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新美腿標準 5招輕鬆打造i6美腿
要說前段時間最火爆的話題是什麼?很多美眉估計都會回答是A4腰，但是現在如果你還在和密友聊著A4腰那就說面你太OUT了，這不A4腰的熱潮剛剛過去，i6腿又開始大行其道了，什麼，你居然不知道i6腿?...
2016-03-29 -
瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能幫你擁有美腿
想要一雙看起來就很細的美腿，瘦掉一個地方就能幫你迅速達到想要的效果，就是站直之後膝蓋上的那塊肉。瑜伽能夠幫助我們鍛煉這些平時鍛煉不到的地方，這個位置的脂肪同樣不在話下。愛美的女性快跟著瑜伽視頻教程...
2017-03-11 -
萬人迷長腿預備課 60天輕鬆實現美腿目標
女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羡慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從現在開始，預備，起！ 大腿局部減瘦，拒絕笨重“象腿” 大腿局部減瘦...
2010-11-12 -
健身瑜伽動作 練瑜伽輕鬆擁有翹臀美腿
想要擁有翹臀嗎?想擁有美腿嗎?想翹臀和美腿一步到位嗎?不妨來練習下面的健身瑜伽動作吧!大家可以跟著我們的健身瑜伽視頻教程來學習下，當然，以下瑜伽教學步驟也可以作為我們練習的一個參考。 單腳直腿式...
2017-03-11 -
快速瘦腿 這樣做粗腿秒變纖細美腿
每一個愛美的女性都想自己擁有大長腿，但是現實總是喜歡捉弄人，沒有大長腿就算了，不僅僅是短腿還是粗腿，這個問題一直困擾著女性朋友。但是今天小編帶來了如何快速瘦腿，並且教你在冬天怎麼瘦腿，讓你在這個...
2016-03-02 -
美腿十偏方 瘦出腿部完美比例
正所謂小偏方治大病，如果你還苦惱于普通瘦腿方法沒有效果的話，不妨試試下邊的十個瘦腿偏方，也許你的腿部完美比例就藏在他們其中喔！ 一、粗鹽瘦腿法 粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排...
2010-11-19 -
美腿吸脂最佳部位
吸脂術是用於瘦身塑形最快最有效的方法，目前在整形行業中應用十分廣泛。 瘦腿是很多美眉們十分關心的話題，那麼，通過吸脂手術來瘦腿效果怎麼樣呢？腿上的哪些部位最適合採用吸脂術呢？請看下面的介紹。 ...
2010-11-22 -
減肥瘦身必知美腿日程表
我們的雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日的必修課哦！ 早晨8：00 忙碌的一天開始...
2010-11-25 -
瘦腿怪招打造美腿
前不久發現大腿超級粗來著，於是就重新開始減肥了減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，很火星的瘦大腿辦法，但是很有效哦。 1.每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可...
2010-11-29 -
八要八不要 生活細節中的美腿絕招
細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法寶。 1、要走不要站。 要走不要站 即使每天走路，也能纖腿。走路...
2010-12-03 -
瘦腿瑜伽 三式瑜伽輕鬆打造纖瘦美腿
練瘦腿瑜伽可以幫助我們消滅腿部贅肉，瘦腿瑜伽應該怎麼練習呢?大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考瘦腿瑜伽視頻教程來學習。練習瘦腿瑜伽幫你修飾腿部線條，讓你變美變自信。 下面，我們...
2017-03-12 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽輕鬆塑造纖細美腿
擁有纖細的美腿是很多女性的夢想，那麼，如何瘦腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?今天，我們就和大家來分享一下瘦腿瑜伽教學步驟，想要瘦腿就跟著練習吧!另外，大家還可以跟著相關的瑜伽視頻教程來學習瘦腿瑜伽。 ...
2017-03-12 -
擁有完美腿部線條 只需這樣做
現在對一個男星的最讚賞恐怕就是“男神”這兩個字了，而往往男神的標配都是要有一雙大長腿。相對而言，女性對腿的要求就不是一定要那麼長，而是要瘦，可是減肥最難減的肉，恐怕就是這腿上的肥肉了。 很多人...
2015-10-15 -
緊實大腿線條 穿對高跟鞋可以輕鬆瘦美腿
緊實大腿線條： 大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在於大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉，多做運動，努力鍛煉自己...
2010-12-14 -
瘦腿瑜伽 練幾組瑜伽讓你天天曬美腿
現在大家都在各種曬美腿，如何瘦腿呢?下面，我們就和大家跟著以下瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腿瑜伽練習，當然， 你也可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行簡單的瘦腿練習。練習瘦腿瑜伽擁有纖細美腿。 瘦腿瑜...
2017-03-12 -
升級“勾魂”美腿 只需18分鐘
臨睡前或晨起 3分鐘 消除膝關節脂肪，重塑纖小膝蓋，平躺在地面上，雙手置於身側，上半身儘量放鬆。雙腿彎曲抬起，做蹬自行車的動作。前進式45次，再做後退式45次。 在家看電視時 5分鐘 緊實...
2010-12-30 -
瑜伽視頻教程 讓你擁有修長雙腿
在眾多的瘦腿方式中，瑜伽是效果比較好的一種，因而今天我們就一起學習下幾個瑜伽瘦腿動作吧。愛美的女性，可以結合瑜伽視頻教程進行學習，消滅腿部的多餘脂肪，同時起到調整腿型的作用，讓你能夠擁有漂亮的雙腿...
2017-03-12 -
怎樣瘦腿 4招助你清爽一夏show美腿
每天進行有針對性的瘦腿運動 為了保持良好的腿部線條，去除大腿根部贅肉，每天都要進行針對性的運動。這些運動並不複雜，只是一些簡單的動作，每天堅持做幾分鐘，一兩個月看到效果。 1、模擬騎單車 ...
2015-06-19 -
教你簡單四妙招 著力打造情人節極致美腿
如膠似漆的熱戀期，你比任何時刻都鍾愛打扮，想要讓他心醉神迷，但有句諺語“如果一個女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當其衝的犧牲品”。為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進難受的高跟鞋，可你意識...
2011-02-14 -
瘦腿瑜伽 練習瑜伽輕鬆擁有纖細美腿
春天來了，瘦腿成了很多人的當務之急。今天，我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行瘦腿練習，或者你也可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習。練習瘦腿瑜伽讓你擁有纖細的美...
2017-03-13
