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要想長壽就要從這裡下手
慢運動 不求速度，只要精彩。慢生活的流行，使游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開，這些運動讓疲憊的人群身心得到了放鬆。 慢休閒 不必紮堆，但求情調。休閒就是身體和靈魂放輕鬆，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經徹底放鬆，
2015-08-05 8 -
白領男成功的秘訣竟是這
成功白領男人的身體更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養“週末鬥士綜合征”：“男人和女人最大的不同之
2015-08-05 7 -
檸檬皮竟然有這麼多妙處
妙用 用過餐的碗有異味? 洗碗水中放幾片檸檬皮(還可再加點橘子皮，或滴幾滴醋)，能消除碗碟餐具上的腥、膻等異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤。同樣，切過魚的菜刀，用檸檬皮擦一擦就能去腥;鍋裡的腥味，放點檸檬皮用水煮一會
2015-08-05 7 -
缺少這些竟然會染上疾病
1.缺少友情。 研究表明，社交生活越少，大腦裡會有越多焦慮引起的化學物質，我們就越可能生病。一個對276個18到55歲的成人研究表明，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。對策：如果太忙不能打電話，就在晚上給你的朋友
2015-08-05 5 -
夏季這樣其實不利於健康
夏日，許多人不愛活動，生怕出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。 在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一“天然空調器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恒
2015-08-05 17 -
夏季洗澡要這麼洗才健康
如果你稍加留意，就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。那麼，夏季人們如何保護自己的皮膚呢? 要知道，汗液並不是純淨的水，雖
2015-08-05 6 -
老年人手抖竟會得這種病
老人手抖的情況很多見，多數老人的身體往往不好，有時候會患有慢性病，那麼就更應該重視手抖的情況，這可能是身體不健康的信號。所以老人出現手抖的時候，最好是檢查身體，以保證身體的健康，我們下面就來看看，導致老人手抖的原因有哪些? 1、
2015-08-05 6 -
選用美白麵膜要小心為上
特別是在夏季，為了防止曬黑，美白麵膜成了愛美女性護膚首選。有些美白麵膜宣稱一用就白，消費者使用後發現確實有此奇效，美白效果立竿見影。近日卻有網友反映，使用此類面膜後去醫院檢查皮膚，竟發現滿臉有螢光粉!對此，專家提醒大家，美白是個循序漸進
2015-08-05 5 -
經前綜合症可用這些應付
月經前綜合症的症狀一般在生理期之前五至十天內顯現出來，有時會更早一點。症狀包括：眼淚汪汪、貪食、情緒波動、抑鬱、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加、頭痛、睡眠和精力不集中等問題。但每個人都會有很多不同的症狀表現。 小方法幫你
2015-08-05 3 -
女性睡眠不足易患上這個
男女差異 睡眠不足易患上這個" alt="女性睡眠不足易患上這個"> 涉及倫敦地區4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務員，其中73%為男性。 研究人員通過調查問卷瞭解研究物件的睡眠時間，並測量他們的血壓等體征。 結
2015-08-05 6 -
女人腰痛到底是怎麼了？
若忽略了對它的關愛，更容易受傷。過度疲憊時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……你是否考慮到腰部也在和我們一起承擔。健康是一輩子的事，女人養護腰部同樣如此。 腰痛是一種常見的病症，男女均有發生，但女性居多，在除感染、腫瘤等病因外
2015-08-05 5 -
產後抑鬱就這樣簡單預防
產後抑鬱症是怎麼回事 產後抑鬱症是指產婦在產後二周內起病的抑鬱疾病。如：產婦出現情緒低落、鬱悶、不安、內疚、易怒、焦慮、失眠、絕望甚至有輕生的念頭等。 引起產後抑鬱的原因是多方面的。諸如，分娩前產婦體內雌激素水準較高，分娩
2015-08-05 16 -
癌症為何偏偏喜歡這些人
生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火，生活有條不紊的女性，卻是癌症的高發人群，癌症發生年齡也更為提前。 性格、職業和心理因素與癌症有密切關聯。研究人員發現，在女性患癌人群中，有四類職業是高發者，包括財會、中小學教師、文秘、辦公室管
2015-08-05 9 -
身材不走樣全靠這個來幫
中年發福不僅僅是指男人，很多女性到了更年期後也顯得體態臃腫，甚至與二三十歲時的身材判若兩人。 其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陳代謝卻變得緩慢，所以不留神身材就走樣了。從上述兩上原因，我
2015-08-05 6 -
這年齡女人保濕相當重要
30歲女人抗老的秘訣很簡單，那就是做足保濕。30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養，保濕更是重中之重。 1 保濕先“潔面” 無論你是用清水洗臉還是用潔面產品
2015-08-05 16 -
上班族孕婦這樣對抗輻射
我是電腦族：大家好，我在IT行業內工作，經常要面對電腦，10個月前，我跟大家一樣有著同樣的擔憂――怕電腦的輻射影響到胎兒的健康，但其實，只要大家做好正確的防護措施，根本不必擔心這些。現在，我的寶寶已經來到人間1個多月了，非常健康，希望我
2015-08-05 13 -
兒童智商低是因為這東西
母親孕期內所在環境煙塵污染危害嬰兒大腦發育，進而可能影響兒童學習表現。這一結論首次把母親妊娠期所處環境大氣污染狀況和兒童出生後智商高低聯繫到一起。 他們跟蹤研究249名紐約兒童發現，母親妊娠期所處環境空氣污染最嚴重的兒童5歲開始
2015-08-05 4 -
做這些事竟能減少皺紋？
你是否在擔心自己變老？你的一些意想不到的生活習慣可以讓你的皺紋減少，只要你多加注意。 方法一：平躺著睡覺 當你每天都側躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋；而當你臉朝下睡覺的時候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最
2015-08-05 15 -
身體脫水竟讓人變很“醜”
1. 導致口臭。唾液具有很重要的抗菌功能，身體一旦脫水，唾液會減少，口腔細菌便會“瘋長”，進而導致口臭。 2． 渴望吃糖。身體脫水感覺更饑餓，特別渴望吃甜食。這種情況在鍛煉期間表現尤為明顯。脫水狀況下鍛煉，體內存儲的碳水化合物消耗速
2015-08-05 7 -
這樣開車竟讓他那得了病
對於開車一族來說，開車時身體前屈，容易使脊柱生理彎曲處於緊張狀態，而且注意力高度集中，很難察覺到身體不適。長此以往，很可能令頸椎、腰椎亮起“紅燈”。 座位太靠後，腰椎越來越酸疼。開車久坐時身體前傾，頭、軀幹和上肢重量集中在腰椎，
2015-08-05 5
