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經期吃什麼好 “大姨媽”駕到這樣吃更健康
月經期間是女性特別需要注重保養的時期,因為經期女性的抵抗力比較低,而且現在正值炎熱的夏季,如果女性沒有做好經期的保養,很容易導致月經痛、月經量多等非正常的現象,家庭醫生線上小編提醒女性,月經期間應該注意飲食的健康,健康的飲食能幫助女性安然
2015-06-24 1 -
燕麥瘦身原理 4款燕麥飲食越吃越瘦
燕麥瘦身原理:促進消化、產生飽腹、抑制食欲,最後消滅脂肪為了更好地瞭解燕麥的營養成分和瘦身效果,筆者特意訪問了國家高級公關營養師梁展飛老師,據他介紹,燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感,有利於生理功能的調節和新陳代謝,消化時消耗更多能
2015-06-24 13 -
乙肝患者飲食該如何忌口
合理飲食 應給予高蛋白、易消化、低脂肪、富含維生素的食物。飲食要清淡,戒肥膩、肥肉、羊肉等辛熱動火之物。多食新鮮蔬菜和水果。高蛋白食物主要包括奶、貝、蛋、魚類等。 慎服刺激性食品 蔥、蒜、韭、薑、椒等辛辣調味品,除了有辛辣動火
2015-06-24 6 -
夏季減肥吃什麼果蔬好
想要輕鬆減肥,不如從源頭入手,從“吃”開始。吃著美味食物還能減肥又美肌。很多mm非常關心這個問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物。那麼,夏季吃什麼減肥呢?介紹減肥效果最好的5種食物。 如下蔬果就是你今夏的必選啦,讓你輕鬆瘦身排
2015-06-24 4 -
女性來月經時頭痛該怎麼辦
很多都會遇到這種情況,在經期,或者經前經後一兩天出現頭痛,即經期頭痛,為何月經期會出現頭痛呢?很多女性都不是很清楚,下面小編就和大家一起瞭解下這方面的資訊。 臨床研究表明,這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關。精神壓力太
2015-06-24 3 -
水果蒸著吃的神奇功效
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。 【鹽蒸柳丁】治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥 橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功
2015-06-24 5 -
女人吃蜂蜜的6大功效
蜂蜜被視為養生保健的聖品,作為一種性質溫和的食物,蜂蜜的保健作用比較多,而且老少皆宜,尤其對於女性來說,更是大有裨益,常食用蜂蜜能夠使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,保持青春的魅力。下面小編的步伐一起瞭解下蜂蜜對女性有哪些好處。 1、改善
2015-06-24 7 -
蜂蜜的功效 蜂蜜對女性的6大好處
蜂蜜被視為養生保健的聖品,作為一種性質溫和的食物,蜂蜜的保健作用比較多,而且老少皆宜,尤其對於女性來說,更是大有裨益,常食用蜂蜜能夠使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,保持青春的魅力。下面跟隨家庭醫生線上小編的步伐一起瞭解下蜂蜜對女性有哪些好處。1
2015-06-24 5 -
吃什麼補氣血 女人常吃這16種食物補足氣血
女人由於生理因素容易缺血,所以補氣血非常重要,那麼日常飲食中怎麼補氣血呢?下面為女性推薦16種常見的食材,多吃可以幫助女性補足氣血。1、紅棗紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液迴圈,而藥理研究則發
2015-06-24 15 -
人的染色體
染色體(chromosome)是遺傳物質—基因的載體。人類染色體是怎樣的?人體細胞染色體數目為23對。其中44條為男女所共有,稱為常染色體(autosome);另外一對為決定性別的染色體,男女不同,稱為性染色體(sex chromosom
2015-06-24 5 -
白領久坐容易傷害哪些部位
為了生計不得不上班維持家庭開銷,對於辦公室白領來說,每天盯著電腦接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,讓整個身體產生疲勞。專家表示,久座辦公室白領以下4大部位容易受傷,一起往下看看吧。 辦公室白領身體各部分會受到哪些
2015-06-24 5 -
白領養生的十個最佳時間
白領養生最佳時間 1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。這時口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易使牙齒受損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很
2015-06-24 3 -
前列腺肥大的飲食原則
許多人可能都知道前列腺肥大也叫做前列腺增生,是生活中比較常見的男科疾病,這一疾病的患者在日常生活中該如何飲食保健呢?下面為大家介紹前列腺肥大的飲食原則,供大家瞭解。 多喝水多排尿 不要因尿頻而減少飲水量,更不能忍尿不排。多飲水可稀
2015-06-24 6 -
預防乳腺癌吃什麼蔬菜好
韭菜 韭菜具有防癌、抗癌的作用,同時還含有降低致癌因數濃度的膳食纖維,對於降低乳腺癌的患病概率有益。 推薦食譜:蝦米韭菜炒香乾 原料:韭菜130克,香乾100克。彩椒、蝦米、熟白芝麻、豆豉各適量。 調料:食用油適量,鹽、蒜末少
2015-06-24 12 -
有效防治乳腺癌的四大蔬菜
花菜 花菜的主要成分有抗癌作用,花菜對防治癌症有積極的作用,長期食用可以減少乳腺癌的發病概率。 最佳搭配: 花菜+蠔油:健脾開胃。 花菜+紅椒:防癌抗癌。 花菜+青椒:補血養顏。 推薦食譜:糖醋花菜 原料:花菜350克,
2015-06-24 5 -
生地能治婦科病嗎
生地的功效 性味歸經:生地甘、苦,寒。歸心、肝、腎經。 保健作用:清熱涼血,養陰生津。 生地黃:性寒,功能涼血清熱、滋陰補腎、生津止渴,常用於治療熱入營血、骨蒸癆熱、咽喉燥痛、痰中帶血等症。 清熱涼血。本品味甘苦、性寒而入血分
2015-06-24 3 -
赤芍能治婦科病嗎
功效 清熱涼血,散瘀止痛。用於溫毒發斑,吐血衄血,目赤腫痛,肝鬱脅痛,經閉痛經,症瘕腹痛,跌撲損傷,癰腫瘡瘍。 【性味歸經】:苦,微寒。歸肝經。 【功能主治】:清熱涼血,散瘀止痛。用於溫毒發斑,吐血衄血,目赤腫痛,肝鬱脅痛,經閉
2015-06-24 6 -
新知:紅茶包的3大妙用
喝過的紅茶包,你會怎樣處理呢?其實,用過的紅茶包還可以有其他用處,千萬別扔掉。今天,為大家介紹介紹紅茶包的3大妙用,也許是你完全沒有想到的作用哦,快來一起看看吧。紅茶的營養價值紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、
2015-06-24 3 -
死胎的原因
妊娠20周以後,胎兒在子宮內死亡,稱為死胎。死胎的原因是什麼呢?分為兩種,一個是常見因素,一個是罕見原因!1、常見因素(1)胎兒嚴重畸形:死胎或有遺傳性或因環境導致或未知因素引發的結構性畸形。(2)孕婦的高血壓病情導致胎兒不能得到足夠的養
2015-06-24 5 -
羊水穿刺費用
對於羊水穿刺要多少費用這個問題要引起重視,羊水穿刺檢查是產前診斷的一種方法。一般適合中期妊娠的產前診斷。羊水存在於羊膜腔內;受精卵于受精第七天形成羊膜腔,開始產生羊水,妊娠12周時羊水量為50毫升,20周時為400毫升,36~38周時為1
2015-06-24 15