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瑜伽瘦腿動作輕鬆練出修長美腿
【導讀】瑜伽瘦腿動作輕鬆練出修長美腿，擁有迷人修長雙腿是每個愛美的MM的夢想，不妨試試瑜伽瘦腿動作，只需每天堅持練習幾次，再配合健康的飲食，就可以瑜伽瘦腿動作輕鬆練出修長美腿。 瑜伽瘦腿動作輕鬆...
2015-09-13 -
迎盛夏6運動清涼瘦腿 還辣媽修長美腿
炎炎夏日即將到來，也許辣媽們此前忙於照顧寶寶操勞家務，在夏季穿露腿夏裝時才發現忽略了對雙腿的護理，曾經的修長美腿如今已變得又短又粗。不過沒關係，我們將推薦給辣媽6種清涼瘦腿運動，還給大家曾經的修長...
2017-02-23 -
簡單瑜伽 練出修長美腿
瘦腿法多種多樣，以下是小編推介強效瘦腿法，九個瑜伽體式 ，讓你的大腿立刻瘦腰部更苗條。想擁有修長雙腿，試一試強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你修長雙腿立刻現。 動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢...
2012-09-27 -
健身球瑜珈打造修長美腿
不少從事文職工作的辦公室女性，整天都要坐在椅上工作，為了展現最佳的儀態，還不時翹腿而坐，令到腿部血液迴圈減慢，臀部及後腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、緊張，漸漸令腿部肌肉失去彈性，無論是坐著、站立都容...
2012-09-27 -
八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿？女性對自己的身材要求是很嚴格的，不僅要有纖腰美臀，還要有修長美腿，想要擁有修長美腿該怎麼做呢，今天由小編為您帶來八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿，希望八個瘦腿瑜伽動作幫您打...
2015-06-08 -
6招輕鬆擁有修長美腿
下面給你介紹6招瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有修長美腿！ 亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的六招彈力動作簡便易學，行之有效，只要每天堅持鍛煉，美腿你也可以輕鬆...
2010-07-27 -
瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿，女性對自己的身材要求是很嚴格的，不僅要有纖腰美臀，還要有修長美腿，想要擁有修長美腿該怎麼做呢，哪些瑜伽動作能幫助瘦腿呢，今天就由小編為您帶來瑜伽動作幫您打造修長美腿，希望瑜...
2015-05-24 -
瑜伽5式練出修長美腿
教你一組能夠鍛煉腿部的15分鐘健美操，堅持這樣的鍛煉，可以讓雙腿變得更細，力量卻更強。 2011年6月出版的美國《健身》雜誌上，教授了一組能夠鍛煉女性腿部的15分鐘健美操，堅持這樣的鍛煉，可以讓雙...
2012-09-27 -
怎麼可以瘦腿 如何才能擁有修長美腿
夏天到了，又是女性展現自身身材的時候，但是很多人由於腿部贅肉太多而非常的煩惱。這時候我們就需要瞭解一下方法來説明瘦腿了。下面就帶大家一起來看看為什麼腿會變粗，看看到底怎麼可以瘦腿，瞭解一下瘦腿的...
2016-05-12 -
瘦腿瑜伽動作 練瑜伽塑造修長美腿
修長的美腿是很多愛美女性的追求，瘦腿的方法真不少，今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作，瘦腿瑜伽動作應該怎麼練習呢?瘦腿瑜伽動作有哪些呢?下面，我們就和大家一起來學習下吧! 練習...
2016-05-11 -
瘦腿瑜伽動作 瑜伽教你輕鬆擁有修長美腿
細長的美腿會讓人看起來更加修長，更有氣質。如何瘦腿?瘦腿的方法有很多，比如練習瘦腿瑜伽就是一個很好的瘦腿方式。瘦腿瑜伽動作有哪些呢?瘦腿瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家一起來瞭解一下吧! ...
2016-05-10 -
瘦腿最有效的方法 怎樣打造修長美腿
腿型不好看，長得再美也要打一個大大的折扣，那麼應該如何瘦腿呢，很多人都在尋求瘦腿最有效的方法，而想要練就纖長美腿，應該怎麼辦呢?下面我們就一起來看看瘦腿的方法有哪些，看看幫助瘦腿的食物有哪些。 ...
2016-04-29 -
怎樣能瘦腿 13種方法練就修長美腿
完美的身材是離不開纖細修長的腿的，但如果你的腿部又粗又壯，這會讓你的身材受到很大的影響，因此腿部的減肥是非常重要的。那麼怎樣能瘦腿就成了很多人都想瞭解的。下面我們就一起來看看瘦腿的方法有哪些，瞭...
2016-04-28 -
5大速效瘦腿方法 助你一周塑造修長美腿
養生之道網導讀：如何瘦腿？相信這是很多MM們都在關注的問題。確實女生如果能擁有一雙美腿，總是更加容易得到異性的青睞。那麼什麼樣的方法才是健康…… 如何瘦腿？相信這是很多MM們都在關注的問題。確實女生...
2015-07-09 -
鄭多燕減肥舞 修長美腿跳出來
夏天MM們的首要任務就是瘦腿，因為只有腿瘦才跟穿裙子露出美腿，可是有哪些方法可以幫我們快速瘦腿呢?想要知道快速瘦腿秘訣的就和小編一起去請教鄭多燕老師吧。 鄭多燕減肥舞 5步瘦腿操 1. 彈...
2013-04-15 -
十五分鐘健身操練出修長美腿
教你一組能夠鍛煉腿部的15分鐘健美操，堅持這樣的鍛煉，可以讓雙腿變得更細，力量卻更強。 2011年6月出版的美國《健身》雜誌上，教授了一組能夠鍛煉女性腿部的15分鐘健美操，堅持這樣的鍛煉，可以...
2011-07-13 -
12種蔬果吃出修長美腿
水果 1.香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2.蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可...
2010-07-20 -
夏季如何瘦腿最快 10個瑜伽招式打造修長美腿
現在正值夏季，又到了露腿的季節，很多女性朋友特別苦惱自己的腿又浮腫又粗。為此很多女性朋友在找尋各種瘦腿最快的方法，那麼如何瘦腿最快呢?有哪些瘦腿運動呢?瑜伽如何瘦腿呢?下面就讓小編帶著大家一起來...
2015-06-21 -
簡單3招讓你擁有修長美腿
1、膝間節與腳踝的肌肉根部更結實。 坐于椅子上，單腿屈放於另一腳大腿上並伸直。小腿的肌肉必須緊張。單腳進行10-20次，反復練習。可自行在辦公室或家裡練習。 2、運動腳踝關節，輕易去除皮下...
2010-09-15 -
五穀打造修長美腿
五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供嚴格精選出來的美腿食物。...
2017-03-08
