驚！常嚼口香糖易變國字臉

想清新口氣嗎？來片口香糖吧！許多女性朋友喜歡通過咀嚼口香糖來清新口氣， 特別是職業女性， 因為工作需要， 不能在與客戶交流時發出一口臭氣。 還有的女性朋友喜歡把嚼口香糖當成一種習慣。 但是殊不知， 在日積月累的咀嚼中， 美麗的臉龐漸漸變成了“國字臉”！那麼對於愛美的女性來講， 到底嚼口香糖是好還是壞呢？

利：適量咀嚼或能減壓

口腔進行適度的咀嚼或有助於放鬆情緒， 不少緊張焦慮的人也在不自覺地這麼做， 像很多球員都習慣在比賽過程中咀嚼口香糖。 雖然是下意識行為，

但肯定讓他感覺更好， 他才會養成這樣的習慣。

除了幫助放鬆， 咀嚼口香糖的另一大好處是可暫時清潔口腔。 如果剛吃完甜食又沒法立即洗漱， 咀嚼不含糖的口香糖不失為替代辦法。 咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌， 中和酸性物質， 有助於牙齒再礦化。 但它只能暫時清潔口腔和牙齒表面， 不可能實際清除細菌， 所以不能真正代替刷牙。

弊：過多會致肌肉疲勞

目前市面上在售的口香糖分兩種， 無糖和有糖。 如果是有糖的口香糖， 所含的是從蔗糖中提煉出來的甜味劑， 在咀嚼時糖分會長時間停留在口腔。 如果平時毫無節制吃太多， 有可能增加患齲齒的風險。

此外， 大量胃酸也可能伴隨口香糖反復咀嚼而產生。 “老胃病”對此要特別注意，

因為長時間咀嚼口香糖， 會刺激胃酸過量分泌。 如果在過饑過飽狀態下， 可能引發噁心、食欲不振、反酸水等症狀， 而且反復咀嚼時會吞下大量空氣， 使人感到脹氣。 長期下去還可能導致潰瘍和炎症發生。

咀嚼超過十分鐘就應吐掉

專家建議， 每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘。 “餐後咀嚼口香糖一定不要太長時間， 如果咀嚼過久， 分泌的消化液會損傷胃黏膜， 當時就可能產生不適。 對於男孩來說， 經常咀嚼口香糖能鍛煉刺激下頜角的肌肉和骨骼發育， 幫助臉形變得更有棱角；但愛美的女孩最好適當節制， 否則咀嚼肌太發達， 容易長成“國字臉”。

愛美的女性這下可要注意了， 為了你的巴掌臉， 千萬不要長時間咀嚼口香糖。

這裡也順便提醒一下有小孩的婦女朋友， 太小的小孩不適合咀嚼口香糖， 因為一旦他們不小心吞食了口香糖， 有可能發生窒息等意外。