口香糖嚼得不對也傷牙， 這裡有正確的嚼法！數千年前， 人類就養成了咀嚼天然樹脂、帶糖樹膠等原始“口香糖”的習慣， 可謂歷史悠久， 1848年美國人發明了現代口香糖， 現在也早已風靡大街小巷。 口香糖大家都嚼過， 可這種習慣到底是好是壞， 大家的答案卻並不一致。 雖然現在口香糖的廣告詞一個比一個寫得好， 但到底是不是這麼回事， 還得科學的分析才行！
一、帶糖口香糖不是好東西
首先可以確定的是， 糖這種成分， 絕對是牙齒的天敵。 有研究顯示， 日常的生活中飲食裡糖的攝入量多少以及攝入的頻率，
現代口香糖與原始“口香糖”的主要成分並沒有區別， 都是天然樹膠或樹脂， 只不過加入了增加甜味改善口感的甜味劑、薄荷香精等物質。
所以， 如果口香糖的主要成分中含有糖， 嚼它不僅不能保護牙齒， 還會對牙齒造成傷害。
編輯推薦
愛嚼口香糖的懶人,臉上的咀嚼肌都不怎麼美麗
19歲少年滿口牙齒慘不忍睹,只因一個壞習慣
二、代糖口香糖才是牙齒的好朋友
正因為含糖的口香糖對牙齒有損傷， 所以現在市面上的很多口香糖都不再使用蔗糖， 而選擇代糖做為甜味劑。 代糖可以算是我們牙齒的好朋友，
前邊有提到， 這些細菌的生長繁殖是需要糖分來提供能量的， 而木糖醇則是一種“陰險”的替代物質！他雖然也能釋放甜味， 但由於其無法被發酵， 一方面會使口腔內的產酸菌處於吃不飽狀態， 繁殖發展自然就會減速， 另一方面木糖醇還無法被用於產酸， 這也就變相的保護了我們的牙齒。
雖然代糖口香糖能保護牙齒， 不過效果並不會很明顯， 想著吃口香糖就可以不刷牙的親們省省吧！畢竟清潔能力遠遠比不上， 口腔裡的細菌又不是指望著口香糖裡的糖過日子， 飯菜零食的殘渣才是大頭！
三、口香糖可以嚼， 但不能過度咀嚼
在生活中適當嚼口香糖， 對人還是很有好處的。 在嚼口香糖的時候， 不停的咀嚼會刺激人體唾液大量分泌， 一方面能保持口腔的酸鹼度平衡， 既能減少牙齒表面腐蝕， 也能降低齲病的罪魁禍首——變鏈菌的數量， 減少齲病的發生；另一方面唾液中修復牙齒的鈣磷成分增加， 可以更好的修復牙表面的損傷。
不過， 嚼口香糖也不能過度， 否則會加重下頜關節的負擔， 有可能引起關節損傷導致顳下頜關節紊亂病。 畢竟我們每天要吃飯要說話， 嘴巴不知道開合多少次， 關節負擔本身就很大， 你還死命嚼口香糖這不是給關節添堵麼！所以大家千萬記住不能過度咀嚼， 不然可能會嘴都張不開哦！
說到最後，小七又想起小時候奶奶在我吃口香糖的時候種會絮叨：別吞下去了，會黏住腸子的！嚇的我每次吃都是小心翼翼的，真的會這樣嗎？
其實並不會，吞下口香糖並不會對人體有太大的影響。一方面人體的腸胃都有著十分光滑的內壁，還會分泌粘液，所以基本不會被黏住；另一方面口香糖的主要成分膠基（天然樹膠、樹脂）雖然是無法被人體消化的，但它們在胃酸的作用下會變性而失去黏性，可以通過腸道蠕動隨大便排出體外。當然這是在少量的前提下，一次性吞得太多會怎樣，這個我也不知道，如果你吞一大堆，我覺得還是先去看看腦科比較好。
編輯推薦
什麼時候嚼口香糖可以瘦雙下巴
愛嚼口香糖的懶人,臉上的咀嚼肌都不怎麼美麗
19歲少年滿口牙齒慘不忍睹,只因一個壞習慣
四、吞下口香糖，會黏住腸子嗎
說到最後，小七又想起小時候奶奶在我吃口香糖的時候種會絮叨：別吞下去了，會黏住腸子的！嚇的我每次吃都是小心翼翼的，真的會這樣嗎？
其實並不會，吞下口香糖並不會對人體有太大的影響。一方面人體的腸胃都有著十分光滑的內壁，還會分泌粘液，所以基本不會被黏住；另一方面口香糖的主要成分膠基（天然樹膠、樹脂）雖然是無法被人體消化的，但它們在胃酸的作用下會變性而失去黏性，可以通過腸道蠕動隨大便排出體外。當然這是在少量的前提下，一次性吞得太多會怎樣，這個我也不知道，如果你吞一大堆，我覺得還是先去看看腦科比較好。
編輯推薦
什麼時候嚼口香糖可以瘦雙下巴
愛嚼口香糖的懶人,臉上的咀嚼肌都不怎麼美麗
19歲少年滿口牙齒慘不忍睹,只因一個壞習慣