新美腿標準 5招輕鬆打造i6美腿

要說前段時間最火爆的話題是什麼?很多美眉估計都會回答是A4腰， 但是現在如果你還在和密友聊著A4腰那就說面你太OUT了， 這不A4腰的熱潮剛剛過去， i6腿又開始大行其道了， 什麼， 你居然不知道i6腿?

i6腿是什麼

同A4腰一樣i6腿也是評判人體美醜的標準， i6腿其實就是用iPhone6/6s遮擋雙腿的膝蓋， 如果雙腿膝蓋能夠被iPhone6/6s給遮住， 就說明你的腿是標準的美腿。

修長美麗的雙腿是任何姑娘都難以拒絕的誘惑， 在i6腿火爆起來之後， 想必很多姑娘會對自己的腿型有著不滿意的地方， 要麼稍胖一些， 要麼腿部肌肉松垮， 因此很多姑娘們都想要尋求一個塑造美腿的方式，

來打造自己的i6美腿。

如何打造i6美腿

現在i6美腿風靡， 看著朋友圈中各種秀美腿的照片是否十分心動呢?其實打造i6美腿十分簡單， 下面就來學一下健康塑腿的方式吧。

打造美腿第一步：空踩單車

很多姑娘為了減肥或是保持身材會選擇慢跑這樣的有氧運動， 但是小編並不推薦姑娘們選擇慢跑等一系列的跑步運動， 因為慢跑會讓姑娘們的腿部出現大塊大塊的肌肉十分影響雙腿美型， 而類似空踩單車這樣的運動卻不會導致腿部出現大塊肌肉這種情況。

因此姑娘們在生活中想要打造完美腿型不妨試一試空踩單車這一運動哦。

打造美腿第二步：游泳

任何運動都會有可能會影響到人體的美型，

但是游泳卻沒有這樣的後顧之憂， 游泳擺動雙腿的動作能夠迅速燃燒腿上堆積的脂肪， 幫助美眉緊致腿部肌肉卻不會造成肌肉塊過大， 減少雙腿美型遭受影響這樣的情況出現。

因此姑娘們在生活中想要打造修長美麗的雙腿就去練習游泳吧。

打造美腿第三步：瑜伽

瑜伽是現在越來越流行的一種運動了。 其實姑娘們想要打造美麗修長的雙腿， 對於瑜伽就一定要學習一下。 因為瑜伽可以很好的增加腿部柔韌性， 使雙腿不至於看起來十分僵硬， 雙腿柔韌， 即便是腿部脂肪稍稍多些， 也有很多人會視之為美腿。

所以姑娘們在生活中想要打造美麗修長的雙腿， 對於瑜伽一定要學習一下哦，

因為瑜伽對於打造美腿有著很好的促進效果。

打造美腿第四步：按摩

很多姑娘們總是認為打造美腿只需要運動就足夠了， 其實這種認知是十分錯誤的， 因為單獨的運動並不能讓雙腿變得更美， 只會讓雙腿變得更加僵硬， 從而影響到打造修長美腿這件事情， 因此想要美腿還需要按摩來配合。

按摩並不需要多麼高深的技術， 姑娘們在運動後只要及時的按揉一下雙腿， 讓雙腿肌肉放鬆不再僵硬， 堅持這樣做， 腿部肌肉弧度會變得更加圓潤， 腿型自然也就會變得更加完美了， 因此在生活中想要打造完美雙腿， 按摩是一定要做的事情。

打造美腿第五步：美白嫩膚

美腿當然需要白嫩紅潤， 想一想有著完美的腿型， 但是膝蓋部位或者腿部肌膚的毛孔卻很粗大，

他人看上一眼就有肌膚粗糙的感覺， 這樣的雙腿顯然沒有人會認為它是美腿， 因此想要雙腿修長美麗， 美白嫩膚就十分重要。

姑娘們如果真的想要一雙美腿， 最好拿出對待臉蛋兒的勁頭來對待雙腿， 不只給臉蛋兒敷面膜， 給雙腿也敷上面膜， 這樣堅持下來便可以得到白嫩的美腿。

所有姑娘都在追求修長美麗的雙腿， 但是生活中很少有姑娘能夠驕傲的宣稱自己的雙腿就是美腿， 其實想要擁有一雙修長的美腿， 方法十分簡單， 只要姑娘們使用上面的方法， 相信很快便可以擁有一雙修長動人的美麗雙腿。

結語：A4腰的風波剛過， i6美腿卻又開始流行起來， 每次看到這些新聞，

小編都會由衷的佩服， 尤其是小編身旁很多姑娘為了這些潮流努力減肥時， 小編更是會感歎女人真可怕， 但是追捧這些潮流的姑娘們一定要注意哦， 在追求完美的水蛇腰、完美的雙腿、甚至完美的身材時， 一定要保護好自己的健康， 在健康的前提下去追求這些美麗。