智慧手機、平板電腦等科技產品日新月異， 不少人長時間使用這些高科技產品而出現健康問題。 中醫認為， 眼睛過度疲勞會耗氣傷血。 除了可用中藥枸杞石斛進行調理之外， 也可通過穴位按摩調整眼睛舒適度。
中醫認為， 中藥枸杞、石斛等具有補血明目、養肝調血等功效， 生活中可適度加入這些食材作為膳食。 另外， 每用眼30分鐘， 應閉目休息約3～5分鐘， 可讓眼部肌肉不過於緊繃， 當眼睛疲勞、流眼油時， 則可用和體溫相仿的溫毛巾敷眼， 約敷5~10分鐘促進血液迴圈， 但若眼睛仍感到不舒服， 建議趕緊就醫，
穴位按摩
位置：眉毛末端凹陷處。
功效：清熱止痛、具明目效果。
位置：拇指與食指間虎口凹陷處。
功效：行氣止痛， 為顏面五官疾病的要穴。
做法：每次按壓5秒後休息1秒， 共按壓約2分鐘。
