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富含維生素C的水果有哪些
富含維生素C的水果是比較多的,一般我們都會想到的水果就是檸檬以及獼猴桃,所以對於缺乏維生素C的朋友來說你們在生活中可以適當的食用一些檸檬。其實,在生活中富含維生素C的水果還是比較多的,我們建議大家可以來瞭解一下這篇文章介紹的內容你們就知
2015-03-04 6 -
番茄牛尾湯做法
番茄牛尾湯這種食物相信大家在生活中都是比較少製作的吧,主要是因為牛尾這種食材我們很少人會去食用它,但是牛尾這種食材是含有比較多蛋白質以及脂肪的,你們可以嘗試一下番茄牛尾湯的。雖然番茄牛尾湯這種食物的製作方法是比較簡單的,但是我們要製作出
2015-03-04 6 -
豬頭肉的多種製作方法
豬頭肉顧名思義就是豬頭上面的肉,豬頭肉不但可以食用而且還有很好的食療功效,經常吃豬頭肉是可以起到很好的滋陰養血功效,此外豬頭肉還可以起到潤燥和補虛等好處,豬頭肉有很多種做法,我們不但可以採用豬頭肉來做湯而且還可以用豬頭肉來炒著吃,此外豬
2015-03-04 7 -
睡前喝葡萄酒的好處
葡萄酒這種飲品我們在生活中是經常會飲用到的,特別是國外的朋友們,因為葡萄酒的味道以及營養價值比較高,它可以舒緩我們睡前的情緒以及促進睡眠的品質,所以我們建議大家在生活中應該要對於睡前喝葡萄酒的好處有一定的瞭解,希望喜歡喝葡萄酒的朋友好好
2015-03-04 6 -
蒲公英金銀花的功效
我們對於蒲公英和金銀花是很熟悉的,那是大自然的饋贈,我們對於大自然的禮物要特別的珍惜,這對於我們的身體是很好的,那麼好的東西到底是有怎麼樣的功效,如果把蒲公英和金銀花一起來泡水,那麼的清脆綠色的東西肯定是非常的吸引人的,今天我們就來看看
2015-03-04 55 -
從吃早餐開始度過三八婦女節
早餐是一天之中最重要的一餐。如果你想維持體重或者正在減肥,必須確保以正確的方式進食早餐,注意以下幾件事情,然後就可以開始享受每天的第一餐飯啦! 別吃太快 吃早餐有助於促進新陳代謝,不僅如此,還可以幫助你確保不會因為對食物的渴望,而打亂午
2015-03-04 5 -
春季應該要如何預防流感
由於春季這個季節的特殊性,流感成為了這個季節的最大問題,小小的流感經常是來了又走,走了又來,讓人是防不勝防。那麼今天我們就來談談如何預防流感? 大部分的流感是由於病毒感染引起的,它具有傳染快,容易治療,容易復發三大特徵。對於抵抗力差的群
2015-03-04 6 -
春節後剩菜剩飯該怎麼吃
一、剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜,人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說,素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃裡與蛋白質相遇,會產生致癌物質亞硝胺。有資料顯示,人體攝入的亞
2015-03-04 6 -
元宵佳節 如何健康吃湯圓
簡單地說,湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品,除了精白糯米粉含有大量澱粉之外,餡料中糖分也不少。所以,從歸類來看,它應當算是一種主食。所謂主食,就是富含碳水化合物,特別是含澱粉的食品。這類食品是用糯米來做的,而且是非常精細的糯米粉,
2015-03-04 6 -
引起女性疲勞的原因
現代社會中,許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現,引起女性疲勞的原因主要有7點,如果連續一周都覺得勞累,就要考慮去看看醫生了。 元兇1:貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織
2015-03-04 9 -
怎樣減輕運動後的肌肉酸痛感
如果不經常進行鍛煉的話,一旦進行比較劇烈的運動,那是容易出現肌肉酸痛的感覺的,而這一般也是人們難以堅持運動的原因所在,為了讓自己的運動可以長期堅持下來,大家要學會怎樣減輕運動後所產生的肌肉酸痛感覺。 身體健康是我們幸福生活的必備條件
2015-03-04 4 -
貧血吃什麼食物 推薦六種補血佳品
貧血的人吃什麼好 1、花生 在中醫看來,花生具有補血止血、調和脾胃的功效,而花生外面的那層紅衣是補血最重要的部分,因此,人們吃花生的時候不要把花生外衣剝掉。 在西醫看來,花生外面那層紅衣能夠對纖維蛋白的溶解有抑制作用,從而增加血
2015-03-04 4 -
孩子內向怎麼辦 父母必學4招正確引導孩子
現在,兒童心理方面疾病的發病率越來越高了。因此,家長們除了要關心孩子的身體成長,也要關重孩子的心理健康。而相關專家研究後表示,性格過分內向的孩子更容易受到心理疾病的侵襲。下面,小編就為大家詳細介紹幾個正確對待內向兒童的方法。一、讓孩子大膽
2015-03-04 5 -
女性月經期易伴發五類疾病 經期保養注重健康
你有沒有發現一到了月經期就會發現自己的身體生出了其它的許多病,這大多是因為月經期的激素分泌和抵抗力下降的原故。女性經期易伴發五類疾病,教你經期保養保持健康身體。關節疼痛一到月經期前後,就會有些女性手指關節和膝關節隱隱作痛。這都是由於月經前
2015-03-04 2 -
身體8個怪異小現象藏健康訊號
眼皮跳、打嗝、耳鳴……這些小現象很怪異且令人感到不舒服,但似乎又沒什麼大的危害。但是,如果你真能讀懂它們的內涵,就可以早早解決這些小問題,並能及時發現身體給你釋放的健康訊號。【8種身體怪異小現象】1、眼皮跳是什麼預兆?是不是要發生什麼事情
2015-03-04 6 -
一天中最容易被“毒”侵蝕的時段
在物質生活不斷提高的今天,人們開始希望擁有更健康的生活,努力避免生活中一切可能的傷害。但現實中,很多“毒”卻依然藏在我們身邊,在衣食住行各個角落都有可能被它們傷害。不經意中,你可能正在使用它們或將其吃下,這些看不見的毒正如一位隱形殺手,威
2015-03-04 5 -
別太死板 有些事偷偷懶更健康
人人都想要健康,可健康對我們的要求總是很嚴厲:一天最好喝8杯水,只喝一杯咖啡,每天必須堅持鍛煉……難道就不能少少偷懶一點嗎?★這些事,偷點懶反而更好每隔兩天我就要逃一次健身人人都知道,鍛煉身體有益健康,至於強度和尺度則因人而異,但每天都鍛
2015-03-04 5 -
按摩好處多 按摩手法去除黑眼圈
黑眼圈的成因有哪些? 成因有兩種,一種是血管性,由於血液迴圈不良、靜脈血管擴張而形成的,一般過敏性鼻炎的人或是因睡眠不足導致代謝變差,都屬於這種成因的黑眼圈。另一種為色素性,黑色素沉澱造成的,像是不當的上妝方式(刷具太粗糙)、卸妝
2015-03-04 8 -
吃草莓的十大好處 滋陰養血調和脾胃
草莓入藥亦堪稱上品,中醫認為,草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用於肺熱咳嗽,食欲不振,小便短少,暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血
2015-03-04 5 -
清洗草莓的正確方法
春夏季節吃草莓的季節,現在我們已經能夠買到草莓,想要吃草莓,首先要把草莓清洗乾淨,那麼,你會洗草莓嗎?下面我們來看看草莓的正確清洗方法。 草莓的營養 草莓營養價值高,它的維生素C含量極為豐富。科學研究證實,維生素C可消除細胞間的鬆
2015-03-04 3