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六招彈力動作 輕鬆造就修長美腿
想擁有修長美腿卻不知道如何瘦腿嗎?做做瘦腿運動吧!下面給你介紹6招瘦腿運動,教你如何瘦腿,讓你輕鬆擁有修長美腿!亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的六招彈力動作簡便易學...
2010-09-29 -
瑜伽教程 幫你打造修長美腿的瑜伽
現在女性對自己的身材要求越來越嚴格,他們不但要自己的身材前凸後翹,而且還要讓自己的身材看起來修長,想要讓身材看起來修長那就要有一雙長腿,怎樣讓你塑造修長你的美腿呢?可以練習練習瘦腿瑜伽。 要讓大...
2017-03-10 -
簡單的瘦腿瑜伽動作 練瑜伽打造修長美腿
纖細的腿部線條會讓人看起來更加修長,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作,大家可以跟著我們的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以參考下面的瘦腿瑜伽教學進行簡單的練習,堅持練習一段時間...
2017-03-10 -
10個小秘訣盡顯修長美腿
1、熱控減肥鹽 做腿部推拿的時候可以選擇從市場上購買減肥專用的熱控減肥鹽,如果沒有或者沒買到則可以使用粗粒食用鹽來進行,效果也不錯。 每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復推拿,力度以不引...
2014-09-04 -
瘦腿瑜伽教學 六式瑜伽塑造修長美腿
今天,我們和大家跟著瘦腿瑜伽教學來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽,練習瘦腿瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們瘦腿塑形,還可以提升我們的柔韌性。感興趣的朋友也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下哦! 下面,...
2017-03-11 -
練修長美腿絕招
就算臉蛋再漂亮,臃腫的上身,粗壯的大腿也會讓你的美麗蕩然無存。相信所有愛美的美眉都無法接受這樣的狀況吧。想要美麗,就要杜絕水桶腰、大象腿。打造一雙修長纖細的美腿,是女人一生的夢想。 從現就開...
2010-11-25 -
三種成分 幫助您擁有修長美腿
修長的美腿是可以通過飲食來獲得的。可能這樣的說法讓大家覺得不可思議,下面將跟大家介紹美腿的幾種不可或缺的營養成分,他們會幫助您快速達到瘦身的目的,下面就告訴您在日常要注意哪些營養的補充吧。 ...
2010-12-03 -
高抬腿運動燃燒脂肪 五方法塑造修長美腿
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮?嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來,今天為你找到一些非常easy的美腿小方法,讓你輕輕鬆松瘦腿。 1、講究吃的合理 專家認為,大多數腿部減肥不成功者。...
2010-12-16 -
4個小妙招 輕鬆塑造修長美腿
大多數梨型身材MM的煩惱就是,體重不高,但是大腿或者小腿很粗大,看上去不協調,穿裙子也不好看。瘦下半身,除了腿部的針對性運動,還得從控制飲食開始,一起來看看吧。 瘦腿食譜之一:薏米粥 瘦腿食...
2011-02-15 -
瑜伽視頻 練習瑜伽幫你擁有修長美腿
瘦腿的方法有很多,怎麼有效的進行瘦腿,讓小腿緊致,大腿立刻變瘦,想要修長的美麗雙腿,這就跟小編一起來看看這幾個快速有效的瘦腿瑜伽吧。 半蓮花脊柱扭轉式 做法: 1.坐立,雙腿向前伸直,彎曲左腿放在...
2017-03-13 -
5個簡單的小習慣 幫你塑造修長美腿
生活中我們看到別人穿著緊身褲,展現出修長的美腿,被稱之為“長腿女神”“長腿歐巴”是不是很羡慕了,雖然現在風傳長腿不好但是依然還是阻擋不了我們追求美麗的決心,但是我們追求長腿的時候卻會遇到很多的困...
2015-05-13 -
快速瘦腿的方法 3個動作立顯修長美腿
美腿是每個女孩都夢寐以求的,可是美腿並不是天生就擁有的。那麼,怎樣才能擁有讓人羡慕著迷的美腿呢?今天小編給大家準備了3個快速瘦腿的方法,想擁有修長美腿的美眉們千萬不要錯過哦。 快速瘦腿的方法 ...
2014-09-19 -
怎麼樣瘦腿 5種食物吃出修長美腿
夏天很多MM都開始熱衷於減肥,因為夏季高溫的天氣更能讓體內的油脂燃燒起來,但是減肥固然重要,但是身材的比例也同樣重要,所以對於女性朋友而言,下身的減肥才是重點,也就是瘦腿。只要擁有修長的美腿,整...
2014-07-28 -
最快的瘦腿方法 快速展現修長美腿
看著大街上一雙雙美腿,是不是很眼饞呀,心想我要是有一雙這樣的腿那該多好,嗯,瘦腿去。您知道瘦腿方法嗎?最快的瘦腿方法是什麼?如何快速瘦腿呢?有哪些注意事項嗎? 本文會回答你的疑問,做一些簡單的瘦...
2014-05-04 -
瘦腿的最快方法 日常小訣竅修長美腿不是夢
每一個女孩子都想要一雙和明星一樣的迷人長腿,為此,MM是煞費苦心,但是有什麼方法能使自己的大象腿消失呢?今天小編推薦給大家一些方法,這些方法可以讓大家快速瘦腿,一起來看看吧。 日常小訣竅修長美...
2013-05-06 -
瘦腿7攻略 小習慣成就修長美腿
為換取修長的美腿,許多MM大把甩錢在健身房,有的收效明顯,有的就沒啥進展,關鍵一點,還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。想成功瘦腿,要從日常生活習慣做起,持之以恆才行。 A. 三分鐘晨操 一邊做...
2011-09-22 -
九個change 輕鬆擁有修長美腿
很羡慕模特的魔鬼身材!你也希望自己擁有她們一樣的修長美腿嗎?穿上迷你短裙迷倒眾生。那麼就改變你的習慣吧,只要你將下面的9個習慣改變過來,擁有修長美腿不再是模特的專利了,你也可以實現。 1、“感...
2011-08-22 -
瘦腿九大招 讓你擁有修長美腿
亞洲人很多都是梨型身材,梨型身材的人上身不胖,但是下身比較胖,腿比較粗,俗話說“美不美,看大腿”,如果你的腿粗壯的話趕緊試試下面的瘦腿招數。 瘦腿的招數 瘦腿法第一招: 平時儘量多走樓梯,...
2015-02-11 -
夏日秀出來 6貼士幫你“定制”修長美腿
怎樣瘦腿最快最有效?今天,小編就為你定制瘦腿最快的方法。 你的大腿達標嗎? 美腿標準1 小腿肚與腳踝粗細之差約為15cm。 美腿標準2 大腿:身高 (cm) ×0.26;大腿內外兩側容易...
2012-05-22 -
按摩六個穴位 擁有修長美腿
穴位1:大腿中央線上的五個點 按壓穴位1的要領:將拇指充分彎曲,以指關節置於穴位上,用中等力量垂直方向按壓秒。如此反復做三次。 穴位2:膝關節四周的點 按壓穴位2的要領:將五指指紋部分別置...
2013-11-30