眼睛疲勞會降低顏值！口香糖+鮭魚是護眼最強組

眼睛疲勞與膚質變差之間有關係？

半胱胺酸對肌膚也很重要

半胱胺酸是構成蛋白質的氨基酸其中一種， 有助於修護因疲勞與乾澀所造成受損的眼睛，

緊張狀態是暗沉的源頭

只要長時間使用電腦、手機、辦公作業， 眼部周圍會呈現緊繃狀態。

想要乾淨清澈的雙眼， 吃什麼食物有效果？

（1）嚼口香糖

發現到嚼口香糖不只是腦部的血液流動， 也有提高眼部的血液流動。 別忘記左右兩側平均咀嚼， 消除眼睛疲勞。

（2）吃鮭魚

鮭魚內含的蝦青素具有較強的抗氧化能力。 另外， 蝦青素還具有有益調整瞳孔聚焦、緩和肌肉疲勞的作用， 所以對消除眼睛疲勞很有幫助。 早餐或午餐中來吃吃鮭魚飯團是不錯的選擇哦！

（3）刺激晴明穴

位於眼頭和鼻樑上方中間的“晴明穴”， 可促進眼部周圍的血液流通， 對於疲勞的效果極佳。 以手指輕輕重複按壓此處就可以了！

以上， 就是眼睛疲勞與肌膚敏感之間的關係。 不管是眼睛充血、皮膚乾燥， 都會帶給對方不健康的負面印象。 今天的疲勞趁今天就消除， 以最佳狀態迎接美好的明天吧！