生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火， 生活有條不紊的女性， 卻是癌症的高發人群， 癌症發生年齡也更為提前。
性格、職業和心理因素與癌症有密切關聯。 研究人員發現， 在女性患癌人群中， 有四類職業是高發者， 包括財會、中小學教師、文秘、辦公室管理人員。 從事這些職業的女性， 通常比較較真， 工作壓力較大， 無法及時自我釋放或轉化壓力， 大多從事低控制力的工作， 必須服從安排， 同時性格比較內向， 在社會生活中容易感到孤獨。
專家指出， 不良的精神心理， 是癌症的“催化劑”。 研究就顯示， 無法排解的悲哀與乳腺癌、宮頸癌等關係密切;胃癌患者往往表現為過分謹慎、回避衝突、小心處事，
對此， 專家提出了“女性防癌四步曲”。 這四步包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。
要學會換一種方法思考
生活中， 女性要認識到不是所有事都非常重要， 都必須認真對待， 非達到完美不可。 其實， 人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的;另有15%至25%是比較緊迫的。 事事認真， 勢必因長期的重壓而導致心身疲憊， 甚至功能紊亂， 終致患病。 而所有事務中， 沒有比自身健康更重要的。
凡事不做過多的聯想
生活與工作能做到“難得糊塗”反而更好， 從容應對倒常常能夠柳暗花明。
學會及時釋放壓力
不要將生活局限在家庭和工作中， 要多結交朋友， 取得有效的“社會支持”。
社會支援度越高， 患癌的可能性越低， 越容易維護自己的心身健康。
還要善於及時表達情感， 善於及時宣洩鬱悶， 同時要培養多種興趣愛好， 以釋放壓力和壓抑， 陶冶性情。
瞭解自己的生理週期
女性還應理瞭解週期性變化， 善於自我激勵。 在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的， 很快就會走出“穀底”。
專家建議：“癌症高危女人”， 要多參加戶外活動， 保持平和的心態， 注意休息， 多喝綠茶， 多吃堅果。
