1.指甲出現紅色斑點
健康的指甲會比較平滑， 沒有凸起或凹陷條紋，
2.發質變得又幹又粗
有的美眉頭發容易受損， 發質會變的又幹又粗， 為了要讓頭髮又亮又順就會不斷使用許多護髮或潤發的產品， 但其實有可能是你的甲狀腺出現問題了， 而影響體內的荷爾蒙分泌， 包括與頭髮生長有關的荷爾蒙所導致的， 如果甲狀腺異常， 初期頭髪會變幹、變粗， 後期便會出現掉髪的情況。
3.外表看起來比實際年齡要老
其實外表看起來比實際年齡老， 是因為肌膚老化、細胞衰老所造成， 根據哥本哈根大學醫院的研究， 年紀輕輕就頭髮灰白（智慧發不算）、出現蒼老皺紋、眼皮血管有膽固醇沈澱等現象的人， 未來35年罹患心臟疾病的風險比起沒有以上徵狀的人會高出40％， 心臟併發的機率也會高出57％。
4.有口臭
口臭的原因有很多， 最容易造成口臭的原因首推口腔衛生不良和牙周病， 所以意識到自己有口臭很有可能是牙周病的徵兆， 最好的做法就是每天刷牙兩次5~8分鐘（早晚各一次）、刷刷舌頭、使用牙線清潔， 每年定期做兩次牙齒檢查。
5.眼睛血管粗大
根據美國杜克大學針對38歲的受測者所作的研究， 視網膜內血管較粗大的人， 智力測驗的成績低於血管較細小的人。 換句話說， 視網膜血管若變得粗大， 很可能代表大腦的健康發生了變化。 當然， 一般人無法觀察到自己眼睛血管的變化， 必須請眼科醫師進行仔細檢查。
6.聽力受損
人類在成年以後，聽力就開始漸漸衰退，這是正常現象，但明顯的聽力障礙通常是疾病、遺傳或外力引起的。糖尿病會導致內耳神經和血管受損，所以有罹患糖尿病的人喪失聽力、眼力的風險是一般人的兩倍。
7.嗅覺變差
嗅覺功能減弱，很可能是阿茲海默症的前期徵兆，阿茲海默症的症狀在每個病患身上都不相同。早期的症狀常會被誤認為是年紀大了或壓力過大而已，但研究發現，體內澱粉樣蛋白前驅蛋白較高的老鼠，鼻子內神經細胞壞死的比例也較高。因此，如果年紀輕輕嗅覺就突然變差，就得要留意了。
6.聽力受損
人類在成年以後，聽力就開始漸漸衰退，這是正常現象，但明顯的聽力障礙通常是疾病、遺傳或外力引起的。糖尿病會導致內耳神經和血管受損，所以有罹患糖尿病的人喪失聽力、眼力的風險是一般人的兩倍。
7.嗅覺變差
嗅覺功能減弱，很可能是阿茲海默症的前期徵兆，阿茲海默症的症狀在每個病患身上都不相同。早期的症狀常會被誤認為是年紀大了或壓力過大而已，但研究發現，體內澱粉樣蛋白前驅蛋白較高的老鼠，鼻子內神經細胞壞死的比例也較高。因此，如果年紀輕輕嗅覺就突然變差，就得要留意了。