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巧用身邊7種按摩器：硬幣刮痧
生活品質提高，讓人們也越來越重視自身的健康，所以有些人也會花大價錢去買個按摩器之類的保健產品，其實只要你留意一下身邊的一些小東西，你就會發現它們都是天然的按摩器，小小物件就能幫助你剞劂身體上的一些問題。木梳——頭部按摩器頭是手三陽經和足三
2015-02-11 13 -
負壓過度 留心身體9大求救信號
適當的壓力可以讓人奮進，但是如果壓力超出了身體可負荷的程度，就有可能會危害健康，甚至引發疾病。你的壓力超負荷了嗎？看看身體的9個“求救信號”。身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信
2015-02-11 19 -
都市女性緩解壓力堅持4個原則 給精神鬆綁
現代生活壓力大，有時甚至會使人喘不過氣來。特別是女性，不僅承擔著一部分家庭的壓力，加上工作壓力，常會出現焦慮、失眠等狀況。壓力過大，甚至會導致心理問題的出現，所以緩解壓力不可忽視。緩解壓力的四個原則：1、減壓首先要解開心結人總是貪求太多，
2015-02-11 2 -
過年大掃除 它們有意想不到的清潔效果
過年大掃除 這些物品有意想不到的清潔效果 過年前，每家每戶都要進行一次徹底的大掃除，現在的清潔產品有很多，而且還有各種分類，但是他們畢竟是化學劑添加成的，清潔還是用一些純天然的東西比較好，這樣對手的傷害也比較小，下面就為大家介紹一
2015-02-11 7 -
辦公室當健身房 辦公室鍛煉的方法
1、輕拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部（用力要以舒適為度），拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。 2、橫向轉胯 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左--前--右--後--左這樣
2015-02-11 4 -
噓！這10種食物吃了容易放屁
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 不管在陌生人還是熟人面前，放屁都是一件很尷尬的事情，有些人為了避免尷尬而憋屁不放，這樣對身體是十分有害的，想要防治放屁最好的方法就是少吃那些會導致放屁的食物，那麼，吃什麼會放屁呢？ 1、 香
2015-02-11 19 -
調理內分泌失調推薦膳食
1、香附雞 材料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，吃過之後吃金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。 2、珍珠母百合煎 材料：珍珠母30克，
2015-02-11 8 -
春節吃什麼解油膩 12種食物解膩促消化
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春節是吃貨們享受美食的時候，各種美食都擺上了餐桌，看到這麼多好吃的東西難免會多吃一些，但是吃多了肚子脹，而且還感覺膩，那麼，吃什麼可以解膩促消化呢？ 春節吃什麼解膩促消化 1、草莓 草莓
2015-02-11 7 -
春節回家 如何有效預防暈動症
1、鮮薑： 行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。 2、橘皮： 乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對折，然後對準鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味
2015-02-11 9 -
旅途中諸多不適 中醫教你解決方法
暈車：記住三個穴位 暈車時按壓3個穴位1~2分鐘，即可收到效果。第一個是內關穴，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，該穴有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛的作用，可以緩解暈車胸悶、頭暈等症狀；第二個是合穀穴，位於手背虎口處，具補氣固脫、益氣回
2015-02-11 8 -
玫瑰花泡水喝的五大功效
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 玫瑰花不僅僅是愛情的象徵，同時也具有很好的藥用價值，將玫瑰花泡水喝，能夠很好的起到保養身體的作用，非常的適合女性服用。今天，小編就來和大家說說玫瑰花泡水喝的功效，一起來瞭解下吧！ 玫瑰花泡水
2015-02-11 4 -
乙肝攜帶者懷孕了怎麼辦
乙肝病毒攜帶者是指感染了乙肝病毒，沒有乙肝明顯的症狀表現和體征等，肝功能等檢查也是正常的，雖然是乙肝病毒攜帶者，但是也是有傳染性的，那麼乙肝病毒攜帶者懷孕了怎麼辦? 乙肝病毒攜帶者生育對自身來說是有一定危險的。當乙肝病毒攜帶者懷孕
2015-02-11 11 -
食補過頭易上火 5款高效食療降火方
冬季乾燥易內熱，食補過頭也容易上火。就算不追求進補，很多好吃的食物也是熱氣十足。一旦上火就要開始戒口，食物旺盛的秋冬怎麼把持得住！福利到，小編給大家推薦一些好吃又不熱氣的食物，解饞又降火。不好！一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很
2015-02-11 8 -
白領族喝水排毒 抓住7大補水時機
上班族每天工作節奏非常快，壓力也不小。長期在電腦前工作，有時候一忙就是一個上午，連一口水都合不上。大多數辦公室都不透風，空氣污濁和電磁污染無法避免，這樣會造成皮膚乾燥。再加上辦公室族運動少，久而久之，還會導致氣血不暢、食欲不振、消化不良等
2015-02-11 6 -
自由基是衰老元兇 15種食物抗衰養顏
細紋是怎樣出現的？當體內聚集的自由基對身體產生破壞作用時，會加速細胞衰老，第一道細紋就在臉上出現宣告肌膚老化的開始。不看到滿臉細紋的話，就要及時清除體內自由基。小編分享“還原食物”，助你從根本上抗衰養顏。自由基是女人衰老的元兇我們都知道，
2015-02-11 8 -
老人認知障礙症狀10大表現
如果發現老人出現認知障礙症早期症狀，要及時帶他們到正規醫院的老年科、神經內科或精神科診治，並積極配合治療，做好老人的心理護理，按時給他們做記憶、思維、語言、睡眠等方面的康復訓練。家人還應在老人身上放張卡片，注明老人回家的乘車路線和子
2015-02-11 26 -
女性注意月經含有血塊
生理期，這幾乎是每個女人都會經歷的一個過程，當然除了我們所說的石女之外。我們要知道，在月經期間出現血塊是一個不好的現象。那麼，如果女性有出現月經血塊的現象就該及時諮詢相關專家。那麼，女性在月經期間出現血塊該怎麼辦呢？接下來，我們的專家
2015-02-11 11 -
經期延長的中醫辨證論治
病理： 1、氣虛：素體虛弱，或飲食不潔、勞倦、思慮過度傷脾，中氣不足，沖任不固，不能制約經血，以致經期延長。 2、 血熱：素體陰虛，或久病傷陰，或多產房勞致陰血虧耗，陰虛內熱，熱擾沖任，血海不寧，經血妄行致經期延長。 3、血瘀
2015-02-11 7 -
養腎護身 遠離8個傷腎壞習慣
不愛喝水阻礙腎臟代謝、吃太多鹽導致腎臟疾病、愛穿露腰裝讓腎臟受涼……你有沒有以下8種習慣？有的話要小心保護你的腎了！腎好，健康就不會跑。小編分享解決方法，讓你擺脫不良習慣。補腎養腎對女性很重要，但一些常見生活習慣會傷害腎臟健康，趕緊看看自
2015-02-11 5 -
3個手部運動 助你防治滑鼠手
現在有很多工作都需要用到電腦，而做有關網路工作的人更是離不開電腦，使用電腦台長時間，除了會影響視力外，滑鼠手也是一大困擾。今天小編就和大家分享3個手部運動，有效防治滑鼠手。1、腕關節轉動基本坐姿坐好，保持背部挺直a、右臂向前伸展與肩同高，
2015-02-11 5
