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“大姨媽”來襲還可以這樣
我們總是會遇到突發事件，比如外出時突然來了“例假”，這讓我們既害羞又慚愧。其實突遇這個事件可以很簡單地處理： 1. 迅速讓身體暖和：身處室外的你應趕快找一個溫暖的 地方休息，提升體外溫度。喝熱開水或熱牛奶，提升體內溫度。 因為身
2015-07-31 5 -
晚上工作的人竟然更聰明
貓頭鷹跟百靈鳥之間誰更聰明，對這一問題的初步思考需要追溯到1999年的秋天。招募了400名剛剛訓練6周的新兵。兩名研究者測量了新兵的晝夜節律得分、記憶力、敏捷性，結果發現越是早起早睡的新兵，他們在記憶力和敏捷性方面都要弱於晚起晚睡的同伴
2015-07-31 6 -
老年癡呆症的原因竟是它
英國某博士及其同事對192個國家的相關資料進行了分析。結果發現，衛生條件和設施更好、城市化更高的國家，認知障礙症發病率也更高。其中，衛生設施好的國家，認證障礙症發病率高出33%。 博士表示，這項最新研究再度證明“衛生假說”理論。
2015-07-31 4 -
青春期女孩肥胖惹到了它
正常月經是身體各種內分泌協調變化的結果，其中最主要的環節有兩個，一個是雌激素的水準能下降到低點，另一個是雌激素的水準能上升到高峰。前一個條件促使身體產生較多的促性腺激素，刺激卵泡發育，而後一個條件則促使排卵。胖人的特點是身體內的脂肪很多
2015-07-31 7 -
清晨四件事竟能延年益壽
第一件、活動四肢。 早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。 推薦3種活動四肢的方法：將雙腿彎曲再
2015-07-31 6 -
擀麵杖擀腳底竟如此神奇
將一根中等長度的擀麵杖放在地上，一隻腳站著，另一隻腳的中段踩在擀麵杖上來回搓動，力度以腳底感覺酸脹為度。反復搓踩，直至腳底發熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。每天堅持練習，不僅能減肥，而且能治療胃痛，改善氣色。 為什麼
2015-07-31 3 -
一勺醋五種用法不看可惜
大家都知道醋是一種常用的調味品，但是很多人可能不知道，醋是由高粱、大米、玉米、小麥等天然穀物發酵而來的，本身營養價值極其豐富，又是少見的酸性較強的純天然釀品，只要方法得當，能在護髮、養發等方面能發揮很大的功效! 1為什麼頭髮喜歡
2015-07-31 4 -
做這事竟然會讓人變聾！
很多時候我總會有這樣的尷尬，比如說大家一起在聊天，如果聲音特別小，我的表現就是知道你在說話，但是對聲音的辨別能力很差，經常會來一句：“啊！你說什麼？” 尷尬產生的原因就是我沒有保護好自己的耳朵，導致自己聽力受損了。所以跟大家分享
2015-07-31 8 -
這樣跑步竟會瘦身最快！
是不是在想方設法無須借助痛苦的節食法，就能減掉4.5公斤肥肉？這裡有幾個極為有效的方法，幫助各位通過跑步來甩掉贅肉。為什麼是跑步？關鍵在於，跑步是燃燒熱量的最佳健身項目之一。雖說任何鍛煉都有益於健康，不過說到減肥效果，很少有哪個項目比得
2015-07-31 4 -
這樣護腳竟讓你不再生病
雙腳承載著我們身體的全部重量，帶我們行走四方。夏季暑氣濕熱，腳病本就高發，但我們為圖涼快，往往忽略了對腳的保養。其實，夏季養好腳，不僅能預防腳部疾病，祛除暑濕，還能防止秋燥傷肺、傷陰，對預防秋冬疾病也有好處。 泡腳祛暑濕防腹瀉
2015-07-31 26 -
孩子叛逆的原因竟是這樣
1. 照顧好孩子的基本需要 別帶著又累又餓的小孩出門。就算你是要出門吃飯，也必須考慮到孩子可能在上餐之前就餓了，因此得先準備好點心。 2. 讓孩子知道今天的計畫 對小孩說明你的計畫，告訴他出門是要做什麼，以及你希望他在外
2015-07-31 8 -
你知道嗎水竟然也有壽命
對於一個生命體而言，自其具有生命的那刻起，就嚴格遵循著一條不變的自然規則―――從生長、發育、成熟直至衰老、死亡。水是一種無機化合物，它難道也有生命，也會衰老嗎？ 水分子具有一定的活性，因此分子與分子之間可以形成一種鏈狀結構。當水
2015-07-31 5 -
腳臭用這招效果真是神了
日常生活中如果有腳臭會是一件非常尷尬的事，腳臭和腳氣還不一樣，腳臭只是一種現象，而腳氣則是一種病，那麼腳臭怎麼辦?泡腳是一種有效方法，以下十種“料”用來泡腳可以去腳臭，不妨來試試! 用什麼泡腳去腳臭? 將腳放在攝氏五十至六十
2015-07-31 6 -
孕媽咪營養不良全都怪它
生命早期營養 影響成年健康 據國際醫學的DOHaD理論(健康與疾病的發展起源)研究顯示，孕婦在孕期營養不均衡，易患妊娠期高發病，同時會引起胎兒生長發育失調，而且與成人後一些疾病的產生密切相關。現在人們大多都有一些營養知識，但DO
2015-07-31 8 -
女性這樣沐浴才是王道！
睡前洗澡是很多女性的習慣，為了保持衛生，也為了讓睡眠品質更好，那麼睡前多久洗澡才最健康最有效果呢。 衛生這個詞，在字典上的解釋是“能防治疾病，有益於健康”，所以關乎健康的事都需要講究衛生。吃飯時有飲食衛生，看書時有用眼衛生，睡眠
2015-07-31 9 -
關愛女人肌膚，巧妙排毒
有人認為，排毒是身體的事，實際上，它來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑的外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，以及代謝紊亂產生的內在之毒，同樣會對肌膚造成傷害。 “中毒”測試 1、膚色不是很黑，但暗沉發黃。 2、天氣轉涼，
2015-07-31 10 -
經期偏頭痛還敢忽略嗎?
32歲的Maori，在一家外企工作8年了，身體一直很好，但在幾個月前出現頭痛症狀。開始她並沒有在意，因為每次時間不長，頭痛症狀就自行消失。後來，她發現了一個規律，那就是頭痛的時間幾乎都在月經來臨前後。她非常恐懼，急忙去看醫生。醫生在瞭解
2015-07-31 7 -
經常睡懶覺竟然會變傻？
●睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受抑制時間太長，恢復活動的功能變得相對緩慢，因而會終日昏昏沉沉、無精打采，甚至智力下降。 ●睡眠時間多少最健康，還需要依據自身的情況來確定。對成年人來說，6-8小時是標準睡
2015-07-31 10 -
女性紮馬尾會帶來這困擾
馬尾辮因為清爽俐落，而成為了很多女性在運動時、做家務時偏愛的髮型。但是，醫學工作者發現，紮馬尾辮常是頭痛的罪魁禍首。 在前來就醫的93位女性頭痛患者中，其中有50位都是因為梳著馬尾辮引起的。 疼痛範圍能從發箍輻射到頭頂、前額
2015-07-31 8 -
這個才是寶寶最好的胎教
說起音樂，恐怕許多成年人也未必真正懂得，但從某種意義上說，音樂的確是人類共通的語言。讓孩子從小接觸音樂，未必非要“聽懂”或“理解”，而是要讓寶寶去感受，著眼於“薰陶”和“感染”。這對於培養寶寶擁有一個良好的氣質、與樂觀開朗的性情大有助益
2015-07-31 9
