適當的壓力可以讓人奮進， 但是如果壓力超出了身體可負荷的程度， 就有可能會危害健康， 甚至引發疾病。 你的壓力超負荷了嗎？看看身體的9個“求救信號”。
身體在面臨過高的壓力時， 會出現九種健康的生理反應， 如患上蕁麻疹， 脫髮等。 此時， 關注身體的“求救信號”， 採取減壓措施， 才能有益健康。
尿頻。
緊張時腎上腺皮質激素激增， 刺激小腸， 使人出現想要排便的欲望。
脫髮。
壓力可能會影響到毛囊， 導致脫髮， 並持續數月。
嘟囔。
人在緊張的情況下， 腎上腺素等激素激增， 引發頭痛或偏頭痛， 同時也會影響大腦正常的思維工作，
免疫力下降。
壓力可加劇病毒感染， 導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。 同時壓力會使免疫系統減弱， 這意味著， 我們會更容易生病， 且症狀可能會持續很長的時間。
指甲變得脆弱。
當人們的壓力過大時， 人體會釋放大量應激激素， 如釋放大量的乙醯膽鹼矽， 就會導致指甲變得脆弱。
傷口難癒合。
在緊張的狀態下， 即使看似輕微抓傷或割傷， 也需要很長的時間才能癒合。
胃部不適。
緊張時應激激素大量分泌， 直接影響胃腸道， 造成胃痛、胃酸和腹脹。
患上皮膚類疾病。
壓力大會引發多汗症（出汗）、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。
耳鳴。
壓力會導致耳鳴和其他聽力問題，
