-
這8種食物可以美白牙齒
一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。美國“福克斯新聞網”載文刊出紐約市註冊營養師坦尼雅·左克布羅特博士總結出的“8種食物能美白牙齒”,下面一起來看看8種食物能美白牙齒吧。 1.鳳梨。鳳梨中的鳳梨蛋白酶是一種天然去污劑,
2015-05-24 6 -
這些零食怎麼吃都不發胖
吃什麼零食不會發胖,零食是人們沒事消遣時常吃的食物,很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞,並非真的肚子餓了,然而在這種情況下隨便吃進一包零食,可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖?趕緊看看下面的內容吧。 1、記錄下每天食用
2015-05-24 3 -
夏季去火食譜推薦
夏季養生去火食譜的做法有哪些,夏季是火氣旺的季節,想要降火,不妨試試夏季養生去火食譜,這些菜的做法簡單,材料又常見,不妨來看看它們的做法吧。 1、苦瓜涼拌竹筍 材料:苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷葉5g. 做法:將苦
2015-05-24 5 -
這樣點餐最健康
很多人在點菜時會細心選擇菜肴種類及原料,但卻不重視食物的加工方法。有時選對成功了食材卻失敗在了做法上。某種程度上,最健康的點餐方法是很重要的,下面介紹最健康的點餐方法。 豆腐是很不錯的菜肴原料,既能補充優質蛋白,還不會帶來過多的能量。
2015-05-24 4 -
魚要怎麼這麼吃才更健康
魚肉富含蛋白質,其中的脂肪雖少卻含有較高比例的不飽和脂肪酸,尤其是人體必需的不飽和脂肪酸含量豐富。那麼,這麼好的營養食品該怎麼做才更健康呢?有人馬上會說“水煮魚”、“烤魚”! 的確,水煮魚或烤魚都是時下流行的美食,尤其是水煮魚竟然流行
2015-05-24 5 -
女性滋陰潤燥要吃這六種食物
夏季即將到來,天氣逐漸開始乾燥,女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥,下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱
2015-05-24 6 -
兒童近視要先分清楚真假 預防兒童近視有7個要點
小兒近視屬於近視,是屈光不正的一種,和成人近視的特點有所不同。近視(近視眼)指眼睛在調節放鬆時,平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期,存在調節異常,進展性,易受多因素干擾的特點。兒童近視要
2015-05-24 6 -
過敏寶寶家庭自測法介紹 寶寶預防過敏該怎麼做
常見的兒童皮膚過敏有接觸性過敏性皮炎和光敏性皮炎,接觸性過敏性皮炎是由於皮膚或粘膜接觸致敏物質,在接觸部位所發生的急性或慢性皮炎,化纖類衣 物、染髮劑、化妝品等都致敏物質都可引起接觸部位發生界線清楚的紅斑、丘疹、丘皰疹等症狀。光敏性皮炎表
2015-05-24 5 -
寶寶感冒流鼻涕怎麼辦?護理注意三個要點
天氣一轉涼,你的孩子是否經常感冒?寶寶感冒流鼻涕應該怎麼辦呢?寶寶感冒要注意這三個誤區對於孩子感冒,家長有許多認識上的誤區,若長期不加以糾正,會對孩子造成意想不到的危害。誤區一:感冒發燒,要打點滴才好得快感冒發熱要打點滴才能退熱,這不但是
2015-05-24 5 -
寶寶濕疹的護理要先摸清體質 三個食療方可對付濕疹
嬰兒濕疹俗稱“奶癬”,是一種常見的與變態反應有關的皮膚病。主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。患有濕疹的孩子起初皮膚發紅、出現皮疹、繼之皮膚發糙、脫屑,撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇濕都可使濕疹表現顯著。濕疹
2015-05-24 9 -
寶寶的早期症狀怎麼看? 預防肺炎做好6個日常要點
寶寶肺炎即是小兒肺炎,而肺炎是感冒、氣管炎的延續。它是呼吸道病變較重的疾病,兒科醫院裡約有1/4的寶寶是因為肺炎而住院。兩個月到六個月內的寶寶如果發生肺炎,往往症狀很重,出現高熱、氣急、咳嗽、鼻翼扇動等現象。因此瞭解學習小兒肺炎的早期症狀
2015-05-24 5 -
寶寶腹瀉的6個原因 寶寶腹瀉食療方
新生寶寶消化系統發育不成熟,一旦餵養或護理不當,往往很容易發生腹瀉。當寶寶遭遇腹瀉侵襲之時,如何才能夠明眼斷症,為寶寶作出最恰當的護理呢?對於正處於發育關鍵期的寶寶來說,腹瀉不但直接影響他們對營養物質的吸收,假若護理不當導致病情加重,甚至
2015-05-24 5 -
女神傳授排毒小絕招 健康飲食一生福
6大毛病暗示身體含毒過量1便秘一般正常人排便都會在晨起時間最佳,如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能就是患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一
2015-05-24 2 -
天熱了別吃太膩會致癌 6招教你排油解膩
吃油膩食物的4個危害1導致肥胖在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油,一個月後體重就會增加700-800克,一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生:高血脂、高血糖、高血壓、冠心病
2015-05-24 6 -
瑜伽操燃燒脂肪緩解疲勞
【導讀】現在人們的生活節奏日漸加快,工作壓力日益增大,壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人,忙碌了一天回到家中,感覺頸、肩酸痛,頭腦發漲,身心俱疲該如何緩解這些“現代病”呢?不妨多練練瑜伽,那麼瑜伽操有哪些呢,下面由小編為您帶來瑜伽操燃燒脂肪
2015-05-24 6 -
健康瘦身瑜伽四招式
【導讀】瑜伽越來越受到歡迎,因為瑜伽不僅可以修身,而且還能提高自身氣質,瑜伽減肥效果是非常好非常舒適的,那麼你知道減肥瑜伽有哪些招式嗎,下面就由小編為您帶來健康瘦身瑜伽四招式,希望健康瘦身瑜伽四招式能對您有所幫助。 健康瘦身瑜伽四招式
2015-05-24 7 -
快速減肚子的瑜伽有哪些
【導讀】腰和肚子是人最容易長胖的部位,同時也是最容易瘦的部位,不過也比較容易反彈,所以想要永久的瘦掉肚子也是可以的,瑜伽是最佳減肚子的運動,下面由小編為您介紹快速減肚子的瑜伽有哪些,希望快速減肚子的瑜伽有哪些能對您有所幫助。 快速減肚
2015-05-24 5 -
經期的瑜伽動作有哪些
【導讀】很多女性朋友都深受著痛經的困擾,疼痛難忍,如何緩解經期疼痛是女性迫切要解決的問題,那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質,同時又能夠幫助解決痛經呢,那就不得不提瑜伽了,下面由小編為您帶來經期的瑜伽動作有哪些,希望經期的瑜伽動作有
2015-05-24 13 -
快速減肥瑜伽的招式有哪些
【導讀】減肥是女人一生的“事業”,為了保持完美的身材,很多人都開始加入減肥大軍當中,如何才能快速減肥?這個問題一直困擾著很多人,今天就讓小編為您帶來快速減肥瑜伽的招式有哪些,希望快速減肥瑜伽的招式有哪些能對您有所幫助。 快速減肥瑜伽的
2015-05-24 3 -
經典健身瑜伽六招式
【導讀】瑜伽越來越流行,越來越受到人們的歡迎,最主要是因為練習瑜伽的確具有養生效果,健身瑜伽助你養身養心,今天小編為您帶來經典健身瑜伽六招式,希望經典健身瑜伽六招式能對您有所幫助。 經典健身瑜伽六招式 1、新月式 從樹的姿勢開始,
2015-05-24 3