身體出現疲勞與這疼痛的時候也是不少的， 這樣的小毛病雖然不會對於身體造成嚴重傷害， 但是也容易引起不適， 這樣的感覺也是很不舒服的， 那麼這樣的情況要如何解決呢?下面就一起來看看這詳細介紹。
熱敷的10大作用
熱敷的10大作用
改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位， 可改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。
治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。
緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。
預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防因缺血引起的功能性耳聾。
熱敷的作用
防治頸椎病：早期頸椎病症狀， 如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛， 可用毛巾熱敷改善症狀， 促進血液迴圈， 緩解肌肉痙攣， 預防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾熱敷， 可緩解局部症狀， 如病情嚴重應及時到醫院就診。
緩解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛， 平躺用毛巾熱敷疼痛部位，
治療痛經或寒性腹痛：女性痛經或因受涼導致的腹痛， 可用毛巾熱敷， 能起到化淤、理氣止痛的功效。
熱敷有什麼用呢
跌打損傷：運動損傷應激期不能進行熱敷， 可在損傷發生2~3天后， 如不出血也無腫脹， 就可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
去打針造成的硬結：輕輕敷在打針後起硬結的部位， 每次30分鐘， 邊熱敷邊揉， 以促進硬結部位血液迴圈， 加速藥液的吸收。
熱敷的注意事項
熱敷的用處是什麼
不管用哪一種方法， 都應注意防止燙傷， 尤其是小孩、昏迷病人、老年人， 及有癱疾、糖尿病、腎炎等血液迴圈不好或感覺不靈敏的病人，
熱敷作為配合療法適用于初起的癤腫、麥粒腫、肌炎、關節炎、痛經、風寒、引起的腹痛及腰腿痛等。 但是， 當急腹症未確診時， 如急性闌尾炎， 面部、口腔的感染化膿， 各種內臟出血， 關節扭傷初期的有水腫時， 都禁用熱敷。
熱敷是對於這疲勞與疼痛的一種很好的解決方式， 這點上是很多人都不知哦啊的， 出現這種情況不妨試一試這熱敷， 效果都還是很不錯的。