腸胃能吸收, 是"補"的前提。 如果消化吸收不好, 吃什麼也白搭。 所以, 要先補腸胃。 但是不是胃好了, 就萬事大吉了呢?不是的。 如果脾不好, 胃消化好了, 營養也供不上去。
四肢都依靠胃消化的營養物質滋養, 才能發揮正常的功能。 但胃消化的這些營養物質並不直接到達四肢, 而是經過脾臟的運化, 才能抵達。 脾生病, 胃辛辛苦苦消化的水穀之氣、精微物質, 也就無法抵達。 四肢得不到水穀之氣的滋養, 生氣就會日益衰減, 脈道就會不再通暢, 筋骨肌肉會缺乏生氣而痿弱無力, 最終的結果, 就是無法發揮正常的功能。
也就是說, 胃消化了, 還要通過脾來運化, 營養才能輸布全身。 所以, 一個人如果胃不好, 也要考慮一下是不是脾的問題, 脾胃同補, 效果更好。 在飲食上, 多選用甘潤生津的食物, 如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉(甲魚)、海參、銀耳等。