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如何挑選蘑菇
【導讀】如何挑選蘑菇，俗話說的好，民以食為天。在現實生活中大家也都深切的感受到了這句話的真實含義，尤其是家庭主婦們更是親身的體會到了。女人們都想給自己的家人最好的飯菜，所以每次在買菜的時候都要挑上半天，總是拿捏不准怎樣的食物才算是好的，
2015-05-24 4 -
蘑菇的作用有哪些
【導讀】蘑菇的作用有哪些，蘑菇是屬於菌類的食物，我們知道菌類食物相對其他的食物維生素含量是很高的。一般食物都是擁有著自己獨有的營養價值和功效，還有帶給我們食用者的作用。只有清楚知道帶給我們怎樣的作用和功效這樣就方便我們有針對性的去食用這
2015-05-24 7 -
中醫膳食 健發護髮食療方推薦
工作壓力大、生活無規律、飲食不節等因素容易使人出現脫髮、白髮等現象。中醫認為飲食是調理頭髮健康重要途徑，下面簡單介紹二款行之有效的食療方供大家參考。 頭髮保健操 據研究顯示，一般男性在30歲後會長白髮，女性則從35歲左右開始。按摩頭
2015-05-24 42 -
吃洋蔥必知的件事
【導讀】吃洋蔥必知的件事，洋蔥是真正的全球普及的蔬菜。法國人喜歡喝洋蔥湯，義大利面的配菜少不了洋蔥，希臘人最擅長用洋蔥調味，印度人尤其喜歡吃生洋蔥。而在國內，洋蔥也是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的營養價值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“
2015-05-24 8 -
中醫支招 生薑可緩解消化不良
薑是日常生活中最常見的“食品”，但其食療功效也不可忽略。當前晝夜溫差大，不少人胃部都出現消化不良的情況。針對這種情況，專家建議可適度用生薑來調理。 緩解胃食道逆流薑怎麼吃？ 薑是日常生活中最常見的“食品”，但其食療功效也不可忽略。當
2015-05-24 6 -
用眼過度傷氣血 枸杞石斛來調理
智慧手機、平板電腦等科技產品日新月異，不少人長時間使用這些高科技產品而出現健康問題。中醫認為，眼睛過度疲勞會耗氣傷血。除了可用中藥枸杞石斛進行調理之外，也可通過穴位按摩調整眼睛舒適度。 中醫認為，中藥枸杞、石斛等具有補血明目、養肝調血
2015-05-24 15 -
老人健身 下肢鍛煉不能少
下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實的關節和骨骼，隨著年齡的增長，肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失，血管彈性也逐漸減弱，因此下肢活動的準確性和速度隨之降低。 經常甩腿扭膝，能疏通血脈，增強膝部關節韌帶等
2015-05-24 11 -
自言自語不是病還有益於身心健康
據英國《每日郵報》報導，美國賓夕法尼亞大學最新研究顯示，自言自語能説明人們更快地找回丟失的東西。 自言自語不是病 當你在街上看到一個人在自說自話，一般會有兩種反應，一是認為這個人正在用耳機打電話；二是這個人看起來像個瘋子，得跑遠一點
2015-05-24 8 -
瑞士研究稱臉打肉毒桿菌影響大腦
瑞士媒體報導，蘇黎世研究人員研究了人臉施打肉毒桿菌後的大腦反應，發現肉毒桿菌讓臉部神經癱瘓，連帶大腦對手部接觸的反應也減弱。 根據「日內瓦論壇報」（Tribune de Geneve）報導，蘇黎世大學神經資訊研究所及蘇黎世聯邦綜合理工
2015-05-24 18 -
斯坦福：男人味越重 越容易感冒
天冷易著涼感冒，尤其男性更要注意！斯坦福大學最新研究發現，男性免疫系統抵抗病毒的能力比女性還差，主因是睾固酮會降低免疫系統功能，且越“Man”的男人，感冒機率更高。 大衛斯博士的研究團隊為53名女性及34名男性注射流感疫苗，發現女性抗
2015-05-24 11 -
刷牙等同清潔血管健康心臟
美國《科學日報》日前報導的一項新研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。原來，牙齒健康與血管健康息息相關。 據調查研究顯示，當人體中血管內有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導致心臟病
2015-05-24 5 -
性格決定壽命 過於樂觀反而易早亡
英國《每日郵報》載文指出，性格不僅僅會影響我們的行為，甚至還能決定健康，在所有的長壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。也許我們無法改掉性格，但我們可以瞭解自己，然後規避性格的弱點。 過於樂觀易早亡。 樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積
2015-05-24 9 -
長期不吃早餐 膽結石幾率高
現代人生活節奏快，工作壓力大，不少人忽略早餐重要性，更有甚者三餐飲食不定時，使罹患膽結石的幾率倍增和呈年輕化趨勢。 現代人生活步調緊湊，常早午餐一起吃。飲食不定時恐導致膽囊收縮異常、結石，若膽結石惡化掉至膽管，還會引起急性膽管炎，造成
2015-05-24 6 -
打嗝不停 癌症或是幕後黑手
打嗝本是小事，不少人平時都會打嗝，因此沒有多加注意。可如果持續打嗝，甚至超過24小時，那就不是噎口饅頭喝口醋那麼簡單了，很有可能是胃癌，腫瘤直接侵犯神經所致。 生活中，打嗝是常有的事，尷尬之餘，也不要忽略了它可能暗藏的健康問題。平時我
2015-05-24 32 -
肉食男法則 白肉適量紅肉盡拋
男人愛吃肉！潛意識裡他們認為吃肉能讓自己變大力水手，而且顯得有男人氣概，關鍵他們認為吃肉能讓自己在女性面前有好表現，一句話，吃肉可以更男人。真的是這樣嗎？ 多吃肉才能練出“大塊頭”？ 似乎每個男人都有一個“8 塊腹肌”的夢想，美國頭
2015-05-24 7 -
口腔潰瘍吃什麼
【導讀】口腔潰瘍吃什麼水果？想必這是很多平常無水果不歡，有出現口腔潰瘍的親們很想知道的。那麼，口腔潰瘍時究竟吃什麼水果好呢？下面就來聽聽專家怎麼說的吧。 口腔潰瘍吃什麼 口腔潰瘍喝點藕湯 蓮出污泥而不染，其根蓮藕亦為正氣食材，補中
2015-05-24 9 -
乳腺增生要多吃這種瓜
【導讀】乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，乳腺增生要多吃這種瓜如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花
2015-05-24 7 -
五月肥肉如何減 心理轉移療法
五月氣溫回升，又到了蠢蠢欲動曬身材的季節，姑娘們紛紛下決心要在五月甩掉一身贅肉，迎接炎炎夏日。一提到減肥，就會想到節食、運動，但又有沒有想到心理暗示也能減肥呢？ 很多人減肥屢戰屢敗、屢敗屢戰，關鍵在於心態沒有擺正。心理減肥療法就是運用
2015-05-24 2 -
粗糧不是靈丹妙藥 過量反而影響健康
在食物越來越精細，膳食纖維的攝入量呈現逐漸減少趨勢的今天，注意增加粗糧，補充膳食纖維是有其現實意義的。然而，吃粗糧是一把“雙刃劍”，如果不加控制地超量攝取，不僅難以起到維護健康、防治疾病的作用，相反，還可能造成諸多的問題。 使胃腸道“
2015-05-24 7 -
夏季塗防曬霜會致癌？英美研究結果兩相反！
夏季出門時大家都會擦防曬霜，預防曬黑。但美國相關研究顯示：防曬霜中的氧化鋅，在強光下會釋放出一種稱為“自由基”的有害微粒。過多的“自由基”會對人體細胞導致罹患皮膚癌的風險提高。防曬霜與皮膚癌之間究竟是怎樣的關係？防曬霜到底是預防還是導致
2015-05-24 18
