜放在冰箱裡，時間長了發現蜂蜜變白了，以為變質了，就扔掉了，這種現象是變質了嗎？專家指出，蜂蜜能放在冰箱裡，只是放在冰箱裡會促使它結晶析出葡萄糖。這個變化並不影響蜂蜜的安全性，也不影響它的營養價值，只是會影響到口感的均勻程度。此
2014-10-24 5 -
不手術怎樣消除眼袋？專家告訴你
有些對自己的面容較為敏感的女性朋友在眼袋出現早期就已經開始行動，採取各種方法去除眼袋，甚至有些女性直接到整形醫院通過手術將眼袋去除。急於手術去眼袋危害對於那些急於去眼袋，不考慮適不適合自己，而直接採用開刀手術的方法去除，這樣的結果很有可能
2014-10-24 12 -
做眼袋手術安全性解析
現在很多人受到眼袋的困擾，因為眼袋影響著人們美麗的容貌，因此及時去除眼袋十分必要。那麼，眼袋手術安全嗎？有沒有什麼後遺症？針對這個問題，下面就為大家詳細介紹一下。專家介紹說，去眼袋手術屬於美容外科手術，即使手術操作簡單、技術成熟，但是還是
2014-10-24 8 -
鼻子上毛孔粗怎麼辦？光子嫩膚來幫你
專家表示，皮膚的表皮基底層不斷製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落，但如果毛孔阻塞，則會影響皮膚的新陳代謝，容易導致毛孔粗大。而t字區因為部位特殊，所以更容易出現毛孔粗大的問題。光子嫩膚是一項非介入性的治療方法，旨在綜
2014-10-24 16 -
驚！常嚼口香糖易變國字臉
想清新口氣嗎？來片口香糖吧！許多女性朋友喜歡通過咀嚼口香糖來清新口氣，特別是職業女性，因為工作需要，不能在與客戶交流時發出一口臭氣。還有的女性朋友喜歡把嚼口香糖當成一種習慣。但是殊不知，在日積月累的咀嚼中，美麗的臉龐漸漸變成了“國字臉”！
2014-10-24 9
