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羊肉三款養生食譜做法
冬季進補，可以適當吃些肉類食物，羊肉是很好的選擇，羊肉富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等為主，冬天吃羊肉能夠滋補身體，讓身體抗寒能力更強，又能溫補肝腎，治療風寒咳嗽、產後體虛、腹部冷痛、腎虧陽痿等病症。下面我們來看看羊肉養生食譜做法。 一、
2014-11-27 6 -
女性為何痛經？或是缺鈣惹的禍
在月經前期，血液中的含鈣量會下降，加之身體內分泌變化對鈣質的需求增加，所以容易出現缺鈣的現象。而身體缺鈣，則是導致痛經的重要原因之一。小編教你如何在月經來臨前補足鈣質，緩解腹痛、腰酸和緊張等經期小麻煩。痛經怎麼辦？這是讓很多女性苦惱的問題
2014-11-27 11 -
如何調理肌膚問題？2款飲食最養顏
女性對於皮膚的保養大都十分的重視，畢竟每個女人都希望自己尅更加的美麗，而大家也都是多注重表面的美白、保濕。中醫則是從內而外的進行調養，不止能解決單一的症狀，還能調理出好氣色，下面就讓我們來看看針對不同的肌膚問題中醫是如何進行調養的。疏肝解
2014-11-27 3 -
口臭怎麼辦？小心5類女性最易患口臭
“口臭”是令人很困擾、尷尬的問題，給生活帶來很大的不方便。試想一下，一個漂亮的美眉卻帶著口臭問題，頓時讓形象減分。那你是容易患口臭的那4類人群嗎？1、患有某些消化系統疾病的人群。主要因為長期消化不良形成的一些如胃炎、胃潰瘍等疾病。2、飲食
2014-11-27 3 -
如何遠離失眠？睡前勿做3件事
經過一天的辛苦工作，看到床就想儘快睡覺。可你知道嗎？如果睡前做了以下五件事，或會讓你徹夜失眠。睡前禁忌一：睡前進食人如果進入睡眠狀態，機體中會有一部分的活動節奏開始放慢，漸漸進入休息狀態。但如果臨睡前吃東西，那麼，胃腸、肝、脾等器官就要忙
2014-11-27 13 -
常吃黑芝麻有什麼好處
黑芝麻是我們熟知的一種食物，很多人都知道它有黑髮的作用，其實黑芝麻還能調理腸胃、滋潤皮膚、緩解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻對身體好處多。 黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延
2014-11-27 5 -
寶寶脾胃虛弱的表現及調理方法
小寶寶腸胃發育還不健全，常有腸胃虛弱問題，主要表現在面色發黃、頭髮稀疏、容易腹瀉，那麼，寶寶腸胃虛弱該怎麼調理？ 寶寶脾胃虛弱的表現 兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。
2014-11-27 11 -
冬天上火吃什麼降火
上火原因：喝出來的火 滅火之道：決明子泡水喝 前幾天，黃先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感覺眼睛乾澀，照鏡子一看，眼睛裡還有一些血絲，看上去白眼仁發紅。對此，中醫養生專家認為，黃先生的這些表現可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛
2014-11-27 9 -
冬天吃枸杞有什麼好處
大眾：抗癌明目增強免疫力 1、提高肌體的適應性。 枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯
2014-11-27 6 -
治療落枕按摩什麼穴位
“落枕穴”怎麼按？ 位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1釐米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。 方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”，
2014-11-27 4 -
保護心血管多吃這些食物
1、吃點血管“清道夫”。 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。 2、 含魚油多的食品。 魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈
2014-11-27 6 -
女性為什麼會月經量少
月經是女性們離不開的好朋友，月經不好的話，我們也會不好，我們希望它每個月都準時准量的來報到，那麼什麼樣的月經才算是正常的呢？ 月經是子宮代謝的產物，只有每個月的月經幫助子宮建立良好的子宮環境，才能讓未來的種子得到更好的養份，更健康
2014-11-27 9 -
冬季運動養生誤區有哪些
冬季養生保健誤區 一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合征。具體表現為鼻塞、
2014-11-27 9 -
人參 哪些人不能吃人參
人參，被人們當成強身滋補的靈藥，它能夠滋生津止渴、滋補養生，還具有治病的功效，現在很多人喜歡用人參泡茶、煲湯，雖然人參是很滋補的藥材，但並不是每個人都適合吃，服用不當的話反而會帶來不良的後果，那麼，什麼人不能吃人參呢？ 什麼人不能
2014-11-27 13 -
吃人參禁忌 人參不能和葡萄一起吃
人參是人們滋補身體常選用的中藥材，吃人參並不是隨便煲湯喝、泡茶喝就可以起到養生效果，吃人參同樣需要注意很多事項，有些食物不宜與人參一起吃，下面我們來看看吃人參的一些注意事項。 吃人參的注意事項 1、人參不能和葡萄同吃 會使人參
2014-11-27 3 -
不適合兒童的運動有哪一些
長跑不宜強度過大 兒童正處於生長發育階段，肌肉縱向發展，肌力差，強度過大的長跑易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發育。另一方面，兒童心臟較小，收縮力較弱，加上兒童胸廓小，肺通氣量亦小，攝氧能力差。強度過大的長跑會加重其心肺負擔，造成氧氣
2014-11-27 5 -
臑會穴穴位的準確位置圖
臑會穴穴位的準確位置圖 臑會穴穴位的準確位置圖 定位：在臂外側，當肘尖與肩髎的連線上，肩髎下３寸，三角肌的後下緣。 解剖：在肱三頭肌長頭與外側頭之間；有中側副動、靜脈；布有臂背側皮神經，橈神經肌支，深層為橈神經。 主治：肩臂痛
2014-11-27 36 -
單身男女必看 相親4攻略助你一次成功
女生在相親場合，大部分都會注意穿著，但其實言行舉止和談吐也是非常重要的，如何在相親中一步成功呢？一起來看看女生相親約會的注意事項吧！多點幽默長得漂亮又有氣質的女生，儘管男生都很喜歡，但如果是猶如不食人間煙火的感覺，反而讓人覺得望成莫及。本
2014-11-27 7 -
老人飯後散步有哪幾個好處
如果飯後休息30分鐘左右再進行百步走，就不會影響胃腸道的血液供應量。這最適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人以及體形較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘，有助於促進胃腸蠕動，分泌胃腸消化液，以便食物的消化吸收，是有
2014-11-27 5 -
大麥茶有6大功效 但4個時間不能喝
大麥茶的功效與作用是什麼呢？大麥茶是茶品的一種，有很多對人體保健有好處的作用。不過，也許有很多人並不瞭解大麥茶，今天就和小編一起來看看大麥茶的好處都有哪些吧。大麥茶的好處大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，
2014-11-27 8
