-
血壓偏高不能吃的食物
不良的飲食習慣，將會大大影響健康！現代人的飲食習慣是進食量大、口味重、菜品篇油膩、合餐次數多，這大大增高了患高血壓的風險，血壓偏高的人群不能吃的食物有哪些？以下六類食物中的下列食品高血壓患者不能食用。 蔬菜類 榨菜、茴香、冬菜、雪
2015-02-11 10 -
上班族壓力大要做如何調節
目前社會的壓力非常大，競爭也日益激烈，往往很多上班族都不知道如何飲食，調理這顆勞累的心，每當悲傷的時候還愛不吃飯，這對身體是非常不好的，那麼，有什麼方法可以解決嗎？最近流行的調節上班族飲食的方法主要有六種，就是不知道這些是不是適合你
2015-02-11 7 -
春季保健 春季女性如何養生
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 從年三十的團圓飯到大大小小的聚會，豐盛的大餐絕對少不了，時值冬春換季時節，氣溫變化無常，怎樣才能吃的更健康，今天小編為您精選適合節日期間的各式飲食養生資訊，您和家人度過健康快樂的春節。 補鈣
2015-02-11 7 -
頭髮容易斷 9種食物強韌你的秀髮
頭髮容易斷是怎麼回事？頭髮容易斷和我們的日常護理有很大關係，經常用吹風機吹頭髮、經常染燙髮、不注意防曬，都會導致頭髮變脆弱、變的容易斷，因此，頭髮容易斷的人要注意護理，也可以吃一些強韌秀髮的食物。 強韌秀髮的九大食物 第一類：堅
2015-02-11 5 -
懷孕期間如何預防輻射
如今每個家庭都有或多或少的家用電器，最常用的無非是冰箱、電腦、電視、手機以及微波爐。然而，這些常用的家電在帶給我們生活帶來方便的同時，也帶來了輻射。 輻射影響健康已成了眾所皆知的事實，尤其是在懷孕期間的孕婦，過多的接觸大輻射電子產品
2015-02-11 11 -
女性冬季手腳冰涼 6妙招解決
很多女性一到冬季手腳冰涼就會很嚴重，甚至因此出現凍瘡或其他疾病。那麼如何改善手腳冰涼呢？首先你得先瞭解手腳冰涼的原因，然後再找對方法調理。 手腳冰涼的原因： 1、體型太瘦小 體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的
2015-02-11 7 -
中醫揭穿喝酒八大謊言
很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關係。事實上，不管是紅酒還是白酒，喝多了還是會傷身。中醫專家指出，喝酒是否養生，關鍵還在於飲酒量。盤點關於飲酒的八大謊言，喜歡喝酒的您可千萬不要上當！謊言1：白酒傷身，紅酒養人專家指出，
2015-02-11 6 -
3種發酵食品好處多 痛風患者不宜吃發酵食品
發酵食品的好處有哪些呢？在我們的日常生活中有很多發酵食品，這些食物都有具有哪些作用呢？同時，小編要提醒大家，痛風患者是不宜吃發酵食品的哦。下面就來一起具體瞭解瞭解吧。3種發酵食品的好處穀物發酵製品。主要有甜麵醬及米醋等食品，它們當中富含蘇
2015-02-11 7 -
四個小妙招 緩解老人失眠
老年人失眠怎麼辦？ 一、睡前的準備工作 晚飯後可以吃點水果，但是不要再大量飲水了，並且上床前一定要先排解一次，為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳，好讓身心都得到放鬆，有助於快速入眠。 二、找到適合的生物鐘
2015-02-11 8 -
瘦腿九大招 讓你擁有修長美腿
亞洲人很多都是梨型身材，梨型身材的人上身不胖，但是下身比較胖，腿比較粗，俗話說“美不美，看大腿”，如果你的腿粗壯的話趕緊試試下面的瘦腿招數。 瘦腿的招數 瘦腿法第一招： 平時儘量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重
2015-02-11 5 -
職場心理學 喜歡獨處的人該如何融入職場
性格內向的MISSLI覺得自己是個喜歡獨處的人，不能很好地融入集體中，對在工作中如何才能處理好人際關係方面的問題非常苦惱。她該怎麼辦？她該怎樣融入職場，與同事更好的相處？改變自我適應環境有人說上班很累，累就累在“關係學”上，甚至對此畏懼三
2015-02-11 8 -
中醫應該如何治療牙周病？
牙周病，一種常見的口腔疾病之一。有很多的成年人會患上這個疾病，但是有些人沒有去檢查，只認為是小小的壓痛而已。其實這個疾病的影響力是挺大的，小編收集了一些關於中醫治療牙周病的方法，大家可以往下看看。 牙周病是口腔中最常見的疾病，成年人中患
2015-02-11 9 -
上班族注意十大養胃禁忌
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化（消化食品），形成
2015-02-11 11 -
老年人養胃要注意什麼
進入老年，消化系統功能往往出現紊亂或減弱，因此老年人常感到腹脹，以下方法可減少腹脹： ①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。 ②不食不易消化的食物。炒豆、
2015-02-11 5 -
診斷口臭的方法都有哪些？
在日常生活中有很多人都會存在一些口臭的現象，口臭給自己的生活和工作帶來了嚴重的影響，同時也會給自己的心理造成一定的壓力，但是有些人不能很好的發覺自己口腔存在異味，因此就要到正規醫院進行診斷，那麼診斷口臭的方法是什麼呢？1、可以通過和自己親
2015-02-11 4 -
看指紋辨疾病 幼兒健康早知道
小兒的抵抗力較差，經常會遇到一些疾病的侵襲，而且孩子的表達能力較差，在看醫生的時候，醫生經常會採取望診來輔助的診斷幼兒疾病。在給孩子看病的時候有一種特別的方法就是“指紋”。那麼如何通過指紋辨病呢？ “指紋”其實是指小兒食指掌面靠拇指一側
2015-02-11 6 -
春季預防感冒 多吃這些食物
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸
2015-02-11 6 -
孩子個小媽媽別擔心 寶寶長高有方法
每個家長都想自己的寶寶長得高人一等，但並不是每個寶寶都可以如大人所願。家長們在寶寶長高的時期都會給寶寶吃各種各樣增高的食物或者藥物，究竟這好不好呢?寶寶長高方法有哪些? 孩子長高的時期 在3—6歲的兒童期，除營養、運動外，睡眠也很重要。
2015-02-11 7 -
吃撐傷身 可吃三類“食物解藥”
早上隨便吃，中午簡單吃，晚上吃到撐，這是不少上班族一日三餐的習慣。更有甚者，早餐不吃，晚上加班後吃宵夜，吃肉喝酒，很晚才睡。 晚餐吃撐害處多 晚餐吃撐害處多，其中一個害處就是消化不良。晚飯或宵夜後活動較少，不利於消化。另外，吃得太多，影
2015-02-11 6 -
常吃宵夜不活動 當心脂肪肝
現在很多年輕人都喜歡過夜生活，而在夜晚的時候常常少不了食物和酒精的陪伴，甚至有人養成了不吃夜宵不睡覺的習慣。但有很多資料稱，宵夜是患上脂肪肝的幫兇，因為宵夜後人體沒有太多的活動，從而使熱量更易在體內儲存。 夜宵增加了脂肪肝的可能性 吃的
2015-02-11 6
